查看文章 |
常用的胸、腰、腹、背部康复保健穴位.
2009-03-17 09:53
督腧 [位置] 位于第六胸椎棘突下,旁开1.5寸处;取穴时,俯伏,于第六胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 养血益智、祛风止痒,对颊肿、痤疮、脱发、皮肤搔痒有效。 [方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。 肝腧 [位置] 位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 疏肝理气、养血明目、悦颜,对颜面色素沉着、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黄疸有效。 [方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。 脾腧 [位置] 位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第十一胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 健脾利湿、和胃降逆、强肌润肤,对颜面萎黄、肌肉松弛、面部浮肿、肢体乏力有效。 [方法] 斜刺0.5~0.8寸。 肾腧 [位置] 位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 补肾益精、壮腰利湿、乌须健发,对耳鸣耳聋、面色黧黑、脱发、少白头、黄褐斑有效。 [方法] 直刺0.5~1寸。 胃腧 [位置] 位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧或俯伏,于第十二胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 和胃理气、化湿消滞、对肥胖症、口臭、消瘦、酒糟鼻有效。 [方法] 直刺0.5~0.8寸,可灸。 肺腧 [位置] 位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 宣肺、平喘、理气、润肤泽毛,对皮毛憔悴、开裂、荨麻诊、咳嗽、皮肤搔痒、气喘有效。 [方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。 |
最近读者: