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十三陵水库拉练圆满成功
2007/11/11 15:46
流水账：昨天与高大、亚当同学约好一起进行骑行拉练，早上六点多我就爬了起来，把所需的装备重新整理了下，7点准时出门，先是从四惠骑到健翔桥（八达岭高速辅路），按约定好的时间8点跟亚当碰头，对讲呼叫了半天也没回应，打手机才知道这个没谱青年还没起呢，于是我就先骑到五环上清桥与高大同学碰头，亚当随后追赶过来。 早上的阳光真是不错，很久没有那么早起来锻炼过了，提早10来分钟到达清河桥，高大同学到达时竟然没看见我，跟我面对面站着还拨电话，汗一个...在经过一个小时的骑行后终于到达传说中的昌平，肚子里的面包早就消耗完，得，就麦大叔算了，由于麦家人不让我们把车车放在窗户旁边，只好买了外带餐去了亢山广场，晒着太阳吃着腿堡还真不错，吃完了继续晒，顺便拍拍照片死等亚当的到来...  郊区人民的健身器材都是大手笔，每种器械都是一排十个型的  12点半左右亚当同学终于到达，竟然走错路跑到顺义去了，就当是弥补训练强度吧，带他去买了麦大叔，吃完就开始向十三陵水库进发，期间有上坡下坡，弯道是相当过瘾，比开车还要有乐趣，放坡时最高时速达到46.9公里，如果骑公路车应该可以到60左右。这次的路线属于入门级别，山路并不是特别多，最陡的坡度目测也只有18度左右。 我们骑的这条线路是奥运铁人三项赛项目，路边有不少相关的标语宣传，还有一些这样的雕塑：  水库旁合影  身后远处有不少人在放竞技风筝，可惜没拍出来  回程的时候感觉已经突破了身体极限点，抛弃了亚当同学，自己一路狂飙保持在27km左右，原定3个多小时的路程我2个半小时就到家了，三环上的一些坡坡也很easy的冲了过去，似乎在爬了十三陵那个坡以后这些都是小意思了。 本次骑行数据（码表读数）： 总骑行时间6个半小时 平均时速18.9km 最高时速46.9km 总里程125km 最后再BS下没谱的徐公公，说好周末骑行的，结果跑去跟人踢球了....希望下周六有谱。 |
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