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2008-06-22 14:56

少林《心意把歌诀》

一、 意把势法单,它系少林内功拳。
拐起毛蓝掌宜吐,起落身法随意变。
起如举鼎提口气,发“嗯”声落如分砖。
运气宜顺为要旨,落下好似掘地般。
夜静练势意集中,形似白猿跳山涧。

二、 运百会达涌泉,行输丹田昆仑转。
通往中腕到膻中,三合以后抵劳宫。
气从两足向上提,气达周身用呼气。
起如举鼎低颚吸,落地分砖气呼出。
左右起步循环跳,亮翅展身腾丈余。
初练每时三十六,月后九九八十一。
天天如一千日连,功到气随走遍

 
2008-05-03 15:15


 
2008-05-03 15:10

1. 水边的女孩
优雅的姿势,绝美的风景,迷人的色彩组合。

 
2008-04-30 15:10

          自己不喜欢就不要引导他人去承受

                      我曾经做过丢进水里的石头,丢进去后虽惊起一波涟漪单那是暂时的,石沉水底后一切又恢复了平静,留下的是疲惫不堪的身心。。。。。。。。。。。。。。。。。

                   

 
2008-04-25 03:48

 
     
 
 
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己所不欲勿施与人
 

美。
 

少林心意阐宗


少林心意阐宗
概论
心意把的作用和意义

 

总算看到你新的动态了,很高兴。希望你快乐。
 
     
 
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保重,节哀。振作些。永远支持你。
 

坚强些,终点也是起点。可以反思一下自己,多想自己的不足,别思自己的委屈,心里会好...
 

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