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欢迎大家光临心悟瑜珈总站：http://blog.sina.com.cn/xinwuyoga愿与您分享！

为答谢新老客户，心悟瑜伽会馆从10月13号开始，每周二下午14：30免费开设人电理疗瑜伽、 朱增详拉筋复位、艾扬格理疗瑜伽，可以缓解都市人亚健康给身体所带来的不适，比如肩颈疼痛 内分泌失调、失眠、便秘、情绪波动较大，对压力较大者也有一个积极的自控调节作用，欢迎新老朋友 来体验，如老会员也可以带上好朋友来，每个人可免费享受三次课。 如需咨询，请拨打电话:87717929.

关于十一国庆放假通知(2009-09-26 14:58:06)

我们为什么练习瑜伽呢？瑜伽都有些什么好处呢？下面我就给大家例举一二吧！当然瑜伽可不仅仅只有这些好处哦，瑜伽的好处真的是多多的呢！    第一：安抚情绪，可以驯悍。 　　瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。 　　而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。 　　多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作

9月19日聚焦海淀公园 秋高气爽，正是户外练习瑜伽的好时节，呼吸着新鲜的空气，与大自然融为一

瑜伽的起源 5000年前瑜伽的修行者在森林中观察动物的日常活动、休息、睡眠、松弛等一些本能习性，和动物在生病时利用自然的方法来治疗疾病，模仿一些对人有益的动作发展而成。还有一些体式是瑜伽修行者自行体验创造出来的

淋巴系统是人体内的清道夫，也是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会堆积造成水肿，以及有毒素积聚体内的情况出现。而瑜伽是一种非常有效的自助排毒方法，它能够作用到全身分布淋巴结的位置，促进含有大量毒素及废物的淋巴液从血管里向外渗透，使淋巴液快速运行至每个淋巴结，从而加速了排泄体内毒素的进程，同时身体机能及皮肤也得到了彻底洁净。 排毒系列的瑜伽课程，

心悟瑜伽，是由心悟瑜伽工作室所提出和创立的瑜伽学习方法，她更加着重于瑜伽的修身养性的功效练习，提出“用心灵感悟瑜伽”的全新理念。