越来越懒得写博客了，以前写的时候还图文并茂，现在连文字都懒得码了

辞掉了值班打扫的兼职——也就是说不用再当屎壳郎了——然后去北京动物园犀牛河马馆泡了半个月。回昌后写了一万多字的报告，被领导揪出来专门开了个表扬大会，得瑟了一把。

现在么，天天泡在长颈鹿馆。新动物园目前几乎一无所有，所以现在天天闲的蛋痛。

一周了，饭量和我妈妈旗鼓相当，运动量基本维持，据说有了一点点点成效。

找了平生第一份兼职，轻松，廉价，明儿上班。

兼职，一个变味了的词，嘿。

刚看到某人声称，减肥是女人的终生事业。
SO，减肥也是中年男人的终生事业。

没想到我也有沦为减肥族的一天。。。虽然还不能说是中年。
体重据说比标准体重大了百分之二十，肚子上一圈轮胎，总的说来只算轻微肥胖，但，这样下去是不行滴啊不行滴！
早上跑步二十次有了吧，人老先老腿是真的，怎么也加不了量。除了心肺稍微有提高外，小腿肌肉灌醋的速度杠杠滴！泄气了，彻底泄气了，跑步这方面没啥指望了。每次跑不到5分钟就作罢，根本起不到消耗脂肪的作用。
遂，再向虎山行——去健身房。
300元一个季度，准备每天都去报到。今天第一次，器械上玩了一个小时，跑步机上快走了45分钟，速度从4—6码不等，最快是7码。感觉不错，汗出了不少。过个把月天热了，效果肯定更好。另，现场还有两只小狗可以调戏，阿黄和阿黑。

减肥食谱是怎样的捏？目前还缺乏概念。洒家一向重口味，好盐好油好味精，好肉好粗嚼快咽好夜宵，这要都纠正过来的话，怎么得了，残酷啊是肯定滴。欣慰的也有，素来不爱零食不爱甜，但水果也不爱，据说水果既可以饱肚又不会长膘。

有减肥成功经历滴同鞋——最好是女同鞋——多鼓励哈多鞭策。
“我愿做一只小羊，跟在你身旁，我愿你拿着细细的皮鞭不断轻轻打在我身上。”

扣扣牙缝买了本书：图说中国连环画。狠稀饭。

还下载了本老外的动物画技法，小时候舅舅送过这书，后来给同学借走后就消失了。

最近在看《解放战争全纪录》。多人执笔，官方宣传，所以文章质量就不作过高奢望了，但也有优点：第一手的资料比较多，且4年的战争写出至少150万字来，相当详细。

和平年代呆久了，屁大点事情就呻吟个半天。没有配偶啦、薪水太少啦、工作难觅啦、活着没劲啦、职位上不去啦、老公不关心啦、有人说怪话啦、有人给脸色啦……和书中——还仅仅是书中——那个血雨腥风的年代一比，完全是一钱不值。

不废话了，继续看……

记忆里中学或者大学的时候，长跑的疲劳往往反映在胸肺和大腿，前者是气喘的厉害，后者是酸疼。如果不追求速度的话，那么第一次跑也许累得不行，锻炼了几次之后就没啥问题了。最好的时候，大学跑完了五千米还能继续到篮球场上打半场。

多年之后，在厦门，有段时间晨练，跑了四五次还是适应不了，每次都酸疼得要休息上三四天乃至于一周。不过那时候好歹能完成两千米左右的量。

现在在南昌，跑了七八次了，每次只能跑一千米，胸肺和大腿都没问题，但小腿肌肉实在吃不消。哀怨啊，什么时候才能真正适应长跑捏……

老情人好不好不知道，老歌很好呀。

架不住老妈的淫威，买了个便宜的音箱来。
为了对得起它，几年没怎么听音乐的俺也开始下载音乐了，以下是部分战利品。

李香兰 夜来香
韩宝仪 高山青
齐   豫 橄榄树
张德兰 春光美
陈汝佳 黄昏放牛
李谷一 难忘今宵
刘凤屏 八仙过海
李建复 龙的传人
朱明瑛 大海啊故乡
徐晓明 大号是中华
蔡幸娟 星星知我心
梅艳芳 似是故人来
刘文正 外婆的澎湖湾
殷秀梅 小草 长江之歌
关牧村 打起手鼓唱起歌
吴莺音 明月千里寄相思
汪明荃 万水千山总是情
骆玉笙 重整河山待后生
张   迈 年轻的朋友来相会
凤飞飞 月朦胧鸟朦胧 追梦人
崔   健 快让我在这雪地上撒点野
苏小明 幸福不是毛毛雨 军港之夜
陈   琳 小螺号 熊猫咪咪 小小少年
郑绪岚 鼓浪屿之歌 牧羊曲 枉凝眉
张明敏 走在乡间的小路上 我的中国心
徐小凤 南屏晚钟 心恋 别亦难 城市足印
罗   文 万里长城永不倒 铁血丹心 世间始终你好
周   璇 天涯歌女 夜上海 四季歌 何日君再来 采槟榔 月圆花好

还有一些不知道歌唱者的：

让我们荡起双桨
送别（城南旧事主题歌）
心声（少年犯主题歌）
拉兹之歌（流浪汉主题歌）
雨花石（雨花石主题歌）

洗过三次了，第一次几乎都是发骚文，第二次是狂奔日记，第三次是一片呓语。

重新开张，说啥好捏。嗯……想到几句说几句。

1、关键是眼睛要往天上看。
2、晨练改成夜练的话，感觉肯定没那么好就是，早起很好，早睡真受不了。
3、念咒：一定入住动物园，一定入住动物园，一定入住动物园……