生下来并没有高自我形像或低自我形像，自我价值感更多是后天习得的。在生活中人们之间富有意义的交流导致了自我和社会现实的整合，“自我”成为了定义自己思想和情感的总和，当自己对“自我”进行审视时，便有了自我价值感。有趣的是，不是每个人对自我的觉知方式都一样，通常会有两种情况：“内在自我觉知”与“公众自我觉知”。Psytopic这份测试便是帮助您发现自己的“自我觉知”方式。-psytopic.com

（以下内容引自：《萨提亚在线教程（Psytopic版）II》）

高自我与低自我

在很多杂志和普及书籍中，我们经常可以看到这两个概念，他们是“自我价值高”和“自我价值低”的简称，但是因为其两者命名都具有“高”和“低”的字眼，容易让人联想到高与低的级别色彩。为避免这种效果，Psytopic在这里使用“内在自我觉知”和“公众自我觉知”。

内在自我觉知（private self-awareness），对应于高自我的说法，这类人更在意自己的感受，常常会夸大自己的情感反应，坚持自己的行为标准与信念，不易受外界环境的影响。

公众自我觉知（public self-awareness），对应于低自我的说法，这类人对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我和现实自我产生距离，行动也更看重外在的行为准则。

了解自己的“自我价值取向”

在这里，Psytopic整理了心理学家Fenigstein等人编制的SCS量表，并在此基础上作了修订，制作了这份《自我价值取向量表》（Psytopic特别版）。

请在IE浏览器下点击按钮进入测试：

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转载自: Psytopic

以下是周博的测试结果:)

Psytopic分析：您的价值取向类型是——

平衡型

介于“内在自我”和“公众自我”之间，既清楚自我的追求和主张，同时又能迎合环境的需求适时屈身，能够很好地保持自我与外界的平衡。与外界有良好的沟通能力，但有时会因为有些张扬而受小挫折；在平易近人的同时，你也可能试图操纵或指责别人；虽然内心富足，但有时也需要得到外界的肯定。这些矛盾和冲突，是自己学习保持平衡的必经之路。

Psytopic：请注意，价值取向评价是针对你最近的状况，很可能有异于过去你对自己的认识。

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