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4个小动作洗澡时能顺便减肥

2008年08月13日星期三 9:11

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济南7月2号的那场雨

2008年07月02日星期三 11:22

      今天早上5点的时候我被冻醒了，听见外面哗哗的雨声，感觉好凉快啊，关掉风扇接着睡觉。
      早上起来的时候，雨还在继续，而且很大。
      出门的时候月有点小了，不过还在继续，等我走到花园路的时候，雨已经停了，但是发现整个路上全是水，都到小腿肚子了，车都堵在一起了。自己穿着运动鞋，没有办法走到对面去坐车，很发愁啊！就绕了好远才走到对面，公交车全堵在了路上，还是走着上班吧.

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歼灭赘肉，瑜珈战术

2008年06月05日星期四 13:40

瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。

女人的美丽宝典--瑜珈

第一节

直立，右腿向前

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瑜珈减肥踢光赘肉12法

2008年06月05日星期四 13:38

每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。

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排毒功能最强的这20种食物

2008年05月12日星期一 10:04

1. 地瓜 Sweet Potato

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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双色球规则介绍

2008年05月05日星期一 17:53

第一章　总　则

第一条　本规则依据财政部《彩票发行与销售管理暂行规定》和《中国福利彩票（电脑型）联合发行与销售管理暂行办法》（以下简称《管理办法》）制定。

第二条　中国福利彩票“双色球”（以下简称“双色球”）是一种联合发行

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轻松转腰法快速瘦腹3CM

2008年05月05日星期一 12:17

-脊柱平转运动(4×8拍)

锻炼目的：解除背部的紧张状态。

注意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、

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家庭自制各种简易面膜!

2008年04月29日星期二 12:06

　-----------美白篇

1、牛奶面膜　　

将牛奶浸透面膜纸，敷在脸上，在沙发躺15到20分钟，揭下面膜纸，用清水洗脸。
作用：美白，注意一定用鲜奶。
　　
　　

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女星最爱裸露显摆的部位排行

2008年04月29日星期二 11:49

对于女人来说，裸露总是一个让人又爱又恨的难题。裸露少了不够性感，裸露多了会被批评不堪入目，尤其是明星们，如果哪个女星还不会性感一把那绝对是落伍了，从头到脚的身体部位，总有其特别之处，因此若要裸露，就裸露出身体的令人迷的部位吧。

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2008年04月28日星期一 9:39

　　　　
先给大家介绍完美身材的测量标准，大家可以作为参照下。
有专家、学者对女生完美体形进行了大量的研究，总结出一套测量标准：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

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拥有以为着失去`欢笑的背后总是深藏着许多的疼苦`不要用失去换取拥有`

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