☆桂花
形状：花蕾细小，颜色比鲜花浅淡。
味道：有淡香味，微甜，冲泡后气味芬芳，可加蜂蜜或冰糖饮用。
功效：桂花气味辛温、无毒，入药有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。桂花可制桂花糕、桂花糖和桂花酒等。桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重复，且不但有净化空气的作用，而且能抑制结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖。

将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。

牛肉粥
切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。

栗子粥
栗子肉与梗米同煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

、芹菜炒熟，撒上花椒即可。
[番茄牛肉汤]
　　材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
　　做法：　　
　　1、清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
　　2、牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
[金丝火龙牛肉球]
　　金丝火龙牛肉球是一道时尚的新菜，它以刀工、口味为特色。入味的牛肉球内裹时尚火龙果，滚粘切如发丝的油皮金丝，经过“苛刻油温

”温炸，牛肉外酥里嫩，咸中略带点甜，又见刀工又讲火候。吃这道菜象征团圆吉庆。
　　主料：牛肉
　　配料：火龙果、油皮
　　制作步骤：
　　1、将牛肉用刀碾成茸，加入盐、味精、胡椒粉入味。搅拌一段时间，让牛肉末上劲。
　　2、在牛肉外面沾一层鸡蛋，以及事先切好的油皮丝（油皮丝切得越细越好）。
　　3、用温油下锅炸制。
　　4、炸好以后，捞出来整形。把形状做成圆如鸟巢即可。
　　吃法：吃的时候沾着番茄沙丝。
[银粉牛肉丝]
　　主料：牛肉200克。 配 料：粉丝100克、韭菜50克。  
　　调料：盐5克、白糖5克、味精2克、料酒5克、酱油10克、胡椒面0．5克、淀粉3克、油2 00克、葱5克、汤50克。
　　制作过程：
　　1、将牛肉切成长4厘米、厚0.3厘米、宽0.3厘米的丝。葱切成丝。韭菜择好，洗净，切成长3厘米的段。
　　2、将牛肉丝内加入盐1克、料酒2克、淀粉2克，搅拌均匀。
　　3、将葱丝、盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒面、淀粉和汤50克，放入碗中调成汁。
      4、炒锅上火，加油150克，加入牛肉丝煸炒，炒至八成熟时加入韭菜段，即刻倒入碗汁，待汁收浓后，浇在粉丝上即可。
　说明：此菜为准扬风味，口味咸鲜，色泽丰富。制作时注意不可将粉丝炸上色，且肉丝炒得不可过老，韭菜以脆绿为好，不可过烂。  
[五香牛肉]
　　原料：牛肉一斤，五香桂皮少许，姜三片葱一棵酱油、酒糖适量。  
　　做法：
　　1、牛肉洗净过水沥干，
　　2、烧红锅，下油，爆香牛肉，加酒，五香桂皮及水，旺火烧滚再转文火烧至熟透。取出。
　　3、洗净锅，烧热，放油，爆香放入牛肉，加酱油、糖、料酒，滚后转中火，其间不断翻动牛肉以免粘锅，直至卤汁收干。取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。