虽然说公司配置的房间里厨具一应俱全（对于我这种做饭技能的人而言），可是每天的食物问题依然是需要一定经验和技巧的。想必这里还有很多像我一样“每天穿着西服打着领带和一群大妈及以上级别人物买菜”的难兄难弟，因而，在此特地倾囊而出，以其达到抛砖引玉之意。一下均为简单快捷无技术含量做饭法。
首先，平时的workday，每天做计算要看很久电脑，从Mazda回来饥肠辘辘只想早些吃到些许食物。而早晨上班又时间紧张，所以膳食的安排一定要以简单快捷为基本要务。因此特做如下安排：
1. 做饭技术上的劣势要靠器材上的优势弥补，因而一定要买智能化的器材。对于那些由于科技水平的缘故还不能达到智能化的器材（比如自动切菜刀之类的）一定要选购半价的（这个道理很简单：半价后1700的刀肯定比全价1700的刀好用，就比如我现在用的这把）
2.目前器材统计（不要说我麻烦，在日企工作后就成这个样子了）：电炉子，电饭锅，电冰箱，微波炉，菜板，菜刀（一把好用的，一把不好用的），筷子，盛米饭的木头勺子，炒菜锅（一个好用的一个不好用的），木头炒菜铲，铁铲，漏勺，盛汤勺。煮锅，碗（一大一小），盘子，烧水壶（不知道这个算不算：）
3.早餐：牛奶，切片面包，巧克力盘司。起床之后出门的之前的时间长度往往取决于早餐做好的时间。因此，早餐的制作一定要及时，建议洗脸之后立刻就把牛奶倒入碗里，送进微波炉，时间确定为牛奶热好的时间减少1分钟，然后做别的事情。牛奶时间到了之后，将切片面包放到牛奶碗的上面，一起再热1分钟（这样可以节省一分钟，意味着你可以在被窝多睡一分钟）。然后吃掉。整个过程，如果熟练的话，即使慢慢吃也可以在8分钟之内完成。而在这段时间，还可以做一些别的事情。
4.午餐：一定要记住“本社第三自由食堂”的路线，另外一定要记住菜名，更重要的是附件名称，我第一次在食堂吃饭就是因为只会说“卡莱”不会说“卡茨”，所以我的咖喱饭里面没有鸡块。只好再去商店买了零食（血泪教训啊）。
5.晚餐：下班稍早的话可以考虑电饭锅+炒菜的模式。但是如果回来比较晚（或者说是比较饿）的话，那么请事先备好巧克力或者糖之类的零食。并且建议采用煮面条的模式。具体如下
5.1面条做成。首先购买面条（废话）如果面条里不带调料包得话，别忘记另外买调料包，将水倒入煮锅，烧开。烧的时候洗菜。烧开后放入面条，和调料，经过一段时间后置入蔬菜，因为我喜欢稍微生一点的鸡蛋，所以我是最后等水再开的时候打个鸡蛋进去。如果有熟肉也可以放进去。这样一锅下来，既有主食又有蔬菜还有肉（起码有鸡蛋也算荤的吧：）
5.2米饭+炒菜。由于这种方案具有两个独立的进程，所以更为需要时间。首先电饭锅开始工作，然后切好，蒜，葱，姜。然后将油倒入锅内，烧热，在烧油的时候可以切菜。等油热了之后，如果有肉，就先放肉，没有肉就放葱蒜姜，炒一下再放蔬菜。无论什么东西基本上都可以套用此程序。如果操作熟练的话，效率是超高的。最后，准备关火的时候放盐。

   6.其他：请参照其他博客文章。