基本姿势: 浑圆功

中华浑圆功的五形功

             那是88年10月27号，我和内弟来到四川水产学校的实习渔场--合川。

这是第一次见师傅。

          当时师傅52岁。“奇怪的是他的头上有个和枣样大小的包”正好长在卤门。不知道是怎么回事。也不敢问。

第二天在院中织“草苫”无意间见师傅竟把

   炼浑圆桩功必须意念诱导，否则对身体有害，称为死桩。意念诱导，又叫意识引导。浑圆站桩功的意念诱导比较复杂，王安平先生将其归纳为两部分：假借部分和内视部分。其说：“意念的对象在身体外部活动的称假借，又称假想；意念的对象在身体内部活动的称为，古人称之为返观内照，外国人叫生物回授法。”浑圆桩功的内视分“皮下肌肉层通”、“五脏六腑通”、“骨骼骨髓通”，三层功夫是浑圆武功内炼过程的必然。初炼者不论先炼浑圆桩或扶按浑圆桩、提抱浑

从根源上来说,中华浑圆功来源于意拳气功.意拳气功来源于意拳(又名大成拳).意拳来源于形意拳.形意拳属内功拳.