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2008年08月13日 星期三 09:11

 
2008年07月02日 星期三 11:22

      今天早上5点的时候我被冻醒了 ,听见外面哗哗的雨声,感觉好凉快啊 ,关掉风扇接着睡觉 。
      早上起来的时候 ,雨还在继续,而且很大 。
      出门的时候月有点小了,不过还在继续,等我走到花园路的时候 ,雨已经停了 ,但是发现整个路上全是水,都到小腿肚子了,车都堵在一起了 。自己穿着运动鞋,没有办法走到对面去坐车,很发愁啊!就绕了好远才走到对面,公交车全堵在了路上,还是走着上班吧.

  

 
2008年06月05日 星期四 13:40

瑜伽在塑造体态,平衡身体,燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。

女人的美丽宝典--瑜珈


第一节


直立,右腿向前

 
2008年06月05日 星期四 13:38

每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后,再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。

 
2008年05月12日 星期一 10:04
1. 地瓜 Sweet Potato

     地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

    

 
2008年05月05日 星期一 17:53

第一章 总 则

  • 第一条 本规则依据财政部《彩票发行与销售管理暂行规定》和《中国福利彩票(电脑型)联合发行与销售管理暂行办法》(以下简称《管理办法》)制定。

    第二条 中国福利彩票“双色球”(以下简称“双色球”)是一种联合发行

  •  
    2008年05月05日 星期一 12:17

    -脊柱平转运动(4×8拍)

    锻炼目的:解除背部的紧张状态。

    注意事项:整个动作要缓慢、协调。转动颈、

     
    2008年04月29日 星期二 12:06
     -----------美白篇

        1、牛奶面膜  

    将牛奶浸透面膜纸,敷在脸上,在沙发躺15到20分钟,揭下面膜纸,用清水洗脸。
    作用:美白,注意一定用鲜奶。
      
      

     
    2008年04月29日 星期二 11:49
    对于女人来说,裸露总是一个让人又爱又恨的难题。裸露少了不够性感,裸露多了会被批评不堪入目,尤其是明星们,如果哪个女星还不会性感一把那绝对是落伍了,从头到脚的身体部位,总有其特别之处,因此若要裸露,就裸露出身体的令人迷的部位吧。

     
    2008年04月28日 星期一 09:39
        
    先给大家介绍完美身材的测量标准,大家可以作为参照下。
    有专家、学者对女生完美体形进行了大量的研究,总结出一套测量标准:
    1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
    2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
     
         
     
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