在常见的问题之中，疼痛与血性水泡最常见，骨突的地方最容易遭遇磨损与变形。高跟鞋不会导致拇囊炎，但是会加重炎症的表现。跟的高度与鞋的外形扮演重要的角色。当足放在鞋内，身体向前倾斜，增大骨的压力使得拇囊炎的炎症更重。请在换衣柜里放置一些低鞋跟的鞋，这样交替穿鞋，可以帮助减少拇囊炎的发生，让骨关节有伸展的空间与时间。

如果，你穿高跟鞋的时间过长，你需要对两个问题很有经验：鸡眼与足底的胼胝。那些死皮的厚层组织常常出现在足趾或者足的边沿，这些区域是身体吸收地面对上身的冲击力。如果鸡眼与胼胝继续发展，甚至出现嵌甲(来至鞋的压力)，这样症状提示：鞋很不适合你的脚。此外，也可以导致槌状脚趾(受损的足趾向下屈曲)，足趾与鞋摩擦导致疼痛。如果穿高跟鞋的话，这样的损伤所致的疼痛更严重。

鞋应该随年龄的情况而变，主要是自己要舒适。因为随年龄的递增，足底的脂肪在逐渐减少，足底脂肪的减少会导致疼痛，同时，注意会增加足骨的应力性骨折和骨性关节炎的风险系数。

有些骨外科大夫尝试用注射硅树脂来修复足底的问题。而注射方法并不意味着可以很好地对抗身体的压力，不能够持续太久。美国足与踝关节外科协会提醒女性防备这些问题和对足化妆品谨慎使用。

足底的疼痛问题可以借助厚的鞋底来缓解。厚的鞋底扮演足底与地面之间的缓冲的层面。如果你大部分时间都喜爱穿高跟鞋，你就要小心注意跟腱的短缩的问题。换言之，穿高跟鞋一定要拉伸跟腱。否则，你穿低跟鞋的时候，会导致疼痛，甚至在赤足时行走不稳定。跑步可以很好地拉伸跟腱，对于那些跟腱短缩的情况，必要时需要外科干预。

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　　女性经理人[lady.icxo.com]真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠住了这些高跟鞋女人。

　　高跟鞋女人的胃

　　现状一：快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼;为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。

　　现状二：早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。

　　专家分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。

　　另外，她们很少在家里为自己做一顿可口的饭菜，常常靠酸奶、水果应付晚餐。

　　温馨提示：买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，再配点水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得轻松营养了。多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。

　　另外，在办公室里可以放一些“健康零食”，如营养强化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠萝片、紫菜、红薯干。还可以放一些“健康饮料”，比如红枣粉、纯橙汁、黑芝麻糊。

　　高跟鞋女人的心

　　现状一：情绪消沉，焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡，精力减退，常常感到持续性疲乏。

　　现状二：手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找不到朋友倾诉，工作后结识的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，谁也不敢轻易去打扰别人。

　　专家分析：一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。

　　独来独往，个人生活圈子窄。体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态，性格孤傲、戒备心强、冷漠。

　　温馨提示：每天选个时间脱掉高跟鞋去运动，最好是到自然界中去，主动结识志同道合的朋友，找到属于自己的圈子，经常参加一些献爱心的活动，就能比较容易地把身高和内心的“海拔”都降下来，回到平凡的柴米油盐酱醋茶中。

　　高跟鞋女人的腰

　　现状：一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性，刚开始穿高跟鞋时，很容易腰痛，服止痛药也不见效。

　　专家分析：穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。

　　但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

　　温馨提示：可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。平时以穿布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

　　腰前突过大、臀部过翘，或有慢性腰疼的女人，最好不要穿高鞋。

　　高跟鞋女人的脚

　　现状：贝克汉姆的妻子非常喜欢穿高跟鞋，她曾经因为穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。高跟鞋可是害苦了她，她的双脚大脚趾外翻的情况相当严重，甚至已到了要借助手术进行矫正的地步。她说：“我讨厌我的脚，它们是我身上最难看的地方，我之所以总是穿很酷的鞋子，就是不想让别人看到我难看的脚趾。”

　　专家分析：在穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸的姿势，看起来非常精神。适当地穿穿高跟鞋，能改善女人的体形，增加小腿、腰腹肌肉的紧张度。

　　但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

　　温馨提示：穿高跟鞋最重要的是把握一个度，即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

　　穿了一天的高跟鞋，回家之后泡泡脚很重要，还可以自制足疗液。

　　如果想改善脚部皮肤，可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水来泡脚(也可以把这些中药一次煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁)。

　　如果脚经常发凉，可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变暖和;还可以直接在热水中放入樟脑，此药会自行化开、挥发，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。

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　　高跟鞋的历史可以追溯到400年前，也许在古埃及时就有了萌芽，然后被聪明的古罗马人改造成了希腊鞋，并且还用规定剥夺了良家妇女穿露脚趾鞋的权利，只将这一权利赋予了妓女们，有意暗示追求者“跟我来吧！”这就是欲望的最原始信号。

　　有谁能想象到第一双真正意义上的高跟鞋是由一个男人为自己所发明的。

　　16世纪的某一天，身材矮小的路易十四突然想：为什么不能把鞋跟加高，令我看起来更高大威武、自信权威呢？于是他找来鞋匠为他的鞋子装上了4寸高的鞋跟，并将鞋跟漆成红色以示尊贵。这一创举受到了当时的英王詹姆士二世和他的大臣们的拥戴，也深受高级军官的赞赏，因为鞋跟的设计可以在外出骑马时踩紧马镫。一时间红色高跟鞋成为男性贵族的新时尚，只是那个年代高跟鞋是男人的权力，女人的禁区。

　　“不穿高跟鞋怎称得上性感？”——Tom Ford

　　1680年，第一个从男人那里夺取穿高跟鞋权利的女人，做出了勇敢而持久的尝试。当时的高跟鞋鞋身细长，3寸高的鞋跟与鞋底连成一体，加上紧身胸衣和束腰之类的装备，可想而知当时的女士们只有依靠手杖或者仆人才能行走。即便如此，在社交场合因为束腰过紧而晕倒的女士会被男士视为可爱，而裙摆蕾丝花边中若隐若现的鞋尖就能令男士神魂颠倒。因此不难解释弥漫着虐恋的味道的高跟鞋，为何能成为风行于贵族舞会男女通吃的杀手锏。

　　有趣的是，科学家总会不失时机的针对各种事物高谈阔论，即使在时尚的领域也不例外。支持的科学家提出高跟鞋可以收腹提臀，可以丰胸美容，可以提高女性自信；而持反对意见的提出高跟鞋是轻度脑震荡和精神分裂的罪魁祸首。假设高跟鞋的流行一直持续，经过若干年的进化，科学家也许会惊喜的发现女性的平衡能力将大大超过男性。

　　鞋跟的水涨船高也不能遏制时尚女人们前仆后继的穿着欲望。法国大革命50年都没能将高跟鞋封杀成功，热爱她的女人依旧会我行我素。甚至没有人在意心理学家将爱买鞋子的女人界定为具有购物狂倾向，看看戴安娜王妃那壮观的5000双私藏，那便是女人的梦想时刻。Victoria Beckham在接受《Vogue》采访时表示：“如果要我在高跟鞋和运动之间作选择，我放弃的当然是后者。”因此，我们也就能为各大时尚活动中看Victoria蹬着Antonio Berardi抑或是Giambattista Valli那些挑衅重力法则的超高跟鞋从容的身影找到合理的解释。

　　如果说高跟鞋天生就是女人的尤物，男人为了束缚女人才把高跟鞋留给了女人，那么他们反而弄巧成拙的使女人看起来格外性感，尤其是一双精致的好鞋子。

　　也许你还记得《Sex and the City》中饰演Carrie的Sarah Jessica Parker在纽约街头被抢劫了心爱的限量版Manolo苦追不果而伤心失落的那段剧情，抑或听过Madonna“穿Manolo的感觉比Sex更棒，而且它绝对持久！”的惊人言论，没有真正感受过Manolo也许体会不到Carrie的痴狂，在舒适、品质和款式之间找到平衡点便是Manolo Blahnik的秘密，只不过需要付出400英镑一双的美丽代价。Christian Louboutin的红色鞋底设计的太聪明，性感的很自恋很闷骚，他将女性与高跟鞋之间无法分离的绝望与向往看的通透，一双双高跟鞋成为了征服男人的利器，只要想象一群男人跟随着自己火红鞋底的视线，女人想必心甘情愿的掏腰包。难怪Louboutin可以无视当下的经济危机，推出均价在6295美元的鞋款。

　　红色是欲望的颜色，热情、澎湃、抢眼，一眼就望到，男人都是这样被勾引的……

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　　一、细跟高跟鞋

　　细跟高跟鞋曾一度以大比例优势占领多届时尚T台，可以想见时尚设计师们对它的偏爱非同一般，却可谓是让女性最纠结的一种鞋款了。随着造鞋技术日益精湛，鞋跟也被设计得越来越高、越来越细，不过款式自然也是越来越精美，实在让人又爱又恨！

　　二、厚底粗跟鞋

　　相对平稳、厚重的厚底跟鞋虽然比起细跟鞋少了些尖锐的性感，却更显稳重干练。更稳健的设计让你可以自如出入各种场合，百搭之余也十分大方得体，是职场女性首选的单品。

　　三、锥跟鞋

　　锥跟鞋是鞋跟上端宽，向下逐渐窄细的一类高跟鞋。综合了细跟高跟鞋和厚底粗跟鞋的特点，却不像前者般过分庄重，也消除了后者的厚重感，因此这类鞋款相比起来更活泼也更有个性。

　　四、钝头高跟鞋

　　钝头高跟鞋也是很有意思的一类鞋款，分为圆形和方形两类。别看它们好像有点笨笨的样子，挑选这类鞋款的关键在于细节。其实只要在细节的设计上下点功夫，就可以轻易地抵消钝头的笨重感。

　　五、尖头高跟鞋

　　细跟、尖头高跟鞋在上世纪末曾一度风靡时尚界，直到2006年它们还作为性感复古款式纵横时尚T台，其魅力自然非同一般。

　　六、露趾高跟鞋

　　这类鞋款刚出现的时候曾遭受一些潮流杂志的猛烈抨击，认为当众露趾露跟缺乏修养，然而面对独立自由的现代女性，这种说法自然很快就站不住脚了。如今，轻松活泼的造型让这类鞋款变得十分大众化，无论穿着它逛街、聚会，甚至出入职场都一样的大方自然。

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    1、鞋跟垂直于地面；

    2、跟尖与鞋底在同一水平面。

    不能同时符合以上两项，则会出现鞋跟往里斜，或者鞋底不完全着地的问题，既然影响美观，又无法正常穿着。这是因为，有的厂家为节省费用，少开发了模具，（35-45码的高跟鞋一般都得需要大、中、小三套模具），由于跟与楦无法相配，才出现这样的问题。

    观察一下您购买的高跟鞋，是否符合标准，是合格鞋子吗？

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　　网民范先生在一家拍卖网站购买索爱K700C手机，当他按卖家提供的银行账号支付了1350元后，卖家却消失得无影无踪。

　　卖主收到货款再无音信

　　范先生说，自己在网上购物一年多的成功经历曾让他沾沾自喜。但令他没想到的是，今年1月他再次上网购物时，竟意外受骗。这让他对网上购物的安全性提出质疑。

　　 2005年1月5日，范先生在一家拍卖网站上选定了一款索爱K700C手机。“这款手机的价钱是1350元，比另一家购物网站便宜650元。”范先生通过网站上留下的联系信息与卖主通了电话，他又看了卖家身份证确认信息后认为这桩生意“没问题”。

　　当天，范先生按照卖家提供的银行账号支付了1350元。1月7日，范先生打电话给卖家再次确认这桩买卖，但对方的手机却关机了，在QQ上也联系不到卖主。

　　8名受骗者声讨骗子

　　“难道被骗了？”范先生一时手足无措。他上网登录当时购物的网页查看卖家的信用评价，看到一些被骗者的留言，而且该卖家也已被停止交易。

　　“我向该拍卖网站反映情况，也一直没有结果。”随后，范先生从网上查到，卖主所在地是湖南省，他便向湖南省的网监投诉。

　　 记者在该网页留言上看到，截至1月11日，已有8名受骗的网友就同一个卖家、同一款手机发表评论、声讨骗子。

　　 受骗者：不再相信网上购物

　　“贪图便宜，认为网上购物很方便是我受骗的主要原因。”范先生事后总结说。在该购物网站论坛的留言中，记者看到购物者大都出于这样的心态——“虽说手机在商场购买也很方便，但对于工薪阶层来说，网上的价钱的确便宜很多，而且足不出户就可买到。”

　　“1000块钱是我勒紧裤腰带两个月省出来的，没想到却遇到了骗子，我以后再也不相信网上购物了。”“网上购物受骗后，我们不知道该怎么办，也找不到相关的法律条文。”为了找到骗子，网友们在论坛上相互交换意见，诉说自己的无奈。众多网友认为，给网上购物者提供一个安全的购物环境最为重要。

　　 中消协：货到付款规避风险

　　 随着消费者网络购物量的增大，一些不法分子利用网络购物进行诈骗的事也时有发生。2月1日，中国消费者协会发出消费警示，警惕节日网络购物陷阱。

　　 近年来，作为快捷、便利、价廉的交易方式，网上购物渐成时尚。春节将至，中消协特别提示广大消费者，如选择网络购物，应了解其商业信誉、经营规模，最好选择自己居住所在地的网站，对比较生疏的网站要有充分的防范措施。尤其对声称是境外的网站更要提高警惕，有条件的可以查询该网站的经营资质，尽量采取货到付款的方式。商品送到后，要认真检查是否符合其样品展示的特征，有无“缺斤少两”和残损。当自己的权益受到侵害后，要及时投诉。如果对方涉嫌诈骗，要及时向公安机关报案。(记者汤慧梅)

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　　网上三种骗人伎俩

　　1.卖方标出诱人的低价，待买方把钱汇到指定账户后，卖方则杳无音信。

　　2.卖方以次充好，夸大其词。网站上提供的实物图样漂亮、诱人，但当买方拿到货物后才发现，拿到的实物与网站广告所说的物品差别很大。

　　3.卖方在介绍产品信息时往往在一些重要信息上模糊不清，让买主难辨真假，最终上当受骗。这种情况对于古董、器皿、古旧玉器、瓷器等来说，仅凭图片很难辨认是真品还是赝品，购买风险更大。

　　网上购物四项注意

　　1.尽量去网站本身开设的商店购物。网站属经营者，一旦出了问题，买主的损失会有一定保障。

　　2.如果所选中的物品由个人卖家出售，则买家一定要尽量要求一手交钱一手交货，货物送到之后，检查验收无误后再付款。尤其对于电器、音响、音像制品、手机等物品，买家一定要仔细检查，避免上当。

　　3.作为提供交易的网站平台，应为保护双方利益采取必要的保障措施，将交易风险降到最低。

　　4.如果网站没有相应的保障措施，则须尽到提示的义务，提示消费者注意网上购物可能存在风险。

　　网上购物五大步骤

　　1.谨慎选择交易对象

　　对于陌生商家，应打电话进行核实。

　　2.认真阅读交易规则或须知

　　进行网上交易时，应认真阅读交易规则或须知的条款。

　　3.注意保存有关“电子单据”

　　“电子单据”是确认邮件真实性的重要依据。

　　4.认真检验商品，索取购物发票或收据

　　验货时，应注意核对货品是否与所订购商品一致，同时注意索取购物发票或收据。

　　5.发生纠纷，及时投诉

　　购买者可通过与商家协商、向消协投诉、向法院起诉或申请仲裁等方式寻求纠纷解决之道

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     为此，月儿创造性地推出货到付款，从根本上解决了网上购物风险问题；

    为此，月儿创造性地推出退货零障碍服务，退换不需理由，从根本上解决了网上购物本身局限性所带来的问题，诸如，做工不如想象中的好、大小不合适、跟太高穿不了、穿上后不适合自己气质，等等；

    为此，月儿不断的修订、增加商品说明，尽量详尽地给顾客提供购物参考；

    为此，月儿制定了详细而完善的售后服务，并严格执行，免除顾客后顾之忧。

    ......

    对于顾客在安全方面提出的意见，月儿将不遗余力地去解决。

    我们的目标：月儿=安全。

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　　纳帕革也称纳帕皮牛皮软面鞋面革，英文名称：NAPPA NAPPA．由南韩流传而来，当时中国制革技术还很落后，纳帕革就当迫来品一样，久而久之纳帕革这一称呼就这样留下来了．纳帕革的技术革命在韩国七十年代八十年代初，韩国服装业到达一定高峰，皮草行业软皮纳帕革也得到很好的应用，手感柔软是纳帕革的最大特，表面丝滑也是纳帕革特点之一，后来用纳帕革增加牛皮厚度后，用来制作鞋子同样表现纳帕革的所有长处，所以纳帕革在鞋业界也渐渐开始流行起来．纳帕革真正在中国的应用在八十年代后期九十年代初，在中国辛集用纳帕革制作的皮衣服装很快风迷全国，充份演驿了纳帕革柔软、耐寒、高贵的特点。纳帕革在鞋业界的盛行是在浙江温州，自九十年代初期纳帕革做为休闲鞋的徇常用料一直盛行至今。

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