在两个多月前知道肩膀的伤已经痊愈，直到昨天才再打乒乓。我已经下决心从直板改横板了。连球拍都买好了，板子和套胶都是蝴蝶的。正手弹性比较大，反手比较软。发现日本的球拍比国内的轻，胶片的粘性也小。由于最近很多年都没有怎么打过，一上手感觉很生，打了一段时间目前感觉正手的上升期和高点击球都没有太大问题，弧圈还没有怎么拉，一方面是对手的原因，另外一方面也是手感不行，手指很僵，对拍面的控制比较差，不过随着每周一次乒乓，应该可以恢复。正手的一个战术性的问题是，总是不由自主的用直板时候经常使用的上升期击球，这样回球时间短，但是力量小，直板的时候由于很灵活，这样做有优势，而我决心打横板的初衷就是要改变这种近身作战的模式，把球拉开打（个头太高，没办法，如果都打“短平快”我的频率慢）。反手的问题很严重。由于以前打直板，很少玩横板，而且横板的反手和直板没有任何相似之处，目前反手只是对于出台的球削的还说的过去，但是不出台的球回的很烂，原因也是手指手腕上的动作的欠缺。估计近期可以恢复。但是反手的进攻性几乎没有，反手弹拨估计不行，胶皮很软也没有怎么练过。也许何以练习一下反手的弧圈，但是需要很长时间。另外，横板的中路本身就是弱点，而我由于个头大，移动慢，所以中路要靠腰腹的力量，从实践来看，腰腹力量不够，中路是照门。腿上的移动还马虎，这要归功于联系跆拳道时候对步伐的练习，后撤步侧身还不行，估计也是腰腹力量的问题。当然，很久都没有正儿八经运动了，本来身体素质就不是很好，出现这些问题也是很正常的。关键在于：

       我是和韩国人打乒乓球，而他们非常喜欢争强好胜。所以，如果太差了，就不好了。所以这段时间要做一些相应的调整。初期目标是保持稳定的水平进步，不至于被打输，同时恢复腰腹的力量，打下基础。后期慢慢联系反手的一些动作，当然长时间以后保证不输还是可以的。因为对方的路子都比较野，发力全靠上肢，因而即使身体素质比我好，力量也加不上去。击球靠手感而不是先判断再击球，这样在各种技术都熟练之后，会陷入被动调动的局面，所以对方进步的空间不大。当然我还有一个问题是体力的问题，体力下降快，而且当技术上去以后，对判断的依赖会增强，这对体力的消耗更大。还有一个优势，我的判断力相比强很多，只是手上还不行。这是一个长远的优势。