1．  起势：                混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。

2．  右揽雀尾：         初运鸿濛阴阳现， 起落开合太极圈，掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。

3．  左单鞭：             单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。

4．  提手：                 胸部被击用提手， 截合断封妙无穷，上提虚步相一致， 身势含蓄合手肘。

5．  白鹤亮翅：          白鹤亮翅立鸡群， 左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起， 开中寓合须用心。

6．  搂膝拗步（二）：起肩过胯膝外搂， 拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致， 头领身正左右走。

7．  撇身捶：              横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。

8．  捋挤势（二）：   捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断，劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。

9．进步搬拦捶：             太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。

10．如风似闭：          臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。

11．开合手：              两手开合于胸前， 开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。

12．右单鞭：              右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭，沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆。

13．肘底捶：              扣脚掩掌接抱球， 迈步跟脚连摆手，捶居肘下前劈掌， 三尖相照合要求。

14．转身推掌（二）：撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间，上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连。

15．玉女穿梭（二）：捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆，弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。

16．右左蹬脚：           转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连。

17．掩手肱捶：           两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘， 护腹弓步前打拳。

18．野马分鬃（二）：转身旋臂横挒掌， 翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠， 左右式子紧接上。

19．云手（三）：        两手交替环形转， 势如行云圆连绵。腰领手转目随视， 步子横行轻灵缓。

20．独立打虎：            撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式， 身正稳立似如山。

21．右分脚：                两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。

22．双峰贯耳：            屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，重心前移成弓步， 力贯双拳取太阳。

23．左分脚：               转体叉掌抱胸前， 左上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。

24．转身拍脚：            扣步落脚随势转， 两掌交叉抱胸前，右脚绷平向上踢， 右掌拍击右脚面。

25．进步栽捶：            落脚转体右掌翻， 进步搂手要当先，重心前移成弓步， 前下栽打出右拳。

26．斜飞势：                后坐左转两掌分， 两臂叉抱右脚跟，右脚上成侧弓步， 斜展双臂似鸟飞。

27．单鞭下势：            重心偏移左腿弓， 左勾侧举下屈腕，屈膝仆步成下势， 右掌顺腿向前穿。

28．金鸡独立（二）： 左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，提膝上挑同侧掌， 左右式子皆相同。

29．退步穿掌：             撤步弓腿后闪让， 右掌下按左穿掌，横掌下按胸前护， 穿掌取喉人难防。

30．虚步压掌：           左脚内扣体右转， 左掌上举右掌按，提转落成右虚步， 横压按掌于膝前。

31．独立托掌：           左腿独立右膝提， 身正直立似如松，右掌翻转向上托， 左掌体侧横向撑。

32．马步靠：              下落右脚体右转， 右捋摆掌劲不断，左前上成半马步， 左臂挤靠向内旋。

33．转身大捋：           后坐带掌向上翻， 绕上右脚体左转，右掌侧托提左掌， 撤步平捋一周圈。

34．歇步擒打：           重心右移体右转， 右肘上撑右拳穿，回身盖步下屈蹲， 左拳背上打右拳。

35．穿掌下势：           收脚提掌向右摆， 左脚侧出体右转，右腿全蹲成仆步， 两掌顺腿向前穿。

36．上步七星：           重心前移左腿弓， 左掌前挑与肩平，右腿前上成虚步， 两拳叉架成七星。

37．退步跨虎：           撤步撑掌体右转， 收脚挎虎连又圆，左腿前举立站稳， 右掌左勾一条鞭。

38．转身摆莲：           扣脚转体掌平摆， 空掌平抹势不断，左转身体右摆脚， 两掌依次拍脚面。

39．弯弓射虎：           捋掌屈落右腿弓， 重心前移似挽弓，右提左拂随转体， 炮架当头左拳冲。

40．左揽雀尾：           收脚抱球体自然， 迈步分掌臂捧圆，捋掌搭手前挤出， 后坐按推掌向前。

41．十字手：              上体右移扣脚转， 两掌外分似挑担，合抱胸前十字手， 收脚直立庭前站。

42．收势：                  翻掌前撑同肩宽， 徐徐下落腿外边，左脚收至右脚旁， 收式并立身自然。