我自认为自己是一个硬心肠的人，可是，在父母的养育之恩上来讲，我做的也许是对的；另外，也许是对自己的安危着想吧，总之，我对于我父母给我的压迫，我一直是保持不在乎的心态……多年前，我换了一个又一个的男朋友，为什么都是以失败告终？（就连同学都笑话我“换男朋友像换衣服一样”）当然，我承认自己也有错，可也不能不说没有我父亲的一半责任吧？他不断的干扰着我，使我的感情线一个一个走向悲剧……有些他嫌穷嫌家境不好，有些嫌他家在山里……总之一个字，他就是嫌他们“穷”，但说到我的命运也许真就是如此，个个都是家境并不怎么样，不过在我认为，他们虽然也有缺点，但是与我相配那也是差不多了，可是……

　　后来，他们曾经让我见过两个小伙，但我一点也不喜欢，其中一个小伙和我一样的家境，父亲也是个做官的，也正是为我不同意，我爸在一次酒后找借口打了我一顿……

　　去年初，我阿姨给我介绍了一个对象，开始觉得这个人还不错，可是随着时间的推移，我慢慢发现这个小伙的好多问题，他给我的印象是“自私、霸道、贪婪”，他想对我大声说话就对我大声说话，不管我身体是否舒服想带我出去就带我出去给他当花瓶，才认识几天就给我发黄色短信，还说自己是多么优秀的小伙（我妈和我姑却说他这是在开玩笑，难道我不清楚人家是否在开玩笑吗？）甚至把我挂在QQ空间的相片未经我的同意就打印出来寄给了他的父母……一次，我带着疲惫的身体和他约会，他见我不舒服走路摇摇摆摆就说去小诊所看看，可是过了会他却叫他的朋友过来，他的朋友也带着女朋友，我们一起去了农家院，我难受得实在坐不住就出来跟他说身体不舒服想要回家去，可是他硬要我留下来陪他，走了几次都被他挡住了，最终还是我胜利了，他要我打车我说自己走回去，然后他很生气的对我发凶……

　　经过再三考虑，我觉得我不能和他在一起，我们不合适，可是他却一如即往的给我打电话，我挂了他又拨……我也曾几次不想接他电话，可是我父母硬要我接，我要是稍一待慢我妈就骂我，甚至说我脑子有问题，说我是妖魔附身……我阿姨也骂了我说我把自己当圣女了，还说这个小伙给她也发那种短信，不过是玩玩而已……也正是因为我对他的冷淡，在一个晚上我和他发短信要跟他分手，短信发过没多久我爸带着醉意回家了，我正在厨房帮妈妈做饭，爸爸进了厨房把妈妈泡的粉条洒了一地，他的裤子湿了，不停的骂我，我气得就说你干脆掐死我算了，于是爸爸过来就掐住了我的脖子，我妈想挡没挡住，后来把他推到门口说要我回卧室，我站着没有动，我爸要拿菜刀，又被我妈推到门口了，说要我回卧室，我突然想到了相交甚深的一位朋友，于是听了母亲的话回了卧室，当时我坐在地上，无声的哭泣，想死的心都有了……第二天我收拾好包包要出门说要去跳黄河，给父亲一个交待，母亲挡住我喊妹妹，结果把我爸也叫出来了，妈妈说了父亲一番，父亲到卧室向我道了歉，我没有理，后来父亲走了母亲带我去吃了碗牛肉面然后我就趁母亲去别处转回家拿了包包走人……那一天，父亲发了好多条道歉的短信，我也就原谅了他，可是我的内心里，却非常的不自在……

　　中国法律明确规定婚姻自主权，可是我呢？曾经深爱的得不到，令我厌烦的却是硬打硬靠，过了几天我妈又跟我说了好几个小伙，要我去相亲，我不去我妈就骂我，还恐吓我说再拖就没有合适的人了……一切又重头开始了……

他每次打我都是酒后，一般都在晚上，自以为深夜不会有人知道，也自以为第二天早上会以酒醉为理由而使我谅解他！

其实我也喝过酒，我又不是不知道喝醉以后是啥样的！

此事发生几天后我父亲生了一个怪病，全身包括脸上都长满了痘痘，求医无方，尽管喝了药都不顶事，医生不允许他再喝酒，他虽然保证了从此以后不再喝酒，但为了他的病他才开始不喝酒的，今年他这个病渐好，他又偶尔喝上酒了，其实每次都是故意喝醉回家来折磨我们的……

多人说左手倒影，右手年华，细细审视掌心错乱的纹，我无法分辨得出哪一条是你我的宿命。传说中神的左手主破坏，右手主创造，神一念间对人类情爱恩怨了如指掌。我夜夜望眼欲穿却不创你，命运于你我总是两个极端，你若是那主创造的右手，我便是那主破坏的左手。

神的左右手是一对孪生兄妹，他们心意相通却不能相爱，于是一个主创造一个主毁灭，只有更激烈的冲突才能替代情爱的诱惑。神，主宰世间万物，播弄众生，他是无情，他是寡意。你我逃不出他的掌心。我是残废，你是弱女，神说我们注定不能相爱，但是偏偏爱了。

爱上你，是在一杯淡淡茶中添数枚莲心，至水沸时一饮而下，任凭浓厚的苦味肆意弥漫烫到心痛苦到心酸，也要一个人无声的接受下所有的痛楚。

爱上你，是在一枚桂花中酿半碗清酒，在冷月下独立单斟，放心彷徨的醉意一涌而上醉也茫茫醒也茫茫，只有清冷的月光伴随着一个落莫的身影。呵，什么随生随灭的缘，什么来来去去水，若明白，我自早当五蕴皆空，也成为睿智的佛了，又何须点化？就这样，我强迫自己不再想你。很久很久之前，我就知道，你我之间，若是有结局，必是洒尽茶凉与我，青衫薄袖，杏花疏影，掩不住的脉脉幽情，总是抵不过一夜的风流云散。流年匆匆，片刻的邂逅，竟是注定了一生的无尽守望，兀自无悔的沉沦。可是我还是无法拒绝思念你的心情，每个夜里，我总会打坐窗前，灭了灯，点上一只红烛，我不是风流男儿，却偏偏爱上了这工烛的凄艳。微蓝的火苗，一跳一跳摇晃着黯然的灭了，有烟，有恬淡苦涩的气味，刺的眼睛发酸、发涩，直至恍惚的落下泪来，那是燃尽了一身的美丽也换不来的永恒。是不是，爱上了这红烛，也是为自己找到了一个哭泣的理由？于我而言，或许这已超越了尘世间某种特定的情感。在现实的舞台，我们几时生动地饰好过内心被桎梏的角色？即使有天这份情变淡爱转薄，但由此而成全的情义，将是你我生命里遇高贵的碧血，红的生命红的血脉，透明地奔流，且，一往无悔！夜凉如水。耳际除了潮水般的音乐，还有雨打归舟，千折百回。你沉默良久：“我是高山你是流水，弦自在心中。”我微笑颔首，眼眶却泪水盈盈。刹那胜于永远，我们仍能于今天秉烛西窗，促膝长谈，何尝不是另一种生命的美丽？我心足矣。此去烟火人间，我应是无怨地尤…… ……

    从健康角度看素食 素食是养生之道
　　研究指出，人类的消化系统和牛马羊一样，比较适合素食。因为肉食中的动物脂肪，含有大量的饱和脂肪酸，长期食用容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病。同时也有致癌的可能性，而素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。难怪素食蔚为流行，成为现在代人崇尚健康的养生之道。
　　素食，从健康的角度来讲，究竟有何优点呢？
　　第一：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。
　　最近美国公布的一个研究报告证实，堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需依赖手术打通；单靠素食也能达到同样的目的。且在以后十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病：而不能坚持素食者，则出现了冠状病重度再发。
　　第二：植物性饮食，包括：全谷类、豆类、蔬菜及水果，有保护人体降低罹患癌症机会的作用。最近研究指示，黄豆可减少乳癌之罹患率，可能是因为黄豆中所含的植物固醇(Phytoestrogen) 可减少肿瘤之发生。黄豆所含的蛋白抑制剂可阻止及避免大肠癌、口腔癌、肺癌及肝癌的发生，这可能是因含有异黄素(Isoflavones) 及其他抗癌剂之故。植物性食物中的植物固醇及皂素(Saponins)可亦减少罹患大肠癌机率。素食可以减少癌症发病率．尤其是直肠癌，结肠癌：这是因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使粪便中有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害。据美国有关资料，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。
　　第三：素食可减轻肾脏负荷：素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏[休息]的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量，实为一举两得。
　　第四：素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，老年人[ 尤其绝经后的妇女 ]为了防止骨质疏松，提倡多吃含钙质的食品，而维生素C有利于钙质的吸收。很多植物食品 [ 如绿色蔬菜，西红柿和某些瓜果等 ] 含维生C。丰富：相反，动物食品有时却能剥夺身体利用钙质的能力：因此，有人提议．素食者喝些牛奶，以补充人体所需的钙质，这样有助于骨质增加密度。
　　第五：许多研究显示健康的素食能减少罹患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性退化性疾病。例如：豆腐不仅比同重量的肉类热量低，饱合脂肪酸少，且完全没有胆固醇（只有动物性食物才含有胆固醇），所以吃素者有较低的血胆固醇，加上膳食纤维质能降低胆固醇，故对预防心血管疾病有利。植物性食物体积大、热量低，且具有饱足感，因此对于控制体重预防肥胖也有利。植物性食物富含纤维质，能延缓小肠中葡萄糖的吸收，可帮助糖尿病人血糖的控制。

　 您每天需要哪些维生素　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　喝酒的人
　　酒精会消耗很多的维生素B类， 喝酒的人，尤其是每天至少喝3瓶啤酒、 3杯葡萄酒或一般酒类，、或两杯烈酒者， 每天至少应该服用75毫克的维生素B3和 15——20毫克的维生素B6
　　老年人
　　超过65岁的人，每天需要1600国际 单位的维生素A，1000毫克的维生素C， 300国际单位的维生素D，200～300国际 单位的维生素E， 50毫克的维生素B1， 50毫克的维生素B2，75毫克的维生素B3, 25～50毫克的维生素B6，100～150微克 的维生素B