近日TVB推出赵文卓主演的《太极》，提到练武乃为“以武证道”，深有同感。欲要以武证道，必先以武寻道，于习武中寻道，寻天地自然之道，和自己的道，身心合一，回归自然，如清风明月，行云流水，真“神仙”境界也，哈哈。

        道生万物，物物不同，各有特点，然“天地不仁，以万物为刍狗”，在平常繁杂的生活中，我们往往会忘性离道，变得随波逐流，身心俱疲。通过习武，譬如练习太极，静心养性，去浊扬清

         练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。也就是说，练这种拳，第一位的是强身健体，其次才是防身自卫。健身是本，防身是末。为健身者可练，为防身者也可练。

        太极拳什么人都能练，但不是什么人都能练好。至少有四种人不家练

一、陈家沟历史推源
　　要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐朽统治，实行残酷的政治压迫和经济剥削，给人民群众带来了深重的灾难，更引发了元末农民大起义。安徽凤阳人朱元璋率众投奔红巾军，攻占集庆，并于1367年派兵北伐，强渡黄河，统一了中

      最近与一位太极爱好者交流，觉颇有代表性，现把聊天记录发上来。

童真最贵 23:26:38
你学了三年了，感觉如何
萧十一狼 23:27:12
好，身体好，心态好，思维好，人缘好，嘻嘻，前途好

童真最贵 23:30:09
太极真的可以改变一个人浮燥的心吗

萧十一狼 23:30:50
可以，你试试站一个小时桩是什么功夫，不是练肌肉，是练心

童真最贵 23:34:27
真的吗？太好了！在技击方面呢？
萧十一狼 23:34:58
技击是绝对没问题的，只是要下苦

          练习陈式太极3年多，一直以来都是跟随老师在修为，平常除了跟同门师兄姐弟妹和各兄弟院校武术爱好者交流外，基本没有踏出校门。一来是因为自觉功夫没到家，不敢有辱师门，二来是实在少这样的机会。

          今年暑假，参加了07年广东省传统武术比赛，可谓打开眼界，获益良多。在比赛现场，见识了各种各样的武术流派，有地道的传统武术，也有学校里出来的表演性“花拳”，更可喜的是见到如此多的传统武术在民间流