吃辣椒的时候不要吃太多，适量的吃会促进你的肠胃吸收，吃的太多会损坏你的肠胃。
自己不能解决的事情就不要总是去想，想多了你会心烦，自己又无能为力。
朋友的事情能帮就尽力，不能帮也不要责怪自己，尽力了就好。
生病了即使不看医生也要吃药，不要拖着，小疾可至大病。
失眠的时候就听听音乐，不要躺在床上让自己闷着，那样会一直睡不着的。
休息的时候就去逛逛公园，散散步，看看书，让自己也清闲一下。
心烦的时候就找朋友聊聊天，不要总是一个人憋着，有人分担会让你好受一些。
爱一个人的时候不要总是不顾一切，爱是双向的，当对方也在为你付出时，你才找到了真正的爱。

不要总是强忍你不能忍受的事情，那样你始终会心里不痛快的，如果实在不想忍受，就说出来，这样也许会好一些。

工作的时候要拼命，一心一意。休息的时候要放松，不要去想工作。不要把工作和生活混为一谈，这样你的生活才会轻松。
学会爱自己，学会爱生活，那样你的人生才会充实！