521，我爱你，众多可爱的网友，＆亲人们，＆朋友们，＆同学们，＆等等等。｜昨日小满，今日闰四月第一天。｜｜做，就要做最好。

农民伯伯准备辛苦了哦。

今日立夏，天气渐热，应戒燥戒怒，保持心情舒畅，少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，老年人要预防心脏病发作。

每年5月5日或5月6日是农历

今日清明，专家提醒，起居要有时，饮食须定量，应多吃柔肝养肺的食品，如益肝中和的荠菜，利脏通血的菠菜，健脾补肺的山药等。

清明词条：http://baike.baidu.com/view/3148.htm

今日春分。

准确时间为20日13时14分。此时节昼夜温差较大，忽冷忽热，公众在起居上要注意预防各种疾病，在饮食调养上要注意膳食平衡。

 春分词条：http://baike.baidu.com/view/10644.htm

今日是二十四节气之一的“惊蛰”。

专家提醒说，此时节，气温回升，天气渐暖，公众需防“春困”侵袭。

惊蛰是二十四节气

公历每年二月十八日前后为雨水节气，此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了，《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

雨水词条：

今日立春，在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。

立春养生，首在保健防病。一要防风寒，适时增减衣服；二要常开窗，保持空气清新；三要多调养，多多休息睡眠足；四要宜起居，早睡早起勤锻炼。