山东东阿阿胶半斤（冬天可用一斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

将这5种食品找加工点磨碎成粉末状，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒3斤（给小孩子吃可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大炎蒸15分钟，再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净，干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。

长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少。而且补血效果好，可以减缓衰老。

的工序可以直接在超市完成，现在到处都有加工点。

在固元膏的配方中，红枣，黑芝麻，核桃仁，冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加2-3两松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆；如果失眠还可以加1-2两的酸枣仁。

女人，活到三、四十岁，或多或少的都经历了一些事，或生离，或死别，或近在咫尺,或远隔天涯，于是或多或少都有了一些在旁人眼中看来无足轻重,于己却是翻天覆地的心事。 记不得从哪里看到过，一个饱经世事沧桑的老奶奶在追忆昔日繁华时说：“女人一生最重要的，是要活得优雅高贵。”或许老天不曾给我们一个倾城倾国的惊世容颜，可是这并不妨碍我们做一个优雅的女人。不一定要锦衣玉食，更无需名车豪宅衬托，只要满心的笃定与安闲，自然优雅。 做女人，一定要学会爱惜自己，寂寞无妨，即使寂寞也一定要寂寞得美丽；忧郁亦可，纵然忧郁也是忧郁得凄美。无论何时，莫将自己的全部情绪交付与他人，须知人生存于这一人世间，无论男人，还是女人，都不容易，没有谁可以担负起另一个人的喜怒哀乐。即使他或她有心承担，亦是无力担起。 所以，痛，要自己背，苦，需独自尝。人前，永远的阳光自信，笑颜飞扬，所有的脆弱，留下给爱自己的人一一展示。然而，最爱自己的终究只有自己罢了。所以，女人可以懵懵懂懂，可以没心没肺，可以毫无心机，却绝不能让自己的忧伤沦落到狼狈的地步，须知你所有伤口的展示，未见的能够博回半分同情与怜悯，更何况，同情与怜悯，真的是你需要的吗？ 不是太早，就是太迟，有多少人能在人海中不错一步地遇见。千山万水地走，走过山与水，山是青青的山，山上有覆盖的积雪，没有被太阳晒融，也没有人来过。水是盈盈的绿，水中有谁？是心的投影，是打捞不起的逝水年华。除了这些，还能有什么？ 爱自己，不妨自私一些，不让任何人给你带来哪怕是一丁点的伤害，能够伤到自己的，永远只有自己。 或许曾经真的痛，痛彻心扉，痛得蜷做一团，伏倒的姿势纵然疼痛也是壮观；或许曾经容颜憔悴，无心粉黛，惨白的面孔纵然凋落也是华美。可是有谁？有谁愿意回头一看，看你落寞的哭泣？ 或许暗夜中，也曾酒醉得一塌糊涂，但那只是一个人的寂寞，一个人的酒醉，待到朝阳再度洒满窗棂时，收拾起所有的残破，洗尽泪痕，给自己一个微笑，清晨的露水打湿鞋尖，而你，依旧是一个清新、灵动的女人，快乐而又自信，此时的女人，便是优雅，便是高贵，便是美丽……

在一个雨后的下午，天空阴霾，空气里夹杂着股股凉意。走在外面被风刮的阵阵心凉。

我漫无目的的走着，想起很长时间没去看那几只鸽子了，当我经过看院子的老人那却被眼前意想不到的景象惊呆了：

在墙角的一边，那只平日被我称作小灰的鸽子耷拉着翅膀，胸口那斑斑血迹，眼里噙满泪水，呆呆的看着对面的那几只昔日一起玩耍的伙伴，那充满伤情绝望的眼神让人不忍触及....

我心疼的蹲下身来抱起这只受伤的鸽子，小心的抚摸着她受伤的胸口，感觉到她那幼小的身躯在冷风中瑟瑟发颤，我忙问老人怎么回事。

老人也说不上为什么，这几只鸽子平日呼朋引伴日落而栖，整日嬉戏，情同手足。而那小灰则是这几只鸽子中算是年长的一个，小小的身躯好似透着灵性。每次去看这几只鸽子，喂它们食物，逗它们玩时，小灰从不争抢，总是忍让善待着身边的每一个伙伴。

老人说最近几天不知为什么，其中的一个小白鸽老是无理由去侵犯攻击小灰，时不时的用他的利齿去啄小灰，而小灰面对伙伴的侵袭，竟然没有反击之力，只是呆呆的往后退，要不是老人给招呼开，那只鸽子还会得寸进尺，这才导致小灰遍体鳞伤.

我把目光转向那只鸽子，似乎有些不解，而它也浑然不知自己给同伴带来无法弥补的伤害。

我帮老人给受伤的那只鸽子上了点药水，把它重新放入那栅栏，只见它满眼泪水，耷拉着翅膀，裹着满身的伤痛，无力的呆立在离同伴不远的地方黯然神伤的看着他们。虽不懂鸟语，但从它那哀伤的眼神中似乎读懂了它，他不是没有反击之力，只是它视同伴如手足，手足之间怎么能相互伤害，因为它懂得心灵的伤害远比身体的伤害要残忍的多，面对同伴的伤害，它选择了退让.....

看到这只受伤的鸽子，我无语了.....

我跟老人说，等它伤好以后把它放生吧，让它离开这，也许这样对它才公平些。

从母亲家里走出来已是暮色蔼蔼，我跟同行的女友提议领她们去一个地方看看---老家的水库。

不知为什么，对于这里，在我内心深处有种难以言状的情结，难割难舍，从儿时到现在，无数的足迹伴我走过多少个季节轮回。所以每次回家，便抽空来看看，虽然已是物是人非，但是儿时的一些踪迹总是依稀可见。随着年龄的增长，这种恋旧情结与日俱增，挥之不去。

车子一驶近新修的环库公路，同行的女友便被眼前迷人的夜色惊呼起来，我们下车步行欣赏。岸边的垂柳善解人意的舞动着双臂欢迎远来的客人。

喧闹了一天的水面在夜色的衬托下显得有些静谧，柔和的月光碎银般的洒在水面上，月影婆娑，波光粼粼，看着远处隔岸的点点星火，听着水浪温柔的低语，任晚风柔柔的拂过脸颊，恍若梦境般的美感......

看着她们动容的欢呼表情，我心底涌起一阵欣慰，没有比这与好友分享良宵美景更开心的事情了。

女友由感唱起张雨生的《大海》：如果大海能够带走我的哀愁，就像带走每条河流，所有受过的伤，所有流过的泪，我的爱请全部带走.....

我默默向远处眺望着，置身这美丽的夜色中，人也变得随性。把自己所有的心事付诸于流动的浪花让她随波漂去.....

夜色渐浓，面对无边的水面，舟车劳顿的自己有了一种莫名的归属。

时间不早打道回府，有些不舍，有些留恋.....

在这个严冬的周日，银色的天空又飘起了鹅毛大雪。

飞舞的雪花像一个个报春的天使，轻轻柔柔的飘落在这个城镇的每一个角落。

在这个飘雪的日子，朋友带来惊喜的消息，她被竞聘到一个连她也意想不到的岗位。看着朋友脸上洋溢着满足和喜悦的表情，我由衷的替她高兴。

无休止的繁琐工作让她难得休闲，一成不变的日子让我们难得凑在一起。

天赐良日，片刻的轻松让我们对斟着杯中红酒，欣赏着窗外漫天的飞雪，诉说着各自久违的心事，分享着彼此的苦与乐.....

这样的心境夫复何求。

圣诞节之夜，同学约我去感受一下教堂圣诞节的气氛，我欣然应允。

在此之前，我从没去过这个感觉中很神圣肃穆的地方，对于耶稣的概念，没有很深的渗透和理解，偶尔的听说过，只是一听而过，总以为那是一种很神圣的个人宗教信仰，与我们这些凡夫俗子根本是背道而驰。

我们驱车到了那里，没等进入教堂的礼堂就感受到了热闹的气氛：教堂外面被装饰的火树银花，灯火辉煌，烘托出浓郁的圣诞节日气氛，外面，一些学生般模样的年轻人头戴圣诞老头的礼帽，手里拿着圣诞邀请函分发给每个进入教堂的人，向每个人点头致意：圣诞快乐！

进入教堂，人挤的水泄不通，台上正表演着节目，一点也不是想象中的庄严与神圣，气氛温馨友善，虽是严冬但暖意融融，我们小心的穿过人群，大家都友善的礼让着，满脸的虔诚，我们几个本来是怀着好奇的心里来这里看看，但是让他们的虔诚感动了。

他们表演的节目也大部分是围绕着感恩，悔改，多做善事等等...

在感受圣诞快乐的同时，也感受到宗教文化的另一种含义。

对我触动最大的还是我手中手册上的那几句话：

在有仇恨的地方让我们播种友爱；在有伤害的地方让我们播种宽恕！

在有绝望的地方让我们播种希望；在有忧苦的地方让我们播种喜乐！

不求他人的安慰但求能安慰他人；不求他人的谅解但求能谅解他人！

不求他人的宽恕但求能宽恕他人；不求他人的付出但求能为他人而付出！

在这种神圣特殊的宗教环境里，人的心灵也得到一种升华和净化。游走在世间的我们，无时不被一些利欲所侵袭，匿藏在心底的一些心灵污垢需要时常来这种地方清理一下。

不同的只是一种信仰，但是折射的是一种我们谁也不能否认的人生哲理。

从教堂里走出来，心豁朗了许多，这是一个别样的圣诞节。

风像发啸般怒吼着，迎来了今冬的第一场雪。

这场雪来的有些肆虐，有些无情。

我迎风走在风雪肆虐的十字街口，无情的风雪残酷的打在我的脸上，我的身上，

冰冷的雪片使我睁不开双眼，让我每走一步都显得步履维艰，好冷啊......

狼狈的心情影响了最初对初雪的憧憬和迷恋，今年的冬天有些窘迫，有些无奈...

肆虐的风雪还在继续咆哮着，没有丝毫的停留。我无暇顾及这些。

沥沥的秋雨和着我的思绪绵绵的飘落。

满目的水晶如同一曲动心的旋律，

敲醒仿佛沉睡了半世纪的记忆。

我拾撷起一切与秋有关的回忆，

脑海中努力捕捉一次又一次的温馨印记：

初秋的风，流动的云，深邃的蓝天，南去的归雁....

无不触动起心底那莫名的雀跃和莫名的悸动。

人就是这样感性：境由心生，心由境造

没理由的喜欢着大自然中带给我每次心动的万物生灵

忘我的吸允着上天赐我的纯净甘汁，陪伴我度过了生命中的每一个四季

父亲走了，永远的离我们而去......

父亲走的那天猝然而短暂，短暂的竟让我们连跟他说话的机会都没有......

谁曾想到，父亲竟是以这种方式离开我们.

无情的病魔把父亲带到了另一个世界.

父亲走的那天是农历2008年的6月15日（阴历5月12日），这一天是父亲节，父亲还没来得及收到儿女们送出的祝福和问候，上天可能是故意惩罚我们，选在这个日子让我们承受失亲之痛。让我们兄妹几人不得不面对这一残酷的现实。我永远忘不了这一天，这是一个失去父亲的父亲节....

一直以为父亲的身体很好，一直认为以父亲的脾性和精神状态至少可以活到我爷爷那个年纪（爷爷去世时95岁）。而母亲的身体却让我们兄妹几人担心的总是围着母亲转，而忽视了平时对父亲的关爱和呵护，总是因两个人的身体差异而对母亲的关爱多一点。总以为......

太多的忽视让我们忘了父亲也是一个年近过百的老人，已近风烛残年....

一切来得太突然，突然的谁也无法料到，几个小时前还在自家的院子里整理着他那些花花草草，还有永不知疲倦的重复着他每天必须做的那些事情，谁知此时却成了另为一个世界的人......

小院里再也看不到父亲忙碌的身影，再也听不到他呼唤儿孙的声音...

唯有父亲留下的满院子的绿色植物在风中无语，仿佛哀念着主人的离去...

太多太多的忽视，太多太多的来不及为父亲做些什么，曾经许下的诺言还没来得及对现，一切都来不及......

一想到这些，泪水涌眶而出，心中涌动的不止是悲痛和难过，更多的是自责和歉疚。每当想起这些，胸口像被什么东西撕裂着，情绪失控。自己欠父亲的太多了...而这一切都已无法弥补.

接着来的好长一段时间脑海一直浮现着父亲临走时的情景：

半夜被送到医院的父亲来时我已感觉不到他的脉动，医生已竭尽全力，然而病床上的父亲呼吸越来越困难，眼神渐渐的暗淡，全身渐渐的苍白变紫，手脚冰凉...我不敢往下想象，我用哀求的泪眼询问医生，然而医生的眼神让我绝望和无助。

我使劲拽着父亲的手，试图把他从死神的手中夺回来，可是一切枉然.....

撕心裂肺的哭喊也打动不了死神的无情
眼睁睁的看着死神残酷的把父亲带走
面对自己的亲人痛苦求生的眼神
而自己却无能无力，
一切的努力都显得苍白无助
这是一种怎样的切肤之痛
只有亲临其境的人才体会的到
.......

父亲临走时的那眼神定格在我的脑海中 ，那眼神像针扎一样刺痛我的每一根神经.这是我心中永远的痛......


趁父母还健在，多为他们做点什么，不要总以为有很多时间....可是我们别忘了，生命真的很脆弱，世间有太多的来不及让我们去做，我们的亲人就可能在我们一转身的时候猝然离去....

别让平时的忽视和大意造成我们以后永久的遗憾。

春天就在我的期盼中姗姗走来.......

柔和的春风唤醒了沉睡了一冬的万物，她以她特有的方式呵护着我，一切都变得生机盎然。

走进阳光里，任凭初春的阳光亲吻着我的脸颊，沐浴着这份温情，这份感动，我的心境竟是另一种味道，柔柔的，暖暖的.....

曾经在夏天里烦闷过，秋天里失落过，冬天里曾怅然过，唯独在这个春天，我却感受到了曾未有过的温情，我并没有和这个春天擦肩而过，我捧起一缕阳光，深情呼吸......

没有人能拒绝春天的魅力，柔和的暖意融化了心中的冰点。

一切因春天而改变，我的生命也将在这个季节里蜕变.....

春天啊，你带给我的何止是一个季节的轮回，而是一份新的希望，一切美好的开始....

元宵节之夜，在孩子爷爷家吃完饭，孩子和她老爸先打车回家了，我骑着女儿的自行车慢行在回家的路上。

路上的行人比往日多了好几倍，大人孩子都在路边争放着各种各样的烟花，来庆祝这个元宵之夜。

那一束束腾空而起的礼花五彩缤纷，亮丽迷人，把这个节日的夜晚装扮的格外耀眼和绚丽。给这个不平常的夜晚平添了几份灿烂，几份辉煌。呵，好一个五彩斑澜的元宵之夜。这个元宵月圆夜少了春节之夜的那份庄重和神秘，多的是一份热闹和祥和的气氛。