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<title><![CDATA[莹莹的美食地带]]></title>
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        <title>http://hi.baidu.com</title>
        <link>http://hi.baidu.com</link>
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        </image>
<description><![CDATA[我的家庭厨房]]></description>
<link>http://hi.baidu.com/ying1988624</link>
<language>zh-cn</language>
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<item>
        <title><![CDATA[田源鸡火锅]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/53847d22ae6162a44623e8da.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<font size="2" ><strong >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/9a10a90164393603728da558.jpg" /></div >
</strong ></font >
<p ><font size="2" ><strong >参选菜名：田源鸡火锅（锅底+鸡） <br />
选送餐厅：田源鸡火锅亚运村店 <br />
菜系：</strong >自成一派 <br />
<strong >营养：</strong >美容健身、强身健体、营养保健、提高人体免疫力和预防感冒 <br />
<strong >价格：58元（锅+鸡</strong ></font ><font size="2" ><strong >） <br />
适合人群：</strong >所有人群 <br />
<strong >主料：</strong >田源鸡 <br />
<strong >辅料：</strong > <br />
<strong >主要烹调方法：</strong >煲 <br />
<strong >口感：</strong >白汤味道鲜美，略有药香，无半点儿油腻。鸡肉下锅后，5分钟便可食用，而且久煮不老，吃起来仍然很嫩。 <br />
<strong >点击率：</strong >100% <br />
<strong >入选理由:</strong > <br />
田源鸡四大特色： <br />
　　1、田源鸡 <br />
　　原产于湖南省桃源，鸡身为黄褐色或身带白色斑点，采用野生放养，主要以草籽、昆虫、嫩芽为食。富含钙、铁、磷等矿物质及维生素，生长周期只有70天左右。因此，它的肉质细嫩味美无比，放入锅中3-5钟即熟，且久煮不老。 <br />
　　2、田源鸡汤 <br />
　　是由二十几种健身美容的中草药和整只营养丰富的田源鸡，用传统工艺，经过24小时以上煨制而成的。所以此汤菊有美容健身、强身健体、营养保健、提高人体免疫力和预防感冒的作用。 <br />
　　3、石制砂锅 <br />
　　是用石头烧制而成，此锅的温度可以高达120℃，完全可以将病菌在3-5分钟内杀死。此锅含有多种人体所需的微量元素，而且受热均匀，食品放到锅内不会变味。所以，既保全了食品的营养性，又能起到强身健体的作用。 <br />
　　4、分餐制 <br />
　　每人备有一把小漏勺，方便客人就餐使用，又干净卫生，避免了交叉感染，吃起来讲究 <br />
</font ><br />
<font size="2" ><strong >餐厅情况</strong > <br />
<strong >环 境:</strong > 简洁大方 <br />
<strong >包 间:</strong >3个 <br />
<strong >客 容 量:</strong > 150位 <br />
<strong >营业时间:</strong > 9:00 &mdash; 14:00 17:00 &mdash; 22:00</font ><font size="2" > <br />
<strong >营业面积：</strong >500平方米左右 <br />
<strong >人均消费:</strong >30元 <br />
<strong >支付方式:</strong > 现金 <br />
<strong >定餐电话:</strong > 010-64965113 <br />
<strong >传 真:</strong > <br />
<strong >邮 编:</strong > <br />
<strong >经营地址:</strong > 北京朝阳区安慧北里雅园11号阳光广场东门</font > <br />
<font size="2" ><br />
<strong >停 车 位:</strong > 充足 <br />
<strong >折 扣:</strong > 餐厅会员（吃100返20） 搜狐VIP会（-） 搜狐普通会员（-） <br />
<strong >网 址:</strong > - <br />
<strong >电子信箱:</strong > </font ><a href="mailto:bjyuxq@vip.sina.com" target="_blank" ><font color="#000000" size="2" ><br />
</font ></a ><font size="2" ><strong >交通路线:</strong > 公交（ 425、913、628、417、419 、985、984）电车（108、124 ）运通（110 ）炎黄艺术馆站 <br />
<strong >附近参照物:</strong > 炎黄艺术馆、远大中心</font ><font color="#ffffff" >自</font ></p > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/53847d22ae6162a44623e8da.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%B8%F7%B5%D8%C3%C0%CA%B3%BD%E9%C9%DC">各地美食介绍</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/53847d22ae6162a44623e8da.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-27  21:26</pubDate>
        <category><![CDATA[各地美食介绍]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/53847d22ae6162a44623e8da.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[22种花样米饭]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/055c26d3d713f4003af3cfd8.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/26e8cab4734cee738ad4b250.jpg" /></div >
<img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/bc3d3edd0154bcd98c10294f.jpg" /></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >香菜蟹肉饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/2b558f3d14441100bba1674f.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >黄豆芽饭<font face="宋体, MS Song" > <br />
<br />
</font >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/4cf224a899464db1ca130c48.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >蘑菇火腿饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/5a02e603431769773812bb49.jpg" /></div >
<div forimg="1" >鲜香菇饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。 <br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/669b5b360c35eedda2cc2b49.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >蒜味八宝饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1ad4e21fd192ab63f724e44a.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >玉蕈月见饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ><br />
</font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/89b7ac3199fbf4a85fdf0e4a.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >姜丁鲑鱼饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/2a15f950bcb6065c1138c24b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >高丽菜饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/f06c892578ad9c6035a80f4b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >韭菜花饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/c2891ef4e4496d6edcc4744b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >金针花饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<p align="left" >&nbsp;</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1a4372d9a24e972c10df9b54.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >西芹咸鱼饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　红酒醋 大匙 糖2大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/8381a07e5b1da5380dd7da54.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >芦笋蛤蜊饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/ed8d51344897f04e241f1454.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
</div >
</div >
</div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >笋香虾仁饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/ae9b7b6387bbab600d33fa56.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >茄香饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ><br />
<br />
</font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/38aa0f30ac847899a8018e57.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >地瓜起司饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐 1小匙 油 1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><a href="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/abpic/item/c5aba600bc53fa87e850cd57.jpg" target="_blank" ><img border="0" small="1" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/abpic/item/c5aba600bc53fa87e850cd57.jpg" /></a ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >青豆桂花饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　青豆仁1杯 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/3d67f0fe5a857c315d600857.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/a980d8fc376e03fdfd037f57.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >玻璃肉饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ></font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/da1275389f76512396ddd850.jpg" /></div >
<p align="left" ><br />
虾糕海鲜炒饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒) <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/59c6192311f5964e93580750.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >香酥糯 时令蚕豆煲饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1fb652a7ca910895d0435850.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >地中海味 西班牙饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　大米、番茄1个、洋葱1个 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3&mdash;5分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/19658052f080b20e0df3e351.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >印度香米饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香米300克，青甜椒1个，西红柿半个，茄子少许，胡萝卜半根，菜花少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许、奶油2大匙，丁香、豆蔻、肉桂各少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1.香米淘洗干净；将青椒去蒂及子，洗净，切块；西红柿洗净，切丁；茄子洗净，切丁；胡萝卜洗净，切丁；菜花洗净，切成小朵。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2.将奶油放进平底锅中，放入青椒煮2分钟，并不停搅动，加入丁香、豆蔻、肉桂再搅拌3分钟后加入西红柿煮3分钟 。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3.将香米倒入平底锅中，让调料覆盖米，然后加入茄子、胡萝卜、菜花和适量水，搅拌均匀，煮滚后，盖上锅盖炖煮20分钟。把火熄灭后，再焖10分钟后盛出食用。</p >
</div >
</div >
</div >
<div forimg="1" ></div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/055c26d3d713f4003af3cfd8.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%D6%F7%CA%B3%C0%E0">主食类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/055c26d3d713f4003af3cfd8.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-27  21:18</pubDate>
        <category><![CDATA[主食类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/055c26d3d713f4003af3cfd8.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[22种花样米饭]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/c4b83834c8b2413b5bb5f5d8.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/26e8cab4734cee738ad4b250.jpg" /></div >
<img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/bc3d3edd0154bcd98c10294f.jpg" /></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >香菜蟹肉饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/2b558f3d14441100bba1674f.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >黄豆芽饭<font face="宋体, MS Song" > <br />
<br />
</font >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/4cf224a899464db1ca130c48.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >蘑菇火腿饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/5a02e603431769773812bb49.jpg" /></div >
<div forimg="1" >鲜香菇饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。 <br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/669b5b360c35eedda2cc2b49.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >蒜味八宝饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1ad4e21fd192ab63f724e44a.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >玉蕈月见饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ><br />
</font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/89b7ac3199fbf4a85fdf0e4a.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >姜丁鲑鱼饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/2a15f950bcb6065c1138c24b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >高丽菜饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/f06c892578ad9c6035a80f4b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >韭菜花饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/c2891ef4e4496d6edcc4744b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >金针花饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<p align="left" >&nbsp;</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1a4372d9a24e972c10df9b54.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >西芹咸鱼饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　红酒醋 大匙 糖2大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/8381a07e5b1da5380dd7da54.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >芦笋蛤蜊饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/ed8d51344897f04e241f1454.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
</div >
</div >
</div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >笋香虾仁饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。 <br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/ae9b7b6387bbab600d33fa56.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >茄香饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ><br />
<br />
</font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/38aa0f30ac847899a8018e57.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >地瓜起司饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐 1小匙 油 1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><a href="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/abpic/item/c5aba600bc53fa87e850cd57.jpg" target="_blank" ><img border="0" small="1" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/abpic/item/c5aba600bc53fa87e850cd57.jpg" /></a ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >青豆桂花饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　青豆仁1杯 白米2杯 水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料A： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料B： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/3d67f0fe5a857c315d600857.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/a980d8fc376e03fdfd037f57.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >玻璃肉饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><font face="Verdana" ></font ></p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/da1275389f76512396ddd850.jpg" /></div >
<p align="left" ><br />
虾糕海鲜炒饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒) <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/59c6192311f5964e93580750.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >香酥糯 时令蚕豆煲饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1fb652a7ca910895d0435850.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<p align="left" >地中海味 西班牙饭 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　大米、番茄1个、洋葱1个 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3&mdash;5分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" ><br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/19658052f080b20e0df3e351.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >印度香米饭 <br />
<br />
<p align="left" >　　材料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　香米300克，青甜椒1个，西红柿半个，茄子少许，胡萝卜半根，菜花少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　调味料： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　盐适量，鸡精少许、奶油2大匙，丁香、豆蔻、肉桂各少许。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　做法： <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　1.香米淘洗干净；将青椒去蒂及子，洗净，切块；西红柿洗净，切丁；茄子洗净，切丁；胡萝卜洗净，切丁；菜花洗净，切成小朵。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　2.将奶油放进平底锅中，放入青椒煮2分钟，并不停搅动，加入丁香、豆蔻、肉桂再搅拌3分钟后加入西红柿煮3分钟 。 <br />
<br />
</p >
<p align="left" >　　3.将香米倒入平底锅中，让调料覆盖米，然后加入茄子、胡萝卜、菜花和适量水，搅拌均匀，煮滚后，盖上锅盖炖煮20分钟。把火熄灭后，再焖10分钟后盛出食用。</p >
</div >
</div >
</div >
<div forimg="1" ></div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div >
</div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/c4b83834c8b2413b5bb5f5d8.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%D6%F7%CA%B3%C0%E0">主食类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/c4b83834c8b2413b5bb5f5d8.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-27  21:18</pubDate>
        <category><![CDATA[主食类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/c4b83834c8b2413b5bb5f5d8.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[三色蛋]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/4cf224a81973cdb1ca130c5a.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		皮蛋咸鸭蛋各两个和鸡蛋三个，其中皮蛋和咸鸭蛋切成小块<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/779bd93d9d1e87c79e3d6200.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >倒在一个碗里~然后把鸡蛋打在碗里~搅拌之后倒进去，放点香油和一点盐，放微波炉里大火6分钟<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/c9a1d895c891114bd0135e00.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >稍微冷却后切成想要的形状就可以上桌了<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/a9935a90c5d1cf8da877a401.jpg" /></div >
</div >
</div > 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%B5%B0%C0%E0">蛋类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/4cf224a81973cdb1ca130c5a.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-25  19:10</pubDate>
        <category><![CDATA[蛋类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/4cf224a81973cdb1ca130c5a.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[中国八大菜系简介]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/7e940d95c1d142087af48059.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<strong ><font color="#ee6911" >广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。</font ></strong >
<p ><font face="Verdana" >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支 地方菜又有各自不同的特色。 </font ></p >
<p ><font face="Verdana" >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 广州菜是粤菜的主要组成部分，以味美色鲜、菜式 丰盛而赢得&ldquo;食在广州&rdquo;的美誉。广州菜有三大特点： 一是鸟兽虫鱼均为原料，烹调成形态各异的野味佳肴； 二是即开刀、即烹和即席烹制，独具一格，吃起来新鲜 火热；三是夏秋清淡、冬春香浓，深受大众的喜爱。 </font ></p >
<p ><font face="Verdana" >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 潮州菜是在广东菜中占有重要的位置。潮菜主要以 海味、河鲜和畜禽为原料，擅烹以蔬果为原料的素菜， 制作精炒，加工多样。可分为炒、烹、炸、焖、炖、烧 、烤、焗、卤、熏、扣、泡、滚、拌，刀工 讲究，汤菜功夫尤深，其中以清炖、红烧、汤泡最具特 色。&nbsp; </font ></p >
<p ><font face="Verdana" >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 东江菜又称客家菜，用料以肉类为主，原汁原味， 讲求酥、软、香、浓。注重火功，以炖、烤、煲、焗见称，尤以砂锅菜见长。做法上仍保留一些奇 巧的烹饪技艺，具有古代中原的风貌。</font ></p >
<font face="Verdana" >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong ><font color="#ee6911" >四川菜简称川菜，是中国著名的八大菜系之一，历史悠久，风味独特，驰名中外。</font ></strong >&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着生产的发展和经济的繁荣，川菜在原有的基础上，吸收南北菜肴之长及官、商家宴菜品的优点，形成了北菜川烹、南菜川味的特点，享有&ldquo;食在中国，味在 四川&rdquo;的美誉。&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 川菜讲究色、香、味、形，在&ldquo;味&rdquo;字上下功夫，以味的多、广、厚著称。川菜口味的组成，主要有&ldquo;麻、 辣、咸、甜、酸、苦、香&rdquo;７种味道，巧妙搭配，灵活 多变，创制出麻辣、酸辣、红油、白油等几十种各具特 色的复合味，味别之多，调制之妙，堪称中外菜肴之首， 从而赢得了&ldquo;一菜一格，百菜百味&rdquo;的称誉。&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 川菜在烹调方法上，善于根据原料、气候和食者的要求，具体掌握，灵活运用。３８种川菜烹调方法中，现在流行的仍有炒、煎、炸、烧、腌、卤、煸、泡等３ ０多种。在烹调方法中，特别以小煎小炒、干烧干煸见 长。川菜与四川风景名胜一样闻名于世，扬名天下。</p >
<p ><strong ><font color="#ee6911" >山东菜简称鲁菜，是中国著名的八大菜系之一，也是黄河流域烹饪文化的代表。</font ></strong >&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 山东菜可分为济南风味菜、胶东风味菜、孔府菜和其他地区风味菜，并以济南菜为典型，煎炒烹炸、烧烩蒸扒、煮氽熏拌、溜炝酱腌等有50多种烹饪方法。&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 济南菜以清香、脆嫩、味厚而纯正著称，特别精于制汤，清浊分明，堪称一绝。胶东风味亦称福山风味，包括烟台、青岛等胶东沿海地方风味菜。该菜精于 海味，善做海鲜，珍馔佳品，肴多海味，且少用佐料提味。此外，胶东菜在花色冷拼的拼制和花色热菜的烹制中，独具特色。孔府菜做工精细，烹调技法全面， 尤以烧、炒、煨、炸、扒见长，而且制作过程复杂。以煨、炒、扒等技法烹制的菜肴，往往要经过三四道程序方能完成。&ldquo;美食不如美器&rdquo;，孔府历来十分讲究 盛器，银、铜等名质餐具俱备。此外，孔府菜的命名也极为讲究，寓意深远。</p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong ><font color="#ee6911" >江苏菜简称苏菜，以苏州和扬州菜为代表，是中国著名的八大菜系之一。</font ></strong > </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 江苏的历代名厨造就了苏菜风格的传统佳肴，而古有&ldquo;帝王洲&rdquo;之称的南京、&ldquo;天堂&rdquo;美誉的苏州及被史家叹为&ldquo;富甲天下&rdquo;的扬州，则是名厨美馔的摇篮。江苏菜系正是以这三方风味为主汇合而成的。&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 概括起来，江苏菜有如下几个特点：一是选料严谨，制作精细，因材施艺，按时治肴；二是擅长炖、焖、煨、焐、蒸、烧、炒等烹饪方法，且精于泥煨、叉烤；三是口味清鲜，咸甜得宜，浓而不腻，淡而不薄；四是注重调汤，保持原汁。其中南京刀工细腻，火工纯熟，菜肴滋味醇，兼有四方之美，适应八方口味，尤以鲜香酥嫩取胜；苏州菜口味趋甜，以烹制四季佳蔬、江河湖鲜见长；扬州菜史称淮扬风味，刀工精细，火候精微，色调清新，造型别致，突出主料，强调本味，清淡可口，适应面宽，尤以擅长制汤而著称。</p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong ><font color="#ee6911" >浙江菜简称浙菜，是浙江地方风味菜系。</font ></strong >&nbsp; </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 浙江是江南的鱼米之乡。浙菜发展到现代，是精品迭出，日臻完善，自成一统，有&ldquo;有佳肴美点三千种&rdquo;之盛誉。归纳起来，浙菜有如下几大特征：一是用料广博，配伍严谨。主料注重时令和品种，配料、调料的选择旨在突出主料、增益鲜香、去除腥腻；二是刀工精细，形状别致；三是火候调味，最重适度；四是清鲜嫩爽，滋、味兼得；五是浙菜三支，风韵各具。 </p >
<p >&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 浙江菜主要由杭州、宁波、绍兴三支地方风味菜组成，携手联袂，并驾齐驱。杭州素有&ldquo;天堂&rdquo;之称。杭州菜制作精细，清秀隽美，擅长爆、炒、烩、炸等烹调技法，具清鲜、爽嫩、精致、醇和等特点。宁波地方厨师尤善制海鲜，技法以炖、烤、蒸著称，口味鲜咸适度，菜品讲究鲜嫩爽滑，注重本味，用鱼干制品烹调菜肴更有独到之处。绍兴菜品香酥绵糯，汤浓味醇，富有水乡古城之淳朴风格。</p >
<p >福建菜俗称闽菜，以福州菜为代表，素以制作细巧、色调美观、调味清鲜著称。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 福建菜以海鲜类为主，口味方面则咸、甜、酸、辣具备，咸的调味品有虾酱、虾油、豉油等；酸的有白醋、乔头等；甜的有红糖、冰糖等；辣的有胡椒、芥末等；香的有红糖、五香粉、八角、桂皮等。福建菜对清汤的调制特别讲究，一般都以油鸡、火腿、蹄膀为用料。方法是先用小温火将油鸡、火腿、蹄膀等熬出汤汁，并过滤；另将生鸡骨斩碎，加水和盐调和，放入汤内，继续用小温火边烧边搅匀（又称吊汤），然后再过滤一次，便成为莹洁鲜美的清汤，用来调制菜肴，对色、香、味均有帮助。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 福建菜也有煎、炸、炻（如煮）、烤、炖、拌、醉、卤、扒、糟、煨、扣、溜、炒、熏、焖、扛、腌、炝等，其中最具特色的是糟，有扛糟、炝糟、爆糟、炸糟之分。<br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 湖南菜又称湘菜，由于湖南民丰物博，向称鱼米之乡。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 湖南菜以腴滑肥润为主，多将辣椒当主菜食用，不仅有北方的咸，也有南方的甜，更有本地特色之辣与酸。香、嫩、清、脆是其特色，所用材料以新鲜、价廉物美为原则。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 湖南菜特别讲究原料的入味，技法多样，有烧、炒、蒸、熏等方法，尤以&ldquo;蒸&rdquo;菜见长。最为精湛的是煨，原汁原味。且刀功精妙，形味兼美，菜肴千姿百态，变化无穷。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 湖南菜的特殊料有豆豉、茶油、辣油、辣酱、花椒、茴香、桂皮等，使湖南菜增色不少。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 湖南菜以辛辣著称。特别值得一提的是湖南的辣椒。湖南人对辣椒&ldquo;宠爱有加&rdquo;，几乎吃什么都放辣椒。湖南的辣椒也特别辣。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 徽菜是安徽菜的简称，又叫皖菜，是中国八大菜系之一。 <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 安徽风味，主要由皖南、沿江和沿淮三方菜式组成，其中以皖南菜为代表。皖南菜源于古微州府，即今世界闻名的旅游胜地黄山脚下歙县一带；沿江菜系指合肥、芜湖、安庆一带的地方菜；而沿淮菜则由蚌埠、宿县、阜阳等地方风味构成。三支徽菜各有千秋，丰富多彩。但归纳起来，它主要有四个方面的基本特征： <br />
<br />
&nbsp; &nbsp; 一是就地取材，以鲜制胜。徽地盛产山珍野味河鲜家禽，就地取材使菜肴地方特色突出并保证鲜活。二是善用火候，火功独到。根据不同原料的质地特点、成品菜的风味要求，分别采用大火、中火、小火烹调。三是娴于烧炖，浓淡相宜。除爆、炒、熘、炸、烩、煮、烤、焐等技法各有千秋外，尤以烧、炖及熏、蒸菜品而闻名。四是注重天然，以食养身。徽菜继承了祖国医食同源的传统，讲究食补，这是徽菜的一大特色。</p >
</font > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/7e940d95c1d142087af48059.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%D2%FB%CA%B3%CE%C4%BB%AF%D3%EB%CA%B3%C6%B7%C0%FA%CA%B7">饮食文化与食品历史</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/7e940d95c1d142087af48059.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-25  19:01</pubDate>
        <category><![CDATA[饮食文化与食品历史]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/7e940d95c1d142087af48059.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[自制老婆饼]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/a26953168f8b0f4a21a4e958.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		老婆饼：<br />
<br />
馅心材料--砂糖140g/水 230g/黄油 150 g/糯米粉 230g/<br />
<br />
酥皮外皮材料--高筋面粉 150g/低筋面粉 150g/黄油100g/砂糖 55g/水 150cc/<br />
<br />
酥皮内皮材料--低筋面粉 150g/黄油 60g/<br />
<br />
大致做法：<br />
<br />
1.把馅心的材料中的水和砂糖放入锅内，加热煮化，然后加黄油进去搅拌，稍微冷却后，加糯米粉进去搅拌。<br />
<br />
成固体状后，放入冰箱冷冻室内冷却20分钟，然后取出，在案板上将面团柔均匀至表面光洁。然后放入冰箱冷藏室保存待用<br />
<br />
2。将酥皮的外皮材料混合，揉成面团后，盖上保鲜膜醒10分钟<br />
<br />
3。将酥皮的内皮材料混合，也揉成面团。然后将外皮的面团擀平，将内皮面团包起来。再次擀平，然后折叠成三层，再次擀平，再折叠。。反复3-5次，即可。<br />
<br />
4。把馅心材料切成一个个小块，搓成丸子状，再将酥皮也切成小块，擀平，里面包上馅心，擀成圆饼，用叉子在<br />
<br />
表面扎上小孔。刷上蛋黄液上光，然后放入烤箱，用200度的温度烤20分钟左右即可（烤箱需预热）<br />
<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/8381a07e5f4cd9380dd7da3b.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/213fdbefd4c5f736adafd53b.jpg" /></div >
</div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/a26953168f8b0f4a21a4e958.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%CC%F0%B5%E3%C0%E0">甜点类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/a26953168f8b0f4a21a4e958.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-25  18:55</pubDate>
        <category><![CDATA[甜点类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/a26953168f8b0f4a21a4e958.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[沈阳西塔地道美食]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/915929db33541266d1164e5f.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p ><font color="#ff0000" size="4" >解密浦项</font ><br />
<br />
&nbsp; 浦项串店鼎鼎大名，若干身边好友半夜睡醒了专程打车去吃他家的烤串，拥趸之势让人费解。所以，说到西塔第一个恐怕要说浦项了。<br />
<br />
&nbsp; 作为一个汉族人，第一次去西塔蒙头转向被带进浦项，那时（大约4年前）浦项店还很小（就是现在的一店），小小的走廊同时走3个人都略显拥挤，座位更是少得可怜，提前预订也无济于事。当时的印象是，要来这里吃东西，确实不易，常常爆满不说，位置又隐蔽，地方还小。<br />
<br />
&nbsp; 你可能会惊讶，店里没有豪装，一点不像是其它韩国料理店的井井有条，但傍晚乃至深夜确实几乎爆破了来吃烤串、喝啤酒的客人，气氛热闹、嘈吵。客人以汉族人居多，不乏许多斯文的白领。记者在采访时与一些食客交谈，获悉他们喜爱浦项的原因是：口味好，这么多年一直都保持品质，价位合理，气氛好。<br />
<br />
&nbsp; 现今的浦项已有四家店，一店最小但历史最悠久，二店和四店位于西塔有名的串吧一条街上，位置好找，四店面积最大，足有1000平，而且环境好很多，后面还有浦项自己的免费停车场，三店目前正在装修中。</p >
<p >食客贴士：<br />
1、浦项四部有自己的停车场（50位）。<br />
2、店长建议自己动手烤串，因店员烤串排烟向上，没有自己烤（无烟）的香。<br />
3、周五、周六、周二人特别多。<br />
4、一、二、三部24小时营业，四部早8点至凌晨4点。<br />
5、店家保证当日货当日净，新鲜品质。<br />
<br />
<br />
</p >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/414891cb311d0afd53664f3c.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ><font color="#ff0000" size="4" >万寿参鸡汤</font ></div >
<div forimg="1" >参鸡汤是韩式料理中宫廷菜的一部分，就像广东菜里的佛跳墙一样，相同的是二者都是珍馐美味，（韩国人重视你才会请你吃参鸡汤，故爱吃不爱吃都要把整只鸡吃光，否则会被认为浪费珍贵美味），不同的是由于拥趸渐多参鸡汤已被单列出来形成专门小店，越来越平民化，佛跳墙&hellip;&hellip;<br />
<br />
&nbsp; 参鸡汤是用砂锅煲的，还未端上桌，就闻到了诱人的鸡汤香味。漂着少许油花的鸡汤汤色略黄，锅中有一只小小的全鸡。用筷子轻轻一戳鸡腹，鸡皮就裂开了，露出白花花的糯米，用汤勺舀起糯米，夹一筷鸡肉覆上，入口感觉都煨得很烂，米香肉嫩。店家说，按韩国做法，这道汤里不放盐、胡椒、味精等作料，客人可根据口味自行添加。观察店里食客，汉人大多口重，加了很多胡椒和盐巴作调剂，每个人都吃得大汗淋漓。糯米饭爆开花，收了人参的清香和鸡的油水，泯进嘴就化了。<br />
<br />
&nbsp; 鸡分几种，普通型，男士滋补型，女士滋补型等等，有滋补字眼的自然价格要高一些，吃过鸡后喝鸡汤，冬天也能喝出一身汗来。<br />
<br />
&nbsp;食客贴士：<br />
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1、营业至晚十点，客人未走会延时。<br />
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2、西塔一区免费外送，也可坐在隔壁店点这里的参鸡汤。<br />
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3、煮鸡的水是净水器过滤后的水，故无异味。<br />
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 4、人均消费28&mdash;48元。<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/0fa2f924f25e15014d088d3e.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >长兴包肉<br />
<br />
长兴包肉本应叫将军包肉，在韩国有天上大将军、地下女将军的说法。因&ldquo;将军&rdquo;二字属专有名词，在中国不可以注册，故更名为长兴包肉；老板的故乡又是长兴，这其中便有了怀念故土的含义。<br />
韩国人非常喜欢吃水煮肉，而抽肋五花肉则更为香醇。长兴宝膳的老板不断用自己的手肘比划着，试图向客人解释抽肋的精湛过程。大抵知道这抽肋五花肉的来之不易，吃长兴包肉便有了一种境界，既有实质性的内容还有着形而上的美感了。<br />
<br />
长兴包肉：￥68（大） 48（中）<br />
当日现腌的辣白菜，包着刚煮好的五花肉，<br />
再加些蒜片，蘸点酱汁塞进嘴里，尚未咀嚼已满口生津。<br />
煮肉更醇香<br />
</div >
<div forimg="1" >长兴鸭子百福粥 ￥108 （大） 68（中）<br />
主料有大枣、人参、栗子、银杏、江米、花生等，口感鲜咸，滋补效果十分明显。<br />
嘴巴张得再漂亮点<br />
长兴包肉的独特处在于吃时须用辣白菜包裹。当日现腌的辣白菜，包着刚煮好的五花肉，再加些蒜片，蘸点酱汁塞进嘴里，尚未咀嚼已满口生津。新鲜辣白菜通常要配以蛎蝗、松仁、栗子等腌上3~5小时便可，头一天晚上闭店之<br />
前就要将白菜腌好。传统将军包肉的沾酱通常是高蛋白的银鱼汁，长兴包肉选用的是助消化的虾酱配套，口感清新解腻。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; <br />
吃包肉的过程很简单，颇有趣的是吃的时候必须把嘴撑圆了，否则，就算包很小的一块肉，想将其完整的放入口中也是有难度。所以包肉的时候不要太贪心，否则出洋相的时候老板会呵呵地说：&ldquo;把嘴张的再漂亮点呀！&rdquo; <br />
<br />
烧鸭块 ￥88（大） ￥58 （中） 鸭块香有回甜、微辣，土豆有芝麻香。<br />
<br />
药膳大肘 ￥68（大） 48（中） 人参、鹿茸等中药喂入大肘，清淡入味。<br />
食客贴士：<br />
1、营业时间：早九点至晚十一点。<br />
2、店内有韩式大炕也有正常餐桌。<br />
3、晚上5点半开始是用餐小高峰，来前建议电话咨询空位。<br />
4、保证食料精良，所有食材都由老板娘亲自挑选。</div >
<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/47be01dffe25361362279838.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >若琳饭店<br />
<br />
&nbsp; 朋友听见去西塔北边吃饭，即时眉头一皱，&ldquo;西塔北边有好吃的吗？&rdquo; 有，目标是若琳饭店（又名&ldquo;邻村&rdquo;或&ldquo;下一村&rdquo;）。先声明，来这店必先接受它的与热闹的疏离及环境的其貌不扬。但为了这里一张大炕席地而坐的温馨气氛和甚好吃的五花肉，也顾不了这么多了。<br />
烤五花肉 ￥20 <br />
&nbsp; &nbsp; &nbsp; 据说是西塔地区上价最高、卖得最便宜的五花肉。</div >
<div forimg="1" >食客贴士：<br />
1、营业时间至晚十点。<br />
2、西塔地区免费外送。<br />
3、人均消费百元左右。<br />
4、店内只有7张桌子，最多容纳30人就餐。<br />
<br />
</div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/8fafe8dc20c906a1cc116638.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >妈妈土豆<br />
<br />
访问&ldquo;妈妈土豆&rdquo;，最艰难的是寻找店址。小店竟隐藏在繁华的西塔新开道一家洗浴中心的二楼，门口丝毫没有标志说二楼有家餐馆，店主很自信靠回头客和口碑就可以做好生意。（后来知道门口的韩文标志倒是有一个）。<br />
店中只容得下6张桌子，找了半天都没有发现明显的吧台，开放式的厨房几乎要和餐桌连在一起，甚至餐桌被挤到在阁楼上，吃饭要爬上爬下。可能是店太小了，外面又没有招牌，若非特意寻找很难留意这里。但偏偏这家24小时营业的小店在西塔区早已形成口碑，晚世通常客满并且很多人特意打车来这里吃饭，不断有外卖电话响起。人多，通常都代表这件食肆水准不错。试过后你会知道这定律没错。<br />
<br />
&nbsp;鸡肉土豆汤 &nbsp; ￥40 <br />
&nbsp; &nbsp; 土豆与鸡在一起，这在东北、山东一带家常得很，特别的是把整盘菜搞得<br />
红红火火的韩国辣椒粉。韩国辣椒粉，看上去红彤彤，<br />
怪惹胃的，其实不辣，可以起到去鸡肉腥气的作用。<br />
<br />
脊骨土豆汤 &nbsp; 大￥40 中￥30 <br />
西塔很有名的土豆汤。土豆、脊骨、干白菜等放在大锅内<br />
用脊骨及大骨汤一起熬至4个小时，汤内还要加辣椒面、辣椒油、<br />
牛肉粉、胡椒粉等很多调料，有韩式的辣，又有脊骨的香，多年来口味都不曾变。<br />
至爱脊骨土豆汤<br />
<br />
<br />
这店的招牌菜是脊骨土豆汤。土豆和脊骨在一起，似乎是粗犷的东北菜，韩式的做法就是增添了些红红火火的颜色在里面，看上去红彤彤的，怪惹胃，其实没那么辣，还可以起到去肉腥的作用。<br />
一只朴实感动的小土豆弥足珍贵，看上去像和尚却是菩萨，绝不仅仅是菜谱上可以找到的那么简单，入口松软，回味浓香，让人吃了一口进去，不想说话。<br />
也许你不知，除了淀粉之外，土豆含有大量维生素和氨基酸，其中后者含量与鸡蛋几乎相当。土豆是碱性食品，而肉类是酸性食品，因此土豆配肉利于肠胃，西餐中很多扒类会配土豆也是有科学道理的。<br />
最出色的还有汤底，肉香浓得不得了，像喝尽汤的精华，喝罢，还有一层余味留在上颚和舌尖，有多好味可想而知。所以，熟食的食客都吃了土豆和脊骨后将汤喝个精光。<br />
鸡肉炖土豆样子家常得不行，亲切得飘着微微清香，正好剿灭满嘴的辛辣火焰。青椒红绿得挺喜兴，而土豆一改一律面面的姿态，略有清脆还夹杂着鸡香，同样出色品质代表。<br />
<br />
土豆饼 ￥5 <br />
土豆磨成沫，用鸡蛋调拌后煎熟，做法简单，味道鲜美，卖相及口感甚好。<br />
食客贴士：<br />
1、24小时营业，西塔地区免费外送。<br />
2、人均消费20元起。<br />
3、脊骨土豆汤比较有名，很多人慕名来吃。<br />
4、美丽的店长女儿有时会在店里帮忙，人气更旺。</div >
<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/aa33dd118641fb10b8127b39.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >缠 刺身处<br />
<br />
&ldquo;缠&rdquo;是朴兴奎在日本学手艺时日本师傅用的店名，他的店取这个<br />
名字也是为了怀念自己在日本学习、生活的时光，同时表示对师傅的尊敬。<br />
<br />
鸦片鱼刺身 ￥77（2人份）<br />
学名比目鱼，又名偏口，是日本最普通的生鱼片、中国最方便的食材，<br />
蘸日本酱油及芥末酱，可带起鱼生的鲜味。韩国人也有蘸辣酱的。<br />
&nbsp; 贵精不贵多<br />
<br />
<br />
&nbsp; 开一家自己的餐厅，是每位厨师的梦想。入行5年的朴兴奎，做生鱼片出身，如今有机会开一间属于自己的店，顺理成章专注做鱼生。<br />
&nbsp; 他选择在西塔开店，一来是因为这区高消费客人多，二来是韩国和日本的相近之处都是岛国，比较喜欢吃海里的东西。<br />
&nbsp; 小小的餐单只有4页，仅供应四类食物：鱼生类、炸烤类、主食类、酒水类，让人感觉到店的&ldquo;贵精不贵多&rdquo;。&ldquo;本地的日本料理店提供的选择太多， 很难控制食物的质量，不如索性做专门店，集中火力提高出品的水准。&rdquo;兴奎师傅解释。<br />
<br />
八爪鱼烩面 ￥25 <br />
韩式营养面煮熟并自然冷却后，浇以用八爪鱼、<br />
辣椒、洋葱、胡萝卜等炒至的汁，吃时将面和调料拌开，<br />
口感甜辣，八爪鱼筋道可口。<br />
<br />
生鱼寿司 ￥30<br />
&nbsp; &nbsp; 用尽心血的一道小食。饭粒松软弹牙，醋味适中，<br />
丝毫没有抢饭香，鱼生紧盖着饭团，呈现优美的扇形<br />
并且新鲜有光泽，入口酸中带甜，鱼生鲜。<br />
用料至真<br />
&nbsp; &nbsp; 难得小店坚持用料新鲜，所以自开店以来，已经有不少熟客，三成是日本人，四成是韩国人，平均年龄三十岁，都是一些花得起钱又识得美味的客人。加上店主是鲜族人，说得流利的韩语、日语、汉语，更是沟通无极限。<br />
&nbsp; &nbsp; 既然是鱼生寿司店，鱼生要新鲜，饭也绝不可失礼。寿司送入口中时，鱼生的鲜味与清新的米香混为一体，饭粒烟韧松软，醋味控制自如。这晚我们吃得捧着肚子，平均消费才不过每人￥40，实在超值。不再高高在上的刺身，小资的体会，不愧是小范围的物质 文化享受。<br />
<br />
兴奎店长：我只会做生鱼片，所以只能开生鱼片店，希望大家都来吃我的生鱼片。<br />
<br />
食客贴士：1、营业时间：10：00-22：00。<br />
2、西塔地区免费外送。<br />
3、餐前小菜随心情赠送。<br />
4、7张餐位，最多可7人共一张桌用餐。<br />
5、家庭式经营，姐姐管理，弟弟主厨。<br />
<br />
<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/213fdbefd4c2f736adafd53a.jpg" /></div >
</div >
</div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
</div >
</div >
</div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/915929db33541266d1164e5f.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%B8%F7%B5%D8%C3%C0%CA%B3%BD%E9%C9%DC">各地美食介绍</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/915929db33541266d1164e5f.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-25  18:53</pubDate>
        <category><![CDATA[各地美食介绍]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/915929db33541266d1164e5f.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[南瓜做的点心]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/014db9ec5ff05c2763d09f12.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<span class="postbody" ><span style="FONT-WEIGHT: bold" >材料： <br />
南瓜、豆沙馅、糯米粉、葡萄干 <br />
做法： <br />
<br />
一、南瓜去皮、去籽、切块，放入蒸锅中蒸熟，压成南瓜泥备用。 <br />
二、用1：2的比例把南瓜和糯米粉揉成面团。 <br />
三、用和好的面团包入豆沙馅，并将收口朝下放置，用刀背轻压出线条。然后在小南瓜顶部插上葡萄干，放进蒸锅大火蒸约6~8分钟。</span ></span > <br />
<div forimg="1" >
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/bb8a872bc41d8efae6cd40c8.jpg" /></div >
</div > 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%CC%F0%B5%E3%C0%E0">甜点类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/014db9ec5ff05c2763d09f12.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-24  18:58</pubDate>
        <category><![CDATA[甜点类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/014db9ec5ff05c2763d09f12.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[豆沙果子]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/92b4dffcb2f5b582b801a011.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/1fb652a7c1247395d14358cd.jpg" /></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >外面是QQ的果冻，里面是软软的豆沙，还有酸酸甜甜的黑加仑&hellip;&hellip; <br />
<br />
材料： <br />
绿豆瓣&hellip;&hellip;80g <br />
<br />
糖粉&hellip;&hellip;2勺+1又1/2勺 <br />
<br />
黑加仑蜜饯&hellip;&hellip;12个 <br />
<br />
鱼胶粉&hellip;&hellip;2勺 <br />
<br />
水&hellip;&hellip;200ml+300ml <br />
<br />
<br />
工具：保鲜膜、扎包线 <br />
</div >
<div forimg="1" ></div >
<div forimg="1" >1、绿豆瓣洗净后，倒入200ml水，入高压锅中压烂。 <br />
2、用筛网将蒸熟的绿豆压成泥状，备用。 <br />
3、黑加仑干去核切成小块，拌入绿豆泥中。 <br />
4、取一些绿豆泥加入2勺糖粉搓成圆球，备用。 <br />
5、小锅里倒进300ml冷水，加入鱼胶粉和1勺半糖粉搅拌均匀后加热，直至水开、鱼胶粉溶解，晾凉。 <br />
<br />
6、取一个小碗，铺上保鲜膜，放入一个绿豆泥团。 <br />
7、舀入3勺鱼胶水，提起保鲜膜的四边，用扎包线扎紧，入冰箱冷藏至凝固即可。 <br />
<br />
<div forimg="1" ><img border="0" small="0" class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/014db9ecd304d82762d09fce.jpg" /></div >
</div >
<div forimg="1" ></div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/92b4dffcb2f5b582b801a011.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%CC%F0%B5%E3%C0%E0">甜点类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/92b4dffcb2f5b582b801a011.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-24  18:53</pubDate>
        <category><![CDATA[甜点类]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/92b4dffcb2f5b582b801a011.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[粥的类系]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/d97805ce3232ea39b700c817.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p ><span class="postbody" >&nbsp;<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" ></span ></span >
<p ><span class="postbody" ><span style="FONT-WEIGHT: bold" >1系 补阳类</span > 韭菜粥、虾米粥、肉桂粥、狗肉粥、鹿角胶粥、锁阳粥、麻雀粥、苁蓉羊肉粥、羊脊骨粥等。 4v) <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >2系 补阴类</span > 猪肉粥、猪骨头粥、黄精粥、龟肉核桃仁粥、百合粥、天门冬粥、玉竹粥、燕窝粥、蟹肉莲藕粥、海参粥、沙参玉竹粥、地黄枣仁粥、甘蔗粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >3系 补气类 </span >南瓜粥、鹅肉粥、野鸡粥、芋头粥、黄芪粥、榛子粥、糯米粥、栗子粥、人参粥、扁豆粟米粥、肥鸽糯米粥、珠玉二宝粥、泥鳅粥等。 ? <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >4系 补血类</span > 菠菜粥、藕粉粥、墨鱼粥、当归粥、桑椹粥、木耳山楂粥、养血粥、牛乳粥、赤豆花生粥、芍药花粥、糯米阿胶粥、山药桂圆粥、牡蛎粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >5系 气血双补类</span > 羊肉粥、豆浆粥、木耳粥、花生粥、薏米红枣粥、鸡汁米粥、人参鸡粥、参芪地黄粥、牛百叶粥、鲮鱼粥、二乳粥等。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >6系 补脾养胃类</span > 皮蛋粥、桂花粥、石斛粥、吴茱萸粥、山药米仁粥、白术猪肚粥、人参茯苓粥、胡萝卜麦米粥、干姜暖胃粥、山楂粥、茯苓粉粥、苹果粥、猪脾粥、牛脾粥、鸡内金粥、野鸭粥、糯米花生粥、小米粥、良姜粥、花椒粥、刀豆香菇粥、谷皮糠粥、苹果羊肉粥、茴香粥、浮小麦粥、高粱米粥、无花果粥、蚕豆粥、豌豆粥、腐竹白果粥、柚皮粥、梅花粥、玫瑰花粥、佛手柑粥、甘松粥、鲤鱼粥、鲫鱼粥、鲢鱼粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >7系 补心养肺类</span > 小麦米粥、猪肺粥、梨粥、杏仁粥、松仁粥、莴苣粥、冬虫夏草粥、桂圆粥、麦冬门粥、山药蛋黄粥、酸枣仁粥、莲子桂圆粥、远志莲子粥等。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >8系 补肝肾类</span > 甲鱼粥、羊肾粥、雀儿粥、猪肾粥、猪肝粥、山萸肉粥、熟地粥、荠菜粥、枸杞子粥、菟丝子粥、淡菜粥、芹菜粥、人参哈蚧粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >9系 延年益寿类 </span >神仙粥、萝卜粥、甘薯粥、玉米粥、山药粥、补虚正气粥、仙人粥等 7款。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >10系 美容美发类</span > 油菜花粥、扁豆化粥、合欢化粥、猪蹄粥、何首乌粥、双豆百合粥、胡桃粥、菊花粥、荷花粥、虾仁龟芪粥、酥蜜粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >11系 益智类</span > 鹧鸪粥、芝麻粥、人参莲肉粥、柏子仁粥、鱿鱼粥等。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >12系 祛暑类</span > 荷叶粥、麦片粥、绿豆粥、藿香粥、睡莲花粥、刺梨汁粥、金银花三鲜粥等 7款。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >13系 理血类</span > 益母草汁粥、丁香粥、月季花粥、槐花粥、月季凌霄粥、牡丹花粥、玫瑰樱桃粥、山茶花粥、安胎鲤鱼粥、鸡冠花粥、木槿花粥、水蛭粥、酒酿粥等。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >14系 解表类</span > 菊花粥、薄荷粥、冬笋粥、生姜粥、葱白粥、鸡肉葱白粥、葛根粥、玉兰花粥、荆芥粥、淡豆豉粥、菊苗粥、牛蒡子粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >15系 清热类</span > 茄子粥、夏枯草粥、丝瓜粥、海带粥、荠菜粥、生芦根粥、蒲公英粥、蒲公英玉米粥、蒲公英黑豆粥、蒲公英橄榄粥、扶桑花粥、苦菜粥、香椿粥、芙蓉粥、天花粉粥、茵陈粥、银桔粥、栀子仁粥、马齿苋粥、番茄粥、金银花粥、迎春花粥、莼菜粥、夜来香花粥等。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >16系 止咳平喘类</span > 罗汉果粥、枇杷叶粥、川贝母粥、三仁鸡子粥、竹沥粥、蘑菇粥、真君粥、枇杷叶生姜粥等。 <br />
<br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >17系 渗湿利水类</span > 冬瓜粥、大麦粥、田鸡粥、车前子粥、桂心粥、冬瓜赤豆粥、姜萎粥等 7款。 <br />
<span style="FONT-WEIGHT: bold" >18系 泻下类</span > 香蕉粥、蜂蜜粥、牵牛子粥、紫苏麻仁粥、郁李仁粥、郁李仁薏米粥、松子仁粥等。</span ><span class="postbody" ><br />
</span ></p >
</p >
<div forimg="1" ><img class="blogimg" border="0" small="0" src="http://hiphotos.baidu.com/ying1988624/pic/item/bdd9c1136ee539025aaf53c3.jpg" />
<div forimg="1" ></div >
</div > <a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/d97805ce3232ea39b700c817.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/category/%C5%EB%E2%BF%BC%BC%C7%C9">烹饪技巧</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/d97805ce3232ea39b700c817.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2006-10-24  18:46</pubDate>
        <category><![CDATA[烹饪技巧]]></category>
        <author><![CDATA[ying1988624]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/ying1988624/blog/item/d97805ce3232ea39b700c817.html</guid>
</item>


</channel>
</rss>