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健身减肥
2008-11-23 22:22
很久没有写关于减肥的事情了，今天突然想写写关于减肥的事情。减肥是件很痛苦的事情。在我的人生中估计是最痛苦的事情之一，之所以不能说是最痛苦，是因为我感觉高三复读也是件非常折磨人的事情。但值得庆幸的是复读后我不但考上了本科还顺带着把肥给减了。在不知不觉中身体达到了标准体重。 可人在被折磨后就会放纵自己，就像我读大学四年，身体反弹了，还反弹的很厉害，5年多的时间以每年10斤多的速度体重递增，到最后我不得不尴尬的发现我的裤子衣服非常非常难买！我到了必须减肥的时刻！ 我今年5月8号回家的。回家以后就在母亲的监督下开始了减肥历程。开始的时候痛苦不堪回首。我连跟着我母亲晚饭以后散步回家以后家都酸痛出血泡。但我咬牙坚持了下来，慢慢的能轻松的走完全程了，慢慢的开始跑步了，终于能一口气慢跑8公里了！体重也得到了控制，减下了将近20斤的肥肉。 7月中旬我开始上班了，上班后事情很多，加班，出差加上自己口味好，体重开始反弹了，反弹了10斤左右，虽然晚上也陆陆续续晚上散了散步，但效果不行。 最近脱产搞培训，我终于有了充足的时间，加入了家附近的一家健身俱乐部。在那里开始和跑步机、器械开始了搏斗。 离健身开始有10来天了，体重减了5斤。我每天都泡在健身房1个半小时以上。终于减肥效果有了。教练鼓励我说我半年内一定能减下30斤下来。我估计也能成！每天很痛苦，晚饭是不吃的，运动前半个小时吃两个香蕉，带上自己配置的运动饮料就开是往健身房跑。健身完后回家吃两个鸡蛋。只吃一个蛋黄。 现在感觉晚上的睡眠质量大大提高！精神也好了不少，希望能坚持下去。有了成果就公布出来。 |
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