用 行 动 来 促 进 精 神 健 康

今天是世界精神卫生日，也可以理解为世界心理健康日。之所以确立这样一个特别的日子，就是要引起全世界的人们对心理健康的高度重视，引起大家对精神健康的特别关注。

十八年来，每个精神卫生日都有一个主题。今年的主题是：“行动起来，促进精神健康。”

主题要求“行动起来”，表明了心理健康不能仅仅只是停留在口头上、停留在意识上，必须通过具体的、实在的行动，才有可能得到切实的保障和真正的促进。所以，我以为：

只是明白心理健康的道理，没有具体的行动，不会有真正的心理健康；

只是说起来重要，忙起来就不要，不会有真正的心理健康；

只是愿意为躯体健康投入，却不愿为心理健康投入，不会有真正的心理健康；

只是对别人说心理健康重要，对自己却不加重视，不会有真正的心理健康；

只是在发生心理障碍时才说重要，障碍解除后依然故我，不会有真正的心理健康；

只是在治疗过程中认为重要，治疗后却抛之脑后，不会有真正的心理健康；

只是把心理健康作为一种时尚生活的点缀，不会有真正的心理健康；

只是……

心理健康是具体的、真实的客观存在，是与我们每一个人都息息相关的，是与我们的快乐生活和人生发展密不可分的。只有行动起来，只有通过每一天的坚持行动，只有做好每一件具体的行动，心理健康才能得到切实的落实。

今天恰逢我的心理门诊日，一整天都在为来访者忙碌着，心中感到很充实。就让我们通过“世界精神卫生日”这样一个特别的形式，进一步提高增进心理健康的意识，进一步激发我们为心理健康而努力的热情，进一步落实心理健康行动的计划，进一步提高我们心理健康的水平。真正做到“行动起来，促进精神健康”。

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