呵呵~首先悔过一下。昨天偷了小懒，没按时完成“报告”。

崽崽从昨天开始已经在吃稀饭了。全天两碗稀饭，午后一杯咖啡，（是崽崽看到晚上说饭后一小时喝杯咖啡能加速燃烧脂肪）一根雪糕，两个李子，貌似很多啦~！！ = =|||   更汗颜的是居然凌晨喝了一碗绿豆汤。唉~忽~竟也似乎习惯这样“食后忏悔”啊

恩达，今天起得晚，早餐和中餐就一并解决了。可是头天的稀饭被爹地给消灭了，我只能硬着头皮吃点白饭了。崽崽貌似有点厌食症先兆了哇？情况是这样的，吃饭前肚子好饿，然后盛的饭也多。可是还没开始吃，光吃了一口菜就觉得饱了，然后盛的饭减了一半又减一半，事实上饭菜都没吃多少，肚子也饿，就是脑袋给嘴巴一种吃饱了的信号。不光吃米饭。吃稀饭也是这样。还没吃着两口就不愿吃了。要真是那么回事妈咪非把崽崽我灭了不可。

下午打扫了下卫生，趁机活动胫骨，消耗脂肪。（哈~主要是因为崽崽在此之前吃了一根娃娃头雪糕啦~！）到了六点，一碗稀饭。基本一条就是这么解决的了。减肥真是辛苦的，想吃的不能吃，想喝的不能喝，太残忍了哇~！！

没办法，再艰难也得忍住。加油啦哇~！！

减肥就这么难，咋整的啊？

眼看熬过了六点吃饭的时间，第一天本应该就阿弥托佛过去了的，七点有点累了，竟打起了困，睡觉．突醒，实在受不了啦。那吃的欲望是彻底爆发了啊，怎么办呢？心里头千只虫子在爬。喝碗绿豆汤吧。呜~~ 一杯汤下肚，不饿了，心里却又好受起来，就这么点毅力还天天嚷着减肥？

地洞。。。地洞。。。

看来方法还得改改，这个过午不食实在是受不了。中午也就光吃了一勺饭而已。明天稀饭就更不可能顺利熬过中午了。不过，稀饭还是照样煮，为不不饥饿，分餐吧。

运动方面嘛，还要加强加强。因为天气闷热的缘故，不是很愿意动（PIA~不要为自己找借口！）咳咳，今天感觉爬楼梯还是蛮有效果的，不象跑步那么单调。还是可以实行的。

恩达~~先就这么着啦~~！！

哈哈``众亲崽崽又回来了。

重归阵地，继续武装战斗。

真是惭愧啊，上半程减肥只减了半个月就没坚持了。总是一天哄一天的。眼看就六月了啊，崽崽要发狠了。

看了许多办法，觉得还是不太实际。比如光吃水果什么的，因为那玩意有点刺激，胃可受不了。又破银子。呵呵``所以还是继续我的过午不食，严格来说，崽崽以前是晚上一个苹果，现在过了中午坚决不事任何东西！坚持一个星期再看情况适当调整计划。

今天开始实行，中餐本想吃稀饭，起得太晚了（咳``得改掉这贪睡的毛病。不然即使减得再排骨，脸照样浮肿。），所以今天中午吃了半碗米饭，就一勺的样子吧。可怜啦```爹地做了好多菜都不敢多吃。恩达``晚上做好稀饭，明天开始就以稀饭代替中餐吧。至于早餐，下个楼买一个馍馍配豆浆。或者吃稀饭啦~！！

貌似这些方法还不太狠啦~买点泻药回来。哈哈 = =|||没，玩笑啦。坚持我的普洱茶。

晚上崽崽再来做具体报告~！！

有好一阵子没来空间记日记了。= =|||

主要是完全松懈下来了。22号考完试正准备第二天开始减的，忽``MC.。
完全倒.。

拖来拖去直到五一，希望彻底破灭.。

头大头大。。。

幸好离炎热的夏天还有一小段时间.

呜``五一过后要认真开始了.

积极起来吧!  

上来废话废话~

我这几天正常饮食，没运动。

倒是发现下巴尖了一点啊！不是熬夜的原因吧？还是心理作用？= =||

却也天天米饭，零食...我的五一也彻底就这么GAME OVER了...

今天去领科考证件，路上的MM一个比一个瘦,郁闷死我 >_<

发张小时侯的图~！这才明白胖与瘦真的是天壤之别！崽崽要努力向着小时候的境界冲锋！

上来溜达溜达~！！不知道众亲成绩如何？

额，崽崽这阵子是没有规律的啦。因为备考，饮食起居全反了。准备过后要好好减减才是！！

不知道是否因为作休缘故，还是MC临近，近几天胃口特别好 -_-||

唉,无颜啊~

找地洞溜了．．．

因近日备考，不能规律作息，所以决定暂停一段时间的减肥计划，直至本月21—22日考试完毕，视情况恢复日记！

今天是崽崽减肥的第十八天了，不知道是因为夜读的缘故，还是其他什么原因，比如情绪周期问题，总是觉得自己减肥的激情已经没有起初那么强烈，每天的饮食也原先那么严格安排了。

似乎和崽崽如此情况的亲们也为数不少。真的希望这只是一个周期问题，过了一段时间兴趣与信息又会满满的！

唉~咳

说说今天的饮食吧。已经不再那么规律了。

早餐，一杯豆浆。中午三块饼干。下午一碗稀饭。

就是这么多了。

恩，对了，因为嘴谗，还吃了一点桃肉。= =|||

日子一天一天过，我们会慢慢长大

啦啦啦。。。

减肥疯啦~！＾＾

快考试了，崽崽这几天临时抱佛脚，一直夜读到凌晨三四点，估计今儿个肯定又要通宵的。所以先上来把日记给写了。

由于夜读的原因，所以今天又起得比较晚，早餐就和中餐合一块解决了，一碗稀饭。许是起得晚，不怎么饿的缘故吧，倒是这样一直熬到四点，然后做了两小时的家务到六点钟，这会儿，可把崽崽给累坏了，又饿坏了。大灌了一碗稀饭。三块小饼干。吃得有些急了，有些多了，胃有些疼，服了两片消食片，稍稍好一点。

恩，今天就是这么多，多也不多，少也不少！

倒是这几天看书杀死了N多脑细胞，回头得补补~！呵呵~再说啦。。。毕竟可不想因为这一“补”体重又回去了~（（＾＾））

好了，溜走．．．溜走．．．白白．

因为夜读的缘故，崽崽昨儿个凌晨三点半才睡(准确的说应该是今儿个^ ^)，倒也奇了，早上八点就醒了过来。早餐，一杯豆浆。貌似有一段时间没喝豆浆了，想念溶溶的香味。中午煮了一点绿豆粥，喝了一大碗，当然绿豆粥要比白粥带劲得多~！（不知是不是喝粥的缘故，还是昨天的红薯见效了，几天的便秘也终于解决了，排了BB真是舒服~！）

午后一杯普洱茶，三点饿了一个苹果（小个儿）。五点半一小碗绿豆稀饭。晚上一个苹果。

恩达~差不多就是这样子啦~！

报告完毕，飘走．．．

转眼间，距离17号开始减肥已有15天的日子了。这期间有过难奈，有过坚持，有过和群友一起的欢笑和诉苦．．．减肥，以其说是缔造美丽的一个过程，不如说是磨砺自己的忍耐与坚持。其中的艰辛我相信所有减肥的朋友都深有体会。

崽崽有爱吃零食的习惯，在以前总是把家里冰箱、零食篓塞得满满的，不管有营养的无营养的总是通通下肚。特别是在看电视，上网的时候更甚，吃饭的时候也习惯把自己的胃喂得饱饱的，以为满足食欲也是一件很幸福的事情。

可是呢恶果终要自己吞食，渐渐臃肿的身体使崽崽开始越来越觉得原来贪食是一种欲望，而这样的欲望在某种程度上而言真的是一种罪过！于是，崽崽不断开始在网上收集减肥资料，然后一个人每天重复着枯燥的减肥运动。每每这样就坚持不了多久就中途放弃了。

终于，在崽崽一次逛减肥贴吧的时候那种罪恶感一次性爆发了。于是开始觉得写日记、跟贴减肥，寻找一起减肥的朋友。这样，崽崽便加入到了一个减肥的大家庭中，认识了娃娃、兮宝、老大、萧萧、真爱等许多亲们~！都是善良的一群女孩呀！

崽崽和她们一起探讨减肥，从中也知道了光是运动或者是节食是不行的。前者如果没有控制好的食欲，再多的运动也无济于事，而光是节食的话更加不能减肥，这样不仅给身体造成伤害，反而会适得其反，更甚的是患上暴食或厌食症，严重者心脏病变！崽崽可不想因为减肥，而拿生命去做赌注！所以，至始至终崽崽都是推崇少吃加运动的健康减肥法！真正有效的减肥不存在捷径与窍门！

好的，就这么稍稍总结了一下。

倒是今晚崽崽多吃了一点，因为要挑灯夜读，所以喂饱了肚肚要紧！一碗稀饭，一个红薯，恢复减肥后唯一的一次破例哦~！

恩，加油啦！亲们！加油啦！崽崽！

五一都要会天仙。哈哈~~

就带着这么美好的梦坚持，加油着吧！因为努力，所有的梦想都会成真！

今天崽崽的饮食和昨天的差不多，倒因为有点便秘，所以吃几个小红薯。

发现这天热就一个好处，就是稍稍运动一下汗流浃背。恩，正好趁几天温度比较高，多运动一下。

（＾＾貌似有这样的想法是不应该的哦）

群里有许多亲都在问减肥方法。其实真正有效的减肥没什么诀窍与捷径。只要少吃加多多运动，没有减不下来的理。

亲们，坚持才是最后的赢家！

崽崽也必须时刻这样提醒自己！

好达～夜深了。打完小报告，休息了。

飘走．．．

今天总得来说坚持的还不错。

崽崽这几天早上都没吃早餐，这是值得重视的问题。明个起不能再睡懒觉了，要早早起来背书运动吃早餐！中午的时候喝了一碗稀饭，一点菜。午后小睡了一会儿，起来的时候有点饿，吃了二块梳打饼，60卡。伴晚的时候打扫家务，晚上一个苹果。恩，今儿个情况差不多就是这样的了。

群里的娃娃亲减肥小有成效，崽崽也要学习坚持下去！

重审一遍：运动加少吃，我们要健康减肥！

崽崽加油！

崽崽刚散步回来，今天吃得有点多了．．．走了近一个小时的路，虽然很累，但是双腿麻麻的，热热的，貌似在分解脂肪呀？那感觉带劲！呵呵~

崽崽散步故意没带钱，路过许多饮食店嘴谗，摸摸口袋竟搜到一毛钱，可是一毛钱能买啥呀？那感觉真不是个滋味啊~！

南昌帅G不多，漂亮MM也很少。不过瘦与胖却是鲜明对比。倘使你走在南昌的街道上，看见了胖胖的MM，千万别发笑，觉得自己挺不错了，没准过了一个路口就能看见一个超瘦的MM，那时你的信心恐怕要一落千丈了。崽崽今天散步时就是这样，看着胖ＭＭ，刺激一下，看着瘦ＭＭ，刺激两下。唉~啥时才能晋级身材MM的行列中啊？

群里有的亲说崽崽不胖，可是女孩子对自己要求都是很苛刻严格的嘛，崽崽自身的问题还是一大堆的，肉球脸，大象腿，肥大的PP能不减嘛？！不然夏天穿个短袖短裙的都要成笑话了。

好了~唠嗑了这么多，才发现没有提今天的饮食。（呵呵~确实吃得有点过多了，崽崽也并非是有意回避这个问题）起得晚，早饭没吃。 中午稀饭。这大热天的也吃不下米饭。HOHO~妈咪就煮了稀饭。正好给崽崽减肥~哈哈~ 下午三点喝了一杯１００克的酸奶，还是饿．四点又泡了一杯豆浆．两块饼干．晚上本来打算不吃饭的，看着大人吃得香，于是喝了一碗稀饭．一个苹果． 挺多的吧。所以晚上就出去溜达溜达了~！应该都消耗掉了吧。西西~

崽崽坚持哦~！

崽崽发现一个奇怪的现象，就是有时候饿不想吃东西，不饿倒想吃东西了。不知道亲们有没有同感。唉~还是得努力管好自己的嘴巴。

好的，说下今天的饮食吧。

昨儿个搞电脑搞得N晚，所以睡到中午近十一点起来。本打算早餐和中餐合一起解决算了的，却又饿得受不了（头天晚上只吃了一个苹果），偷吃了二块梳打饼。中餐是一小碗米饭和半碗汤。下午喝了两杯普洱茶，忍不住又吃了两块饼。汗啊~自PIA~晚上一个苹果。现在有点饿了，忍住，饿感就是十几分钟的工夫，忍过去了就万事大吉，呵呵~恩。忍！我忍！

马上要考试了，本想开夜车的。想想还是算了，这样对皮肤不好，既然在家不怎么自觉，那么从明天开始就去泡图书馆啦，四五站的路，走路来回！呵呵~还可以减肥呢！

好了，今天早点睡啦！

亲们~晚安！崽崽~晚安！