人生最大的财富是健康

二十一世纪的现代人最关心什么？房子？车子？票子？那么票子从哪里来？这就要靠“脑子”，所以说，现代人的头等大事是拥有一个健康的脑子。健康是一个人最大的财富，没有健康就没有幸福和快乐可言．健康的定义比较广，包括生理的健康也包括身心的健康．随着社会的发展，大家对健康越来越注重．

比尔-盖茨说：“没有任何一件东西比健康更重要，从事医疗保健事业更是如此。计算机技术对我而言是一个非常有吸引力的领域，该领域的发展十分重要，然而与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。”

英国政治家迪斯雷里告诉我们:“人民的健康是幸福和国力的真正基础。”

健康就是福;身心健康是人生最大的财富！人的价值主体是生命，而生命的本能和本性是和谐、平衡和健康。

一、 什么是健康？

上世纪80年代中期，世界卫生组织对健康做了重新定义，即“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”

世界卫生组织提出了衡量健康的10项具体标准：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.适应环境，应变能力强；

5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

6.体重适当，体态匀称；

7.眼睛明亮，不发炎，反应敏捷；

8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

9.头发有光泽，无头屑；

10.骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

由此可见，健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的总称，是身体各器官发育健全、功能正常；情绪稳定，意志坚强、心情舒畅；有较好的社会适应能力。只有身体和心理都健康才是真正的健康。

二、为什么说健康是人生最大的财富呢？

邓小平同志指出：“马克思说过，科学技术是生产力，事实证明这话讲得对。依我看，科学技术是第一生产力。”很显然，人是生产力的主体，如果掌握劳动技能、总结科学理论、搞发明创造的人没有一个健康的体魄和科学的思维，就不会有生产力的发展和科学技术的创新。

在健康和财富两者谁在首位？许多人还没完全“悟”出来；记得： 一位哲人曾说过，生命健康是1，财富是0。如果1倒了，那么财富就会变成零，财富对人的生命而言，就没有任何意义了。

健康千万年，还是财富千万年？结论显而易见：当然是健康高于财富，健康重要于财富。

“在巨富中死去是一种耻辱”;

李光甫：“有舍才有得，寻求心态平衡，健康之下，熊掌和鱼都能兼得。”

中国药材集团公司总经理 李光甫则用一个“悟”字来为大家解决鱼与熊掌的问题：“"悟"字中的五，就是解决这个问题的五个方面。第一是刚才提到的工作要快乐；第二是心态，你的每天有1/3以上的时间是在工作，平衡心态是关键；第三就是饮食要平衡健康，现在的人很少营养不良，通常都是营养过剩，所以饮食的平衡是注意不能过量；第四是吸烟、喝酒这种损害身体的不健康的行为就尽量别做；最后就是运动，生命在于运动，通过运动提高抗疲劳的能力。我觉得鱼与熊掌是可以兼得的，富人与穷人的距离其实很近的，一场疾病就可以让富人变成穷人。”

健康是最大的财富 健康虽然换不来一切，但失去健康一切都会没有。只有拥有健康才能拥有一切，没有健康一切的物质财富都是徒劳和苍白。

健康是我们的事业所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福；拼命挣钱的人要知道，健康比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康；拼命喝酒的人要知道，从不生病的人，一病就死。朋友们，注重生命健康;因为，生命只有一次!

“科学带来健康，健康才有财富”。健康与财富这一对不可分割的孪生兄弟，并不象鱼与熊掌那样不可兼得，只要我们珍惜身体、学会保养，就一定会做到健康与财富双丰收，为实现小康社会的目标做出我们应有的贡献。

三、影响我们健康的主要因素

1. 压力，已经成了企业家这个精英阶层的隐形杀手。－－ 警钟长鸣！

2.环境污染越来越严重，大气、水、噪声、电磁等。科技使人类生存环境急剧恶化，各种系统疾病直线上升。

3.新技术、新工艺造成的新污染，使大量新的病症不断涌现，诸如爱滋病、风牛病等，让人们措手不及。

您是否常出现以下现象：

常疲乏无力，稍作运动，即令自己气喘，周身乏力；

情绪不定，对一些小事，也会控制不住发怒；

健忘，常忘记刚刚作过的事情；

失眠，必须依靠药物入睡；

头痛头晕；

胸闷，心悸；

如果您出现了上面这些现象，那您可要小心了！

您知道为了健康，您将要偿付的帐单吗？　

四、人生箴言：珍惜健康这个财富!

充分的休息，别肆意地透支你的身体！

心灵快乐，人生的第一财富！

身心健康，人生的第二财富！

金钱财产，人生的第三财富！

朋友们，注重生命健康; 因为，生命只有一次 ！

一位老者，在临终前说了这样一句话："我是自己人生的最大偷盗者，因为我偷走了时间，所以我虚度了一生；因为我偷走了健康，所以我过早地重病缠身。"一个垂死之人的话是可信的。他说得没错，由于他烟酒过度，生活不规律，从没在意过自己的健康，所以他成了自己健康的最大偷盗者。

联合国提出个口号： “千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。

国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑：

第一个叫平衡饮食，

第二个叫有氧运动，

第三个叫心理状态。

这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。

广药集团董事、副总经理李楚源的工作也是相当的繁忙的，他提出的养生之道是“上工治未病”：“人的健康是靠自己去进行调理的，而不是靠有疾病进行治疗的，就像广东人喝凉茶、褒汤就是其中的一种方式。而养生之道也需要注意心理上的问题，社会人群的心理疾病目前是非常严重的，对心态的调整也是养生之道非常重要的一点。再结合适当的运动，从这三方面入手来调理自己的身体健康，治疗未发生的疾病，此所谓中医里提出的“上工治未病”养生之道。”

有些东西得到的太轻松，就不会去珍惜，只有失去的时候，才知道她的宝贵。当我年轻的时候，体力充沛，对于健康从不担心，肆意地透支着自己的健康－通宵加班、生活没有规律、晚睡晚起。当我健康的本钱都用完了的时候，就到了我付出代价的时刻了。

珍惜健康这个财富--

首先要讲究饮食科学。比如少吃夜宵。

研究人员指出，人一天须有8个小时的睡眠，有午睡习惯人更不易衰老。中午睡1个小时等于晚上睡3个小时。

再次是节制欲望。正确处理名利地位的关系，不要盲目追求，造成情绪波动；

第三养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、不贪色，不赌博，合理的安排性生活。

第四是培养良好的心理状态。不气、不怒、不急、不嫉妒，学会与人和睦相处。

第五是适当的运动。运动量要适当，不要过大，过急，尤其是中老年人应该坚持做些散步，打太极拳等轻缓的运动。

最后是要做到定期检查身体，防患于未然，及时发现问题、及时解决问题，绝不能讳疾忌医，酿成大患。

充分的休息，别肆意地透支你的身体！

注：据科学研究发现：快乐的人，免疫力强，身心健康！