≯≯危害眼部皮肤的8个敌人
1号敌人:酒精
2号敌人:烟草
3号敌人:干燥
4号敌人:过度日晒
5号敌人:空气污染
6号敌人:过期化妆品
7号敌人:错误节食
8号敌人:睡眠不足
≯≯晨起空腹喝蜂蜜影响机体排毒
如今,一些美容或食疗网站推崇的早晨空腹喝一杯蜂蜜通便、防便秘,晚上临睡喝一杯美容又安神的做法,营养专家认为是不适宜的。蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,体内排毒的功效降低,不利于健康。
≯≯春季晒太阳多晒三部位
*晒后背,脾胃和。春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
*晒双腿,不抽筋。晒双腿能驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,还能预防骨质疏松。
*晒头顶,补钙生发。尤其是孩子,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。
≯≯夏季防晒小窍门
*涂防晒品时,不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方,涂抹要均匀,否则会造成大花脸。
*防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。
*每年最好更换新的防晒品,并注意储放于阴凉的地方,以免失效。
*避免在上午11时到下午3时晒日光浴,因为这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。
*携带喷雾式的矿泉水,随时补充肌肤水分,别让它太渴。