心悟瑜伽
百度空间 | 百度首页 
               
 
我的照片秀
 
   
 
个人档案
 
xinwuyoga
女, 31岁
北京 朝阳区 
上次登录:
6月 3日
加为好友
 
   
 
最近访客
 
 

孙一鑫2008

雪原的梦想者

璇璇栗子

jeanny_cai

baimei8888

卖红薯的菩萨

海曦夕

shunv2007
     
 
留言板
 

来我空间座座,指点一下啦,谢谢
 

E酷宝贝外贸童鞋ADIDAS,NIKE,PUMA,CONVERSE批发/零售,本店所有童鞋款式新,价格优...
 

关注你很久了,我能成为你的朋友吗?
 

我是百魅网的 www.biimii.com 收集一下贵店的一些宣传资料,放到我们网站上为你们做免...
 

fffff
 

又雷又囧又山寨,又懒又笨又没钱的我来看望您了,
 

有空也去我的博客看看吧
 

一项高贵的运动! 一种不错的修行方式!
 

nin hao y您好` nin hao y您好`
 

很高兴来到你的家,真诚的祝福你开心快乐每一天/我来给你加人气了/可一定要回访呦
 

踩踩!
 

您好!欢迎光临我的空间。认识您非常高兴,如果有机会到咱家做客,这里很适合您游玩,...
 

博主下午好! 我是做网络营销服务的,在社区上看到心悟瑜伽的信息,所以进来看看。 如...
 

.。。。◢\ ☆ /◣ ∕ ﹨ ╰╮∕ ﹨ ▏~~~~~~~~~| ﹨/ \∕ / ● ● =...
 

新年好!因为我们同年,所以我们有相同的语言!因为我们感性,所以生活在世间很快乐!...
 

十五之前都是年,看望朋友拜晚年,牛年大吉好运年!
 

图片
 

千秋岁.<网络大家庭> 旧岁渐远,寒梅更娇艳。 佳节至,彩灯绚。 窗花门联对,全家看春...
 

你好
 

祝朋友平安夜快乐一生平安2009年一切顺
 
     
 
 
最新照片
 
   
 
文章列表
 
2009-06-03 17:21
 
2009-06-03 17:19
     淋巴系统是人体内的清道夫,也是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢,毒素便会堆积造成水肿,以及有毒素积聚体内的情况出现。而瑜伽是一种非常有效的自助排毒方法,它能够作用到全身分布淋巴结的位置,促进含有大量毒素及废物的淋巴液从血管里向外渗透,使淋巴液快速运行至每个淋巴结,从而加速了排泄体内毒素的进程,同时身体机能及皮肤也得到了彻底洁净。

排毒系列的瑜伽课程,

 
2009-06-03 16:00

A型血的人少吃肉:

这类血型的人更适合消化植物性蛋白

 
2009-05-11 12:52
       去年这个时间正在施工,装修工作室呢,跑装修市场,看材料,谈价格,和装修工商讨合理布局,忙得不亦乐乎。我们是在北京奥运会那天开业的,可以算与奥运同步,嘻嘻!当时来的那些会员已是我们元老级人物了,她们的瑜伽体式非常的完美,标准,并且整个人从里到外散发出瑜伽人的感觉,非常内捻,安静,慈爱,平静,祥和,本着对会员的尊重,没能在这展示她们的风采。

每次我们和会员们聊天,她们都说时间过的好快啊,转眼我们在心悟练习都快一年了,

 
2009-05-07 17:25
 
2009-05-07 17:19
    现在人因长期伏案工作,没有任何时间给身体放松做运动,经常属于紧张状态,所以我们的颈,肩,背,部开始疼痛与僵硬 ,其实我们身体出现这样的问题是因为我们的基座“髋部,臀部”出现了问题,我们不管什么时候都是处于坐立状态,整个盆腔是属于静止的,我们的股骨头,髋关节 ,盆骨,耻骨,尾椎骨是属于一个方向静止形态,还有整条脊柱也是属于一个方向卷曲,肩部也属于内扣状态,在这种情况下大家只会想到找医生或按摩师去按摩颈背,来缓解疼痛和紧张,它
 
2009-05-07 17:18
    我们都知道作为女性十月怀胎生产而言是一个非常重要的时期,也非常特殊,不管女性的身体状况如何,经历了一次生产之后,你的身体机能和内脏器官都会有非常大的一个变化。即便是之前身非常好,健康状况非常好的女性,你在生产完之后你的女性器官,女性器官是什么呢?比如说子宫啊这些器官都会加速衰老,所以我们一定要让她引起重视,生产完之后就更需要运动,尤其是瑜伽来进行产后的恢复,为什么在众多运动当中最好选择瑜伽?因为我们都知道瑜伽本身是一个相对比较温和的运动,而一些剧烈运动绝对
 
2009-05-07 17:17
     最近,“卵巢保养”就成为众多30岁以上女性所追捧的美容服务项目。有时朋友相聚,大家相互之间问得最多的话就是“做卵巢保养了没?”听起来觉得很奇怪,但是不得不承认,这一项目受到了很多女性的青睐。然而慢慢地,这种借助精油产品,通过按摩手法来达到消除炎症,延缓衰老的方式,又让一些人提出了质疑:
女性月经周期就相当于一个
 
2009-05-07 17:16
      1.不擅长运动的人也可以练习瑜伽

  瑜伽是个舒缓的,平稳的、简单的运动,对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例失调,也会从根本上来改变从而恢复身心的健康。练习时动作幅度根据个人不同按照自己所能接受的范围内即可。目前,越来越多的人想通过练习瑜伽来使自己身心放松,提高身体机能,使身体舒适,实践证明瑜伽达到了他们预想的效果。

  2.练习瑜伽不只是为了减肥

  瑜伽练习简单、方便。瑜伽练习后不仅可以在视觉上很明显
 
2009-05-07 17:15
      1.练习前后两小时内不得进食,一小时内不宜引水,以防发生胃痉挛. 练习后半小时后方可沐浴,以免身体着凉.

2.上课前,先解小手,清清膀胱.上课时,将手机置于关机或静音状态,以保持课堂气氛安静.

3.练习时穿宽松高弹的衣服,尽量去除身体上的一切束缚,比如手机,手链,袜子等.赤脚进行练习,以防打滑.

4.练习时,不要勉强用力,在身体极限

 
     
 
 
瑜伽体势
 
 
     
 
联络心悟瑜伽
 
 
     
 
心悟瑜伽 优雅环境
 
 
     
 
我的好友
 
   
 
关于我
 
心悟瑜伽,是由心悟瑜伽工作室所提出和创立的瑜伽学习方法,她更加着重于瑜伽的修身养性的功效练习,提出“用心灵感悟瑜伽”的全新理念。
   
 
文章分类
 
 
 
 
 
 
 
 
 
     


©2009 Baidu