首先，我有两个系统镜像，一个ubuntu9.04系统盘ubuntu-9.04-desktop-amd64.iso，一个xpsp3的番茄花园的镜像xpsp3.iso。

首先，我先说下需要用到的工具：

UltraISO（编辑iso），VMware Workstation（测试光盘用的）。EasyBoot（引导多个系统用），WinMount3（打开iso文件的一个错的软件），grub4dos（引导linux系统用的）

这几个多可以从网上下到，大家可以在网上自己找，需要说的是，装上的时候最好从网上再找个序列号，测试版本好多限制的！！

废话不多说，下面引用网上的一篇文章，大部分过程跟着做就可以~~有部分改动

制作过程：
基本上如果以上软件你都会使用，特别如果你有过制作启动光盘的经验，那么根本不用我说，整个过程你也能猜出来了。天哪，难道真有还有比我更菜的菜鸟吗：）

1、下载所有需要的软件，包括两个ISO。
2、安装WinMount3，将虚拟光驱数设为两个，首先载入ubuntu的ISO和xpsp3的ISO。
3、安装Easyboot，先不要运行，进入安装后目录，找到Disk1\ezboot目录，把ezboot目录整个删除。
4、在UltraISO（中文版）中选择菜单“打开……”，打开你下载的Windows系统光盘镜像，在展开的内容中，右键提取ezboot目录到刚才所说的Disk1目录中，代替Easyboot默认自带的东西。
第5步的补充：如果你使用的是雨林木风版，千万要注意一下——雨林木风的光盘里面没有EZBoot目录，只有一个BOOT目录，提取到Disk1中，将它改名为EZBoot吧。另外，它的默认菜单文件也不是cdmenu.ezb，而是DEFAULT.EZB，菜菜的你最好把名字改为前者，以免运行EasyBoot时没有自动载入菜单界面……做完这个再做第5步吧。
5、进入Disk1\ezboot目录，将其中BACK.*和LOGO.*共四个文件删除掉，（这些都是编译后的光盘运行背景和LOGO图片，制作过程不能使用），自己用Phoshop之类软件制作两个图片，BMP格式，800*600分辨率，8位色，分别命名为BACK.bmp和LOGO.bmp，放入此目录内。（制作之前建议首先运行VMware载入Win的光盘ISO启动试试，参考它原有的菜单与图片之间关系，现在大多数人把菜单文字都做在图片上了，你也可以预先把这些全部做好。）

6.从grub4dos中提取grldr并改名为grldr.bin，menu.lst并用记事本打开删除其中所有内容。
7、运行Easyboot，出来一个很直观的操作界面。点一下“菜单条”项，在下面的操作框中插入或者添加一个菜单条，在上方的“执行命令”输入框中输入：run grldr.bin 。
8、略略修整一下，使所有菜单条大小、位置都与背景图上的菜单文字相对应，设置相关菜单的快捷键与默认启动项等等，你可以指定任意一个菜单为光盘启动后的默认启动项。
9、点一下文件栏目，依次点保存、制作ISO，指定ISO存放的地方和卷标、文件名等，然后得到一个很小巧的ISO文件。
10、使用UltraISO，打开刚刚制作出来的ISO。从菜单使用“添加文件”，找到grldr.bin并添加到EZBOOT目录中去，从菜单使用“添加文件”和“添加目录”，将xpsp3系统盘中的***除开ezboot目录外***所有的内容添加到根目录下。进行这一步时，视光盘内容大小决定添加的内容，番茄的ISO相当小，把所有内容添加没有问题，还要自己找一个WINPE加进去。如果是雨林木风的ISO，可以考虑将tools部分舍弃，反正里面带的软件也不见得怎么样。

11.把unbuntu-9.04-desktop-amd64.iso重命名为ubunut-9.iso，记住前面的名称不能多于8个字符，否则会被折断~！打开menu.lst在里面输入如下内容：

title Ubuntu 9.04.1 LiveCD
root (cd)
kernel /vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-9.iso ro quiet
initrd /initrd.gz
boot

12。把这个menu.lst放到光盘根目录下，记住不能放到EZBOOT目录下，否则会因为找不到这个文件而不能引导linux！再从ubuntu.系统盘casper目录中提取initrd.gz和vmlinuz也是放到光盘的根目录下。最后把
ubuntu-9.iso添加到跟路径下。
13、从菜单选择“文件”－“模拟保存”，在弹出对话框中勾选“优化文件”，模拟一下，看看你将要做出来的ISO会有多大，一张盘能不能刻得下，如果不行，删减一些不重要的内容，如果有剩余空间，再加点肉吧。
14、菜单，另存为……小功告成。用VMware测试一下，看看行不行。要不要刻盘，由你决定了。哈哈……
ok，到此大功搞成。

人与人之间的沟通方式包含了面对面，电话，电子邮件和即时消息，便条和信件，正式的报告和公告。上述几种方式能够起到的作用决定于下面三个特征：第一，确保双方信息交换同步进行；第二，确保信息的反馈快速双向；第三，确保沟通中根据对方实际情况进行信息传递。

越来越多的人无论在工作中还是在生活中都采用了电子邮件的方式从而取代了原先的书 信往来。然而电子邮件所具有的快速和简便的自然属性同时也潜在地带来许多容易犯下的错误。从上面列举的三大特征中，我们可以看到电子邮件的沟通方式可能带 来的弊端。而这些弊端引起的错误也许是无意的，但可能造成的损失却是巨大的，轻易地点击发送按钮有可能毁灭的是你的职业生涯。下面就谈谈电子邮件往来中什 么是该做的，什么是不该做的。

该做的：

1．邮件主题一栏应该是整个邮件内容的概括。而太多的人在这一栏内往往空缺，也为以后的索引带来不便。

2．电子邮件内容应该简短，达意，建议用点句的形式，避免长篇大论。

3．邮件的开头应该用称呼语，同时在结尾要用适当的敬语。经常阅读到其他部门转发 的邮件，从前面看起，发现高一级的经理给下属的邮件常常缺失称呼和敬语，但给更高一级的上级时却都没有遗漏，这种行为是为人所不齿的。有时候也收到其他部 门员工发来的邮件要求就某事配合，只有表达内容的几句话，连个称呼和谢谢都没有，这种邮件极其没有礼貌，估计这样的员工如果提升为经理后就会出现只对上级 尊重而对下属特拽的德性了。电子邮件其实是书信的一种替换，其作用，格式即使再怎么变，但人与人之间的尊重还是不能改变的。切记你的行为应该礼貌，尊重对 方。

4．如果你的事情很紧急，应该在邮件中给出答复的时间底线，但要注意语气，没有人喜欢被命令，每个人都有自尊，尤其对于同级别的同事。

5．一定注意你写邮件时的心情，保持平和的心态，尤其是工作邮件，尤其是跨部门合作的邮件。

6．看到攻击你的邮件，最好的方式是拿起电话，或者面对面的进行沟通。这是你为人的宽容和豁达。

7．合理使用抄送，尤其是密件抄送。你是需要解决问题，但何必一定要抄送他或者你的上级呢？是否有种威胁的味道？

8．对于中国员工写英文邮件，避免使用生僻单词，有些词汇字典中的解释与中文一样，但原意却大相径庭。由于中文和英文的构造不同，中文是可以猜的，而英文你没看到过，就是不知道其中的含义，尤其对于老外，其学历很大程度上决定了其单词量的识别程度。

9．新员工入司后，尤其对于国际性公司，可能会与国外有沟通，请先让你的上司先写个邮件通知国外的联系者，然后你再联系。或者在你发邮件之前给你的上司过目一下。

10．打开语法和拼写检查的功能，语法错误容易让对方产生歧义，错别字的出现表明了你的态度认真与否。

11．电子邮件可以用来组织会议，概括会议内容，总结讨论的结果，然后给所有与会人员。

12．使用“离开办公室”的功能，让对方知道你的状态，比如出差，以便对方采用另外的沟通方式，避免引起误会。

13．尽量在同一天（不要隔夜）回复对方的邮件，以免对方苦苦等待，或者猜测。

14．在你点击发送邮件前请仔细，反复阅读你邮件的内容。

不该做的：

1．用电子邮件嘲笑你的上司或者责问你的同事。

2．对邮件的内容过于随意。除非你想让你邮件的内容在当天见诸报端或者电视，广播。

3．利用邮件展开一场战争或者让战争持续。在邮件中要避免传达个人的愤怒和感情， 不要意图通过邮件一定要制对方于死地。一些重要的，复杂的，难以沟通的，牵涉个人的信息最好通过面对面的沟通或者电话。邮件战争在公司中司空见惯，满腔怒 火，挖空心思，甚至用一天的时间就为了一个邮件是愚蠢的。记住，邮件一定要避免泼妇骂街，即使你认为自己很客观，但字里行间一定会透露出一种心情的，你的 上司也是从坎坷中走过来的，他看你的邮件就如老师看小学生作弊一样的一目了然。最终的结果一般是各打五十大板。

4．将邮件发给全世界的人。这会将战争升级，矛盾公开化，这对你的职业前景极为不利，没有一个经理会愿意面对这样的下属的。

5．用一些不敬的语言。这会让彼此之间甚至周围的人都很难堪，同时也会对你所要表达的观点产生太多的误解。

当然，在我们日常的工作中经常也碰到如下两种的情况：

一种情况：你的上级从来不以邮件的方式告知他的决定，而代之以口头的方式，原因一般两种，一种是对其决定的事情没有自信，另一种是要你做的事情违反公司规定，道德行为或者法律。以免落下书面证据。

另一种情况：老外给你的邮件一般都是要求你当夜回复，如果没有回复，那么就是接二 连三，甚至抄送你的上级，他的上级。而你一旦有急事找他，那么你一般会等到花儿也谢了。原因一般两种：一种是他在度假，尤其是欧洲人，另一种是每个老外都 把自己当成你的上司。嗬嗬，浅见薄识，见笑了。