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您正在查看 "生活" 分类下的文章

2008-09-05 21:59
七個小改變帶來大健康


醫生和營養師不僅具備專業知識,更有自己的養生之道。英國《每日郵報》近日採訪了一些專家,並和大家一起分享他們的心得。

單腳站立刷牙:提姆·哈奇福(萊斯特的脊椎指壓治療師)

我刷牙的時候,是單腳站立的,這樣能鍛鍊保持身體穩定的中心肌肉,保護缺乏鍛鍊的背部,對於久坐
的人來說尤其重要。先從左腳單腳站立開始,等站不穩時,再換右腳。

桌邊

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2008-04-26 22:49
減肥除了要用對方法、意志力夠強,還需避開看似低卡,其實熱量極高的美食,醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何? 隱藏哪些「看不見」的陷阱?
什麼樣的食物最容易發胖?一般人可能會答:「當
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2008-04-25 22:40
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2008-04-12 10:32
過期的牛奶可擦家具
牛奶過期不能喝時,可將抹布放在裡面浸濕,用來擦桌子.地板,很快就可以將污垢除去! 過期牛奶還沒有完全變質的話,可千萬不要隨便倒掉,因為這很快就會搖身一變,成為一瓶天然成分的清潔劑。  
新鮮的牛奶有酸性和鹼性的兩種性質,但過期牛奶裡產生阿莫尼亞後便成為鹼性。一般的清潔劑都是屬於鹼性或中性,所以使用過期牛奶擦地板或家具,不但除污效果甚好,而且牛奶的脂肪能起到給家具打蠟的作用。

很多人利用過期的牛奶來護膚,這樣的作法,根據台大醫學院皮膚科主任吳英俊指出,確實有一定
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2008-04-11 21:36

三省吾身,誓願訂定省錢公約

漲聲不斷、小市民哭窮的年代,你是否曾認真檢視你的生活收支表? HSBC Direct舉辦「敗家告解」網路活動,吸引近千名的網友寫下對自己生活開銷的檢視。HSBC Direct推出第二波「十大省錢公約」活動,邀請網友共同訂定省錢公約,與消費誘惑對抗,早日成為存款豐厚一族。

根據網友的敗家告解,常見的TOP 10敗家行為如下:
1. 我因為貪便宜,買了很多無用的東西。
2. 我把錢都花在美食上!
3. 我總是裝闊氣,到處請客吃飯。
4. 我投資失敗,真不該貪心

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2008-04-11 21:32

研究發現 慈善基因越長越慷慨

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2008-03-22 16:18


微波爐就像那根蠟燭,使用它的人就像那隻青蛙
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2008-03-16 21:45

絕對不碰發霉的食物

分類
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2008-03-16 21:44

趙振瑞副教授

台北醫學院保健營養學研究所

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2007-04-19 21:14
1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上
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最新文章评论
   

[表情]
 

谢谢了,我正在找这方面的知识。
 

哇撒
可是我经常吃芝麻和鸡肉一起的也!~
 

学习了
 

嗯..
有納粹嫌疑...
 
     


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