滑雪综合训练技巧

---

2004-02-17 15:23:39 宗和  

　　身处滑雪胜地，无论你是一个初试这项运动的新人，还是已经是一个滑雪高手了，一天下来，在你正体验着滑雪所带来的巨大快乐之外，相信你也一定会感到似乎全身都有些酸痛。这是因为，滑雪本身就是一

炫酷起飞滑雪板（Snowboarding）

---

2004-01-17 16:30:44 新华网  

  想象一下，假如金庸先生笔下的“雪山飞狐”并不是单靠数十年苦练的轻功驰骋雪海，那么，什么样的工具才配得上大侠的身份？脚踏双板、手持雪杖的形象未免有些古怪可笑吧。所以，那一定是单板，是自由了双手，飞起来侠气冲天的单板！

　　曾经，滑单板还是耍酷的异类，而今年冬天，单板热潮席卷而来，北京雪场里越来越多驾驭单板飞驰的身影，极炫、极酷，也刺激着更多的人心动、行动！?

　　 爱上Snow boarding

有那么一对情侣.女孩很漂亮,非常善解人意,偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩.男孩很    

聪明,也很懂事,最主要的一点.幽默感很强.总能在2个人相处中找到可以逗女孩发笑的方式    

.女孩很喜欢男孩这种乐天派的心情.     
　　他们一直相处不错,女孩对男孩的感觉,淡淡的,说男孩象自己的亲人.     
　　男孩对女孩爱甚深,非常非常在乎她.所以每当吵架的时候,男孩都会说是自己不好,自    

己的错.即使有时候真的不怪他的时候,他也这么说.他不想让女孩生气.     
　　就这样过了5年,男孩仍然非常爱女孩,象当初一样.     
　　有一个周末,女孩出门办事,男孩本来打算去找女孩,但是一听说她有事,就打消了这个    

念头.他在家里呆了一天,他没有联系女孩,他觉得女孩一

  　 写真一： 手握雪杖，有意识的将手臂的动作幅度增大，雪仗尖要尽量向前做有节奏的滑行。

  　 写真一：用雪仗点击雪包顶部，缓解雪包的冲击力是非常重要的。

  　大回转最主要的是有效的运用身体的轴心。 　要领一：视线要始终在下一个回转点上。
　 身体要始终保持面向下落方向的姿势。
    　要领二：转弯时需要确切的完成左右负荷交替动作，身体轴心向内倾。
　 感到雪面

小回转只要是需要利用向下滑行时的重力，做连续的重心转移动作，要领是以下几种： 　要领一：灵活的使用雪杖，将身体的角度要尽量对准落下的方向。
运用身体的左右摆动的节奏感恰到好处的角度在学面上滑行是很重要的
    　要领二：用中等高度滑行。滑行时怎样产生完美的曲线，重点是在曲线滑行时重心位置要在曲线内侧，要保持脚的内侧角度一定，肌肉要始终保持紧张状态。