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您正在查看 "心情随笔" 分类下的文章

2009-11-27 11:25

 

酒  ·  污  水  效  应

 



人类的心理现象千奇百怪,在心理学里常常将一些心理现象称作为某种心理效应,“酒·污水效应”就是其中之一。

酒·污水效应说的是:如果你把一汤匙的酒倒进一桶污水里,你得到的是一桶污水;如果你把一汤匙的污水倒进一桶酒里,你得到的还是一桶污水。

这就是说,不管你原先是什么,只要你倒进了污水,不论倒了多少,你所得到的必定只能是污水。因为在人们的心理上已经认定你的桶里是有污水的。

即使你原先是一桶醇香的上等美酒,只要你倒进了污水,哪怕是一汤匙的污水,你便是无论如何也无法清除掉的了。在任何的人看来,你的桶里再也不可能是醇香甘甜的上等美酒了,因为你自己倒进去的那一汤匙污水早已和原先的美酒混为一体了。如若倒进去的不只是一汤匙,而是更多的污水,那么何谈有酒呢?

酒·污水效应是一种非常好的寓意,说明了我们在生活中要特别的留神,不能轻易误将污水倒入美酒中。美酒酿造绝非容易,只有懂得珍惜才能享受到品尝的乐趣。倒进了污水,也许他人并没发现,暂时还可能会被误认为是一桶美酒。但是一段时间以后,倒进了污水的酒一定会败味的,一定会变质的,一定会被人们所知觉的。更不用说当你倒进污水时又被人们所发现了,人们的心理上又怎么能够再去接受你这桶被彻底污染了的脏酒水呢?

所以,生活中的我们不能只图一时之快,不能只求一时之便,不能只解一时之恨,不能只贪一时之财,不能只省一时之事,轻易地倒下哪怕仅仅只是一汤匙的污水。

 

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2009-11-16 21:26

 

        

 













下雪了,这是初冬的第一场雪。这是来得太早且又下得太大的雪。早得让人猝不及防,大到使人步履维艰。

置身于漫天的雪花之中,我们虽不能回想起曾经的每一个大雪的过去,但总难免会闪现出一些大雪飘落的记忆碎片……

大雪带来了美景,带来了欢乐,也昭示着可能的丰年;

大雪带来了寒意,带来了不便,也可能会带来灾难……

大雪可能是人类的朋友,也可能是人类的敌人。既取决于人们在大雪中的心境,更取决于大雪为我们带来怎样的明天。

此时,窗外的大雪依然在空中飞舞,素裹银装的都市已经在万家灯火中渐入宁静……

愿今冬的初雪为我们送来吉祥和安康!

 

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2009-09-10 09:51

 

教  师  节  里  的  记  忆

 

今天,是我与同行们的节日——教师节。谨此老师们节日快乐!

我们每一个人的一生都会遇到很多的老师,他们中的很多人都会随着时间的流逝而渐渐退出我们的记忆。但他们中也一定会有一些始终都会深深地烙在我们的记忆之中。

我清楚地记得我的一位小学老师,应该是启老师之一。她那一脸的严肃与刻板,教给了我“做人就得认真”的基本理念,让我终生享用;

我不会忘记还在读师范的时候,我的主修专业课老师是一位资深“老夫子”,是他有所偏爱地在课堂之外给我开了很多次的“小灶”,进行了在那个年代里少有的“特殊培养”。教给我很多作为教师最基本但又很难在书本里学到的教学技巧,使我至今受用;

我也记得,在我学习医学的那几年里,很多具有丰富临床经验的老师,不仅教给我们书本的知识,同时还在课堂内外不时地向我们传授着哪怕是一丁点的临床经验体会与窍门验方,很多被我常常用在临床中;

我当然不会忘记,在我学习心理学的过程中所遇到的老师们,为我打开了另一扇崭新的大门,领我走进了另一全新的天地。让我感受到了人的精神世界的变幻,领略了人类心理的奥秘,开始了新的职业生涯;

特别需要提起的是我的父母,他们是我最最重要的启老师和终生的老师。是父母教会我们认识世界,教会我们走进生活,教会我们心地善良,教会我们懂得感恩,教会我们知道勤奋,教会我们努力向上。父母所教给我们的是永远的智慧和终生的财富。也许正是受到教师家庭的影响,我从小就钟爱教师职业。每当我站在讲台上的时刻,心中就会涌出一种满足。

我们的一生中有过太多的老师,既有教给我们横撇竖捺大小多少的启老师,也有教给我们学会运用公式定理求证未知世界的专业老师,还有很多引领我们走进生活空间的实践之师,更有那些可能仅仅是片刻交往的一字之师。无论他们是谁,只要是让我们在成长过程中有所受益的老师,就是恩师,就当受到我们永远的尊重。

人们常说父爱如山,我觉得师恩同样如山。师恩无量,让我们记住自己一生中所有值得我们记住的每一位恩师,尊重我们心中不愿忘记的每一位可敬的老师。

祝愿所有的老师快乐健康,平安吉祥!

 

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2009-08-27 09:40

 

忙 里 偷 闲 走 三 溪

 省高校大学生心理健康教育培训班在黄山徽洲文化园举办,我受邀前去做了题为“心理咨询与治疗案例分析”的讲座。

讲课结束后,友人盛邀去了趟三溪。这是一个不太有名、甚至几近“无人”知晓的风景区,但我却被那里原始般的纯粹自然的风光所深深吸引。这里没有钢精水泥,少有庙宇商铺;看不到亭榭长廊,听不到鼎沸人声。只有那满目青山环抱四周,潺潺溪水蜿蜒身旁……

贪婪地呼吸着湿润的山间空气,尽情地舒展开疲乏的倦怠身躯;美美地豪饮下甘甜的山泉玉液,静静地放轻松平日的压抑心情——这就是一次绝好的“心灵瑜珈”。

发几张我拍的三溪图片,与大家分享。

 

 

 


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2009-07-23 11:45

云 南 风 光 之 印 象

去云南考察了几天,再次感受高原的紫外线,领略西部的民族风,特别是置身于云南的山山水水之中,彻底放松身心,无疑是一次很好的自我心理调节。所以,与众网友多日不见,有了久违的感觉。

选择几幅我拍摄的云南风光照片,写上几句小诗,与大家同分享。

春 城 三 伏 花 绚 烂 ,

滇 池 一 隅 天 看 蓝 。

苍 山 洱 海 人 间 情 ,

风 花 雪 月 恍 入 仙 。



                                          
                                                                                                               
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2009-06-26 21:35

忙 碌 的 感 受 有 点 涩



        最近确实有点忙,以至于前天的聚会餐桌上一位很久没见却又经常关注着我的博客的老朋友,不无“责怪”地询问我为什么最近博客更新的这么慢?

最近一段时间里,公事私事、内事外事、大事小事、闲事杂事,一大堆忙不完的事缠绕在身,难得空闲,无法静心。好比今天,在处理完行政工作后,下午急忙赶去完成一场业务活动。此刻已是筋疲力尽的我,还得准备好明天的咨询门诊。就这样紧紧张张、忙忙碌碌,所以更新博客也就困难了许多。

忙碌后的自己,想着该和网友们说些什么,否则心里会不安。说忙,似乎没什么意义,就这样脑子里突然蹦出来一个“涩”字。

涩,是一种怎样的味道?怎样的感受?其实很难说清楚。

说是味道,有点苦、有点麻、有点干、有点燥,也还有点酸、有点润……;

说是感受,有点难、有点滞、有点艰、有点烦,也会有点杂、有点繁……。

所以,人间会有苦涩、干涩、枯涩、滞涩、晦涩、艰涩、……之说。

细细想来,忙碌的感受真的很好。忙碌使人感到充实,使人忘记烦恼,使人持续奋进,使人看到成就,使人获得满足,使人不断追求。

但又一想,忙碌的感受真的很糟。忙碌会使人感到烦躁,使人发生厌倦、使人产生恐惧,使人容易懈怠,使人想到放弃,使人可能发狂……

这么说来,忙碌究竟好与不好,似乎给弄糊涂了。

忙碌,本来是一种生活的状态,也是一种情绪状态,更是一种自我的感受状态。究竟好与不好,就在于你是怎么看待忙碌现象的本身,怎么处理忙碌现象的过程,怎么化解忙碌现象的结果。

正可能是因为忙碌本身会带来自我感受的两面性,我才会在忙碌后的此刻,脑子里蹦出了个“涩”字。才会觉得忙碌又好又不好,才会想到以上怎么一些“胡言乱语”。算是今天的一篇小短文吧。

此时最要紧的是赶快休息,放松心情,以使明天能更好地进入门诊状态。

                                           
                                                                                                            
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2009-06-08 08:50

翡翠湖边说水一般的心灵



        忙碌了一段时间,周六晚回家的路上才觉得真该歇一歇了。

星期天打算好好休整一下自己,上午我满心欢喜地应约来到早就闻名的翡翠湖畔,顿时被这里静美的景色所迷醉。

我凭栏伫立在翡翠湖迎宾馆里延伸至水面的小木桥上,久久地凝视着那一湖碧水,还有不远处湖边低垂的绿柳,仿佛一位长发披肩婀娜多姿恬静温柔的淑女出现在眼前……

静静的湖水在阳光下折射出灿烂的光芒,懒懒的身心在微风中流淌出无限的遐想。渐渐地,我对眼前的湖水越来越感觉到亲和,越来越感觉到美妙。

水性柔顺,因势而行,随遇而安。既能飞崖直泻,又能润物无声。水能顺应眼前任何复杂多变的环境而默默存在;

水能包容,胸怀博大,无所不容。可溶的、不溶的,漂浮的、沉淀的,暂时的、永久的,水能毫无怨言地统统承载;

水喜宁静,悄无声息,平如镜面。虽有风火雷电崇山峻岭,迫使得水会飞溅浪花,涛声咆哮,但风雨过后、峰回路转,水依然还是那么的安然静谧。

翡翠湖水是美丽的,地球之水都是美丽的。美在她的柔顺、美在她能包容、美在她最宁静。

一天的假日休整结束了,返回的途中我依旧没有从对水的依恋中走出来。我想,我们的性格如果能多一点水的柔顺,我们的生存将会是多么的自在;我们的心胸如果多一点水的容量,我们的人际将会是多么的随和;我们的状态如果多一点水的宁静,我们的生活将会是多么的快乐。

真希望每一个人都能有水一般的心灵……

                                             
                                                                                                     
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2009-04-01 08:39

愚 · 愚 人 · 愚 人 节



        关于愚——

愚的含义有三:一是愚笨,这是智力低下的问题;二是愚弄,这是对人态度的问题;三是谦辞,这是为人品格的问题。

关于愚人——

很多人低调处世,以谦逊为长,常自称为愚人。如自称愚兄、愚弟。这是一种良好的心态;

有些人由于生理或心理的发育发展不全或是受到某种伤害,导致智力低下或智力受损,表现出愚笨的言行,这是心智障碍类的愚人;

如果把“愚”字用做动词来看,愚人的含义就是愚弄人,一般有两类表现:一是以愚弄别人为乐趣,喜欢制造一些恶作剧,可以是作弄对方而后快;也可以是作弄对方而取悦于众多的旁观者;还可以是相互作弄的取乐游戏。二是恶意伤人的愚弄他人。把对方当作傻瓜,欺骗对方,耍弄卑劣的手腕,伤害对方的利益来满足自己的意愿。在这两类中,前者是一种游戏的心态问题,而后者则是做人的心态问题。

关于愚人节——

愚人节的历史比较悠久了,无论是说它源自于古希腊的神话传说,还是出自于某个西方的经典故事,随着世界的变迁和文化的交融,如今愚人节早已成为一个全球性的节日了。人们似乎已经忘记或是说无需记得愚人节的原本意义,而把这一天变成为一个娱乐你我、娱乐大家的节日。人们正越来越需要在这一天里相互欺骗、相互逗乐、相互融合。人们正是通过这样一种游戏的方式,让感情得到交流,让人际更加和谐。从这个方面来看,愚人节起到了一定的心理放松、心理调节、心理互助的作用。当然,在这一天里,玩笑开大了,作弄的过头了,也会伤害别人的,也是不利于心理健康的。

说到这里,我还以为,愚人节还应该有它的另一个含义,让人们在这一天通过“欺骗”和“被欺骗”、“愚弄”和“被愚弄”的游戏,体会和感受到被欺骗、被愚弄的滋味,唤起人们的良知和善心,不再欺骗愚弄任何的人。

人们常说,人与人的相处是一种缘分。能不能和睦相处,是不是相互投缘,会不会相伴永远,真诚是关键。任何人都不要把别人当作是愚笨的人,自作聪明地欺骗他人、愚弄他人;每一个人都应该善于发现自己的不足和愚笨之处,在和他人友好相处的过程中互帮互助、取长补短,让自己更加地聪明起来。这一切都需要有一颗善良和真诚的心。

                                          
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2009-03-24 08:33

再 访 天 府 —— 成 都











        前几天,参加一个学术会议再次来到成都。

还是24年前我在四川学习心理学,对美丽的成都留下了相当深刻的印象。阔别已久,这些年总想有机会再访天府之国,今天终于如愿以尝了。

从空客A320缓缓降落在双流国际机场的那一瞬间起,这里的山、这里的水,无不向我渗透出巴蜀的风情韵味;那时的人、那时的事,无不牵引出当年无尽的往事回忆……

尽管经历了多事的08,天府成都依然是那么的悠闲、那么的儒雅、那么的诱人、那么的充满生机。正如我在这里常常听到的那样:成都——来了就不想离开的城市。

                                           
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2009-03-19 19:03

让生命在春天重添秀色



        春雨无声,默默地洗刷着寒冬留下的印记;春雨缠绵,静静地滋润着干涸已久的心田;春雨柔润,缓缓地流淌着滋养生命的清泉……

春风阵阵,吹散了数九寒天冰冷的过去;春风徐徐,唤醒了饱受风霜沉寂的理性;春风煦煦,送来了重振雄风生命的活力……

天总有春夏秋冬,人难免感受风寒。感受了风寒可能会磨练人的意志、增强人的免疫力。只有经历了风雪的人们才更加懂得阳光的温暖,只有经受过挫折的人们才会知道人生的艰辛。

又是一个春天来了,沐浴着春的阳光,感受着春的气息,我们的心情会无比的轻松。人们常说:“一年之计在于春”,让我们彻底抛开恼人的过去,让我们一切从新的春天开始,让我们走出狭隘的自我,让我们走进纯真的大自然、享受美好的大自然、融入无尽的大自然。让我们每一个人的生命都能在这美好的春天里增添秀色,增添青春,增添情趣,增添活力。

“而今迈步从头越”。可以相信,在新的春天里从头开始的我们将会更加的年轻,更加的美丽,更加的轻松,更加的快乐,更加的……

                                       
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这个话题常常让我难以释怀
 
 

很想咨询一些关于孩子的教育问题,在实际的生活中也确实遇到了这样的问题,很苦恼...
 

照片很美,文章也很美,祝李老师身体健康。永远帅气~~呵呵
 
     


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