俗话说："冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方"。 “晚上吃姜赛砒霜”。“上床萝卜，下床姜”。 “早上吃姜是人吃姜，中午吃姜是姜吃姜，晚上吃姜是姜吃人”。 “一年秋不食姜，一日晚不吃姜”。“忌兔肉与姜同食”。

感冒了，快用“仁和可立克”没什么可怕的。感冒了，风寒侵入体表，发烧，头痛，流鼻涕。没什么可怕的。感冒了用药是七天八天，不用药也是七天八天，七天是天地之间的一个小周期。风寒入侵后体内的正气部队积极调动，抗击外来邪气。发热是正气和邪气交锋，流鼻涕是在排毒。一般感冒到第七天感冒症状会加重一些，第八天感冒的症状就开始减轻了，这就是老百姓常说的“紧七慢八”不吃药，多喝水，吃清淡的食物，多睡觉，协助肌体抗病外出打“胜仗”，这一仗打胜了，肌

我再来谈谈孩子不长个儿的问题。不长个儿的孩子多多少少都有点儿童多动症，轻的上课精神不集中，很多家长会见到孩子上课就是精神不集中，老师找家长：“怎么教育的孩子？老是上课不听讲。”很多家长回来以后“啪”就给孩子来一顿，“老不好好听讲！”其实我们家长根本不明白是你孩子身体出现了状况。 我最早一例调整

1、助肝排毒 　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 　　大蒜：大蒜中的特

现代医学认为：一切疾病的病因是身体生化失衡。造成失衡的主要原因是错误饮食，使

现代工作生活，显著特点就是高速度、快节奏。疲劳做为一种社会文明病，正悄悄逼近许多人的身体，给无数人带来了很大的危害。

人体是由60

现在市场上的保健品种类非常多，我把国珍松花粉和一般的保健品作了一个比较，认为松花粉有以下三个特点：     第一，是原生态食品。一般的保健品都是植物、动物的提取物，有的甚至是萃取和合成的。而松花粉是完全的松树花粉，只是经过物理破壁，

这也许是一个让很多人嗤之以鼻的话题。因为把直销当

心脏不好　吃些土豆

《北京周报》：您在央视二套主讲的《民以食为天》的系列节目播出后，引起了广大观众对饮食健康和饮食文化的关注，社会反响强烈。据了解，近期您还将推出同名的书和DVD。您能不能介绍一下您做这些事的初衷。 赵霖：改革

赵霖教授2008年在央视二套主讲《民以食为天》系列节目，引起了广大观众的极大关注，社会反响强烈，好

六、关注食疗——“寓医于食” “国以民为本，民以食为天”。科学、合理的膳食结构与民族昌盛、国家繁荣息息相关。我们的祖先为了生存，尝百草、吃野果，在与自然

五、“洋快餐”进军中国，“垃圾饮食”危害健康! 2002年

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凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意时淡然，失意时坦然。

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