一、学习

     第一要热爱学习。要视知识为食粮，可以不吃饭，可以不玩乐，但不能不学习，所以，有朋友戏称九型人格中的第五型（爱知识型）比较适合做培训师。

    我亲身的案例： 

    那天，当我在厦门机场显示飞机班次的硕大液晶显示屏上找不到

         企业管理干部，尤其是中层管理干部不要让自己成为如下的五类干部，姑且称之为

“

     　　　中国企业缺乏执行力的一个关键就是中层没有勇气做坏人！——王永庆

　　中层干部是夹心饼干，上面压，下面（反）弹，相当难坐稳、坐好。有些人在基层的位置上业务与专业搞得好，被火线提拔，上来之后有些晕，角色没摆正，还把自己当基层，走了很多弯路．在此抛砖引玉地写几条，希望对做管理者的尤其是中层的有些启发。

     第一条，就是中层要做坏人，要让上面做好人。  为什么呢？

       学了许多心灵成长与心理治疗后, 不仅自己消解了曾经的职业倦怠，每天也可将工作疲惫与压力轻轻地化掉, 还帮周围的朋友们做了一些情绪管理与压力舒解的练习与指引, 现分享六点.

      一、芮克式呼吸

       由弗洛伊德的学生芮克（Reich）创建，理论基石是生物能。因为压力有两个来源，一为生理层面（与生物能有关，所以要减少忙，减少累，让自己慢下来，学会放松

课程时长：1-2天；课程编号：YFM010；课程目的：本课程旨在激发学员，使他们能更好地认识自己，厘清自己价值观，了解自己的潜能，认识我是一切的根源，责任教人成长，对他人负责，更重要的是对自己负责；坚定自己的信念，唤醒进取心、想像力和决心，勇往直前，突破自我，激励学员树立人生使命、订立策略，立即行动，在工作生活中取得更大的

课程时长：2天；课程编号：YMF008；课程目的：帮助学员掌握：研发系统考核的基本原则、绩效目标设计与分解、BSC、KPI、PBC的考核、衡量标准及其权重、考核责任与组织流程、360度考核、考核排序、个人与团队考核的关系、绩效检查与辅导方式、研发职位体系设立的基本原则、职位体系的分类

课程时数：2-3天；课程编号：YFM007