现在主流的数据库产品都实现了数据库中数据的复制，有的产品还做到了数据库对象的复制（例如视图和索引）。今天主要是与大家分享在Oracle平台下的数据复制功能。

多主体复制，MultiMaster Replication。可以简单理解为多个数据库间相互复制。

1.环境介绍：

主体定义站点:MASTER.CHRIS.COM.CN
主体站点:REPSITE.CHRIS.COM.CN
操作系统：   linux As 4.0
数据库版本： ORACLE 10G -10.2.0.0
注:主体定义站点指配置复制工作的站点

2.环境准备：首先创建在系统中建立了两个数据库

SID： Master                     GLOBAL_NAME：MASTER.CHRIS.COM.CN
SID： REPSITE                    GLOBAL_NAME：REPSITE.CHRIS.COM.CN

在实施前先要察看一些参数的设置情况

SQL> select * from v$option where parameter ='Advanced replication';

PARAMETER                                                 VALUE
-----------------------------------                        ------------------------------
Advanced replication                                    TRUE

如果该参数为Flase，则需要重新安装Oracle的Advanced Replication组件。

SQL> select * from global_name;

GLOBAL_NAME
----------------------------------
MASTER.CHRIS.COM.CN

CHRIS.COM.CN表示该数据库实例的域名，即Domain Name。被复制的数据库实例必须具有相同的域名（show parameter db_domain）。如果域名不同，则需要使用命令修改数据库实例的域名。（alter database rename global_name to .）

SQL> show parameter job_queue_processes;

NAME                                     TYPE                      VALUE
------------------------------------ ---------------------- -------------------
job_queue_processes           integer                 10

job_queue_processes参数的值必须大于0，因为数据复制需要使用Oracle的作业系统。

SQL> show parameter open_links

NAME                                     TYPE                      VALUE
------------------------------------ ---------------------- -----------
open_links                             integer                     4

数据复制进程需要使用很多links，如果复制系统较多，建议尽量将该参数设置大些。

在开始实施复制之前，还要在复制站点上先创建好必要的数据环境。分别在两个数据库实例上创建好用户和对应的数据表。这里我省略了创建的过程。下面是关于数据表的部分信息。

SQL> select count(*) from SCOTT.DEPT;

COUNT(*)
----------
     7

SQL> DESC SCOTT.DEPT
名称                                      是否为空? 类型
----------------------------------------- --------   ---------------

DEPTNO                                    NOT NULL    NUMBER(2)
DNAME                                                 VARCHAR2(14)
LOC                                                   VARCHAR2(13)

主键：DEPTNO

--必须为主键或者联合主键。

3.复制实施准备一：在所有复制站点建立复制用户。
---为了方便期间均使用REPADMIN用户，且用户名和密码相同。

SQL>create user repadmin identified by repadmin default tablespace users temporary tablespace temp;

User created.

SQL>execute dbms_defer_sys.register_propagator('repadmin');

PL/SQL procedure successfully completed.

SQL>grant execute any procedure to repadmin;

Grant succeeded.

SQL>execute dbms_repcat_admin.grant_admin_any_repgroup('repadmin');

PL/SQL procedure successfully completed.

SQL>execute dbms_repcat_admin.grant_admin_any_schema(username => 'repadmin');

PL/SQL procedure successfully completed.

SQL>grant comment any table to repadmin;

Grant succeeded.

SQL>grant lock any table to repadmin;

Grant succeeded.

SQL>grant select any dictionary to repadmin;

Grant succeeded.

4.复制实施准备二：创建数据库连接。

在复制用户创建并授权成功后，分别在数据库实例上创建指向对方实例的数据库连接。

在MASTER.CHRIS.COM.CN实例上：
CREATE DATABASE LINK "REPSITE.CHRIS.COM.CN" CONNECT TO
    "REPADMIN"
    IDENTIFIED BY "repadmin"
    USING 'REPSITE.CHRIS.COM.CN'

在REPSITE.CHRIS.COM.CN实例上：
CREATE DATABASE LINK "MASTER.CHRIS.COM.CN" CONNECT TO
    "REPADMIN"
    IDENTIFIED BY "repadmin"
    USING 'MASTER.CHRIS.COM.CN'

5.复制实施进程：

现在开始真正的数据复制工作。一般在实施复制的时候，数据源已经存在一定量的数据，因此考虑到数据复制实施的简单性和操作性，事先已经在双方站点上部署好了相应的数据表。

主体定义站点:MASTER.CHRIS.COM.CN
主体站点:REPSITE.CHRIS.COM.CN
复制对象：scott.dept

以下在MASTER.CHRIS.COM.CN机器上操作

使用复制管理用户REPADMIN登录主定义站点：

SQL> conn conn repadmin/repadmin

Connected.

SQL> select * from global_name;

GLOBAL_NAME
----------------------------------------
MASTER.CHRIS.COM.CN

创建复制主体组：REP_MYTEST
SQL> execute dbms_repcat.create_master_repgroup('REP_MYTEST');

PL/SQL procedure successfully completed.

察看复制主体组相关信息：
SQL> select gname,master,status from dba_repgroup where gname='REP_MYTEST';

GNAME                         MASTER                        STATUS
--------------------------- ---------------------------- ------------------------
REP_MYTEST                  Y                             QUIESCED

为主体组添加复制对象：
SQL> execute dbms_repcat.create_master_repobject -
> (sname=>'SCOTT',oname=>'DEPT', type=>'TABLE', -
> use_existing_object=>true,gname=>'REP_MYTEST',copy_rows=>false);

PL/SQL procedure successfully completed.

察看复制主体组中复制对象的相关信息：
SQL> select sname,oname,status,gname from dba_repobject where gname='REP_MYTEST';

SNAME                          ONAME                            STATUS     GNAME
----------------------------- ------------------------------ ------------- ------------------------------
SCOTT                         DEPT                           VALID         REP_MYTEST

为复制对象生成复制支持：
SQL> execute dbms_repcat.generate_replication_support('SCOTT','DEPT','TABLE');

PL/SQL procedure successfully completed.

再次察看复制主体组和对应的复制对象的相关信息：
SQL> select gname,master,status from dba_repgroup where gname='REP_MYTEST';

GNAME                         MASTER                        STATUS
--------------------------- ---------------------------- ------------------------
REP_MYTEST                  Y                             QUIESCED

SQL> select sname,oname,status,gname from dba_repobject where gname='REP_MYTEST';

SNAME                          ONAME                            STATUS     GNAME
----------------------------- ------------------------------ ------------- ------------------------------
SCOTT                            DEPT                        VALID         REP_MYTEST
SCOTT                            DEPT$RP                     VALID         REP_MYTEST
SCOTT                            DEPT$RP                     VALID         REP_MYTEST

为复制主体组添加数据库主站点：
SQL> execute dbms_repcat.add_master_database -
> (gname=>'REP_MYTEST',master=>'REPSITE.CHRIS.COM.CN', -
> use_existing_objects=>true,copy_rows=>false, -
> propagation_mode => 'synchronous');

PL/SQL procedure successfully completed.

以下在REPSITE.CHRIS.COM.CN机器上操作
察看复制站点信息：
SQL> select gname,dblink,masterdef,master from dba_repsites where gname='REP_MYTEST';

GNAME        DBLINK                            MASTERDEF     MASTER
------------ -------------------------------- ------------------ --------------
REP_MYTEST       ORCL9I.TAIKANG.COM     Y                     Y
REP_MYTEST       REPSITE.CHRIS.COM.CN    N                    Y

以下在REPSITE.CHRIS.COM.CN机器上操作
启动复制进程：
SQL> execute dbms_repcat.resume_master_activity('REP_MYTEST',true);

PL/SQL procedure successfully completed.

再次察看复制主体组相关信息：
SQL> select gname,master,status from dba_repgroup where gname='REP_MYTEST';

GNAME                         MASTER                        STATUS
--------------------------- ---------------------------- ------------------------
REP_MYTEST                       Y                                   NORMAL

注意：复制主体组的状态由QUIESCED变为NORMAL。

至此，这个复制过程实施完毕。可以进行相关的数据操作进行测试。

6. 测试

本文操作参考了eygle的文章《Oracle高级复制的创建配置步骤-Step by Step》原文链接:http://www.eygle.com/archives/2005/06/oraclessoeaeaeo.html

本文来自CSDN博客，转载请标明出处：http://blog.csdn.net/Chrisjian/archive/2009/09/01/4507520.aspx

Oracle的sql*plus是与oracle进行交互的客户端工具。在sql*plus中，可以运行sql*plus命令与sql*plus语句。
我们通常所说的DML、DDL、DCL语句都是sql*plus语句，它们执行完后，都可以保存在一个被称为sql buffer的内存区域中，并且只能保存一条最近执行的sql语句，我们可以对保存在sql buffer中的sql 语句进行修改，然后再次执行，sql*plus一般都与数据库打交道。
除了sql*plus语句，在sql*plus中执行的其它语句我们称之为sql*plus命令。它们执行完后，不保存在sql buffer的内存区域中，它们一般用来对输出的结果进行格式化显示，以便于制作报表。
下面就介绍一下一些常用的sql*plus命令：

1. 执行一个SQL脚本文件
SQL>start file_name
SQL>@ file_name
我们可以将多条sql语句保存在一个文本文件中，这样当要执行这个文件中的所有的sql语句时，用上面的任一命令即可，这类似于dos中的批处理。

2. 对当前的输入进行编辑
SQL>edit

3. 重新运行上一次运行的sql语句
SQL>/

4. 将显示的内容输出到指定文件
SQL> SPOOL file_name
在屏幕上的所有内容都包含在该文件中，包括你输入的sql语句。

5. 关闭spool输出
SQL> SPOOL OFF
只有关闭spool输出，才会在输出文件中看到输出的内容。

6．显示一个表的结构
SQL> desc table_name

7. COL命令：
主要格式化列的显示形式。
该命令有许多选项，具体如下：
COL[UMN] [{ column|expr} [ option ...]]
Option选项可以是如下的子句:
ALI[AS] alias
CLE[AR]
FOLD_A[FTER]
FOLD_B[EFORE]
FOR[MAT] format
HEA[DING] text
JUS[TIFY] {L[EFT]|C[ENTER]|C[ENTRE]|R[IGHT]}
LIKE { expr|alias}
NEWL[INE]
NEW_V[ALUE] variable
NOPRI[NT]|PRI[NT]
NUL[L] text
OLD_V[ALUE] variable
ON|OFF
WRA[PPED]|WOR[D_WRAPPED]|TRU[NCATED]

1). 改变缺省的列标题
COLUMN column_name HEADING column_heading
For example:
Sql>select * from dept;
DEPTNO DNAME LOC
---------- ---------------------------- ---------
10 ACCOUNTING NEW YORK
sql>col LOC heading location
sql>select * from dept;
DEPTNO DNAME location
--------- ---------------------------- -----------
10 ACCOUNTING NEW YORK

2). 将列名ENAME改为新列名EMPLOYEE NAME并将新列名放在两行上：
Sql>select * from emp
Department name Salary
---------- ---------- ----------
10 aaa 11
SQL> COLUMN ENAME HEADING ’Employee|Name’
Sql>select * from emp
Employee
Department name Salary
---------- ---------- ----------
10 aaa 11
note: the col heading turn into two lines from one line.

3). 改变列的显示长度：
FOR[MAT] format
Sql>select empno,ename,job from emp;
EMPNO ENAME JOB
---------- ---------- ---------
7369 SMITH CLERK
7499 ALLEN SALESMAN
7521 WARD SALESMAN
Sql> col ename format a40
EMPNO ENAME JOB
---------- ---------------------------------------- ---------
7369 SMITH CLERK
7499 ALLEN SALESMAN
7521 WARD SALESMAN

4). 设置列标题的对齐方式
JUS[TIFY] {L[EFT]|C[ENTER]|C[ENTRE]|R[IGHT]}
SQL> col ename justify center
SQL> /
EMPNO ENAME JOB
---------- ---------------------------------------- ---------
7369 SMITH CLERK
7499 ALLEN SALESMAN
7521 WARD SALESMAN
对于NUMBER型的列，列标题缺省在右边，其它类型的列标题缺省在左边

5). 不让一个列显示在屏幕上
NOPRI[NT]|PRI[NT]
SQL> col job noprint
SQL> /
EMPNO ENAME
---------- ----------------------------------------
7369 SMITH
7499 ALLEN
7521 WARD

6). 格式化NUMBER类型列的显示：
SQL> COLUMN SAL FORMAT $99,990
SQL> /
Employee
Department Name Salary Commission
---------- ---------- --------- ----------
30 ALLEN $1,600 300

7). 显示列值时，如果列值为NULL值，用text值代替NULL值
COMM NUL[L] text
SQL>COL COMM NUL[L] text

. 设置一个列的回绕方式
WRA[PPED]|WOR[D_WRAPPED]|TRU[NCATED]
COL1
--------------------
HOW ARE YOU?

SQL>COL COL1 FORMAT A5
SQL>COL COL1 WRAPPED
COL1
-----
HOW A
RE YO
U?

SQL> COL COL1 WORD_WRAPPED
COL1
-----
HOW
ARE
YOU?

SQL> COL COL1 WORD_WRAPPED
COL1
-----
HOW A

9). 显示列的当前的显示属性值
SQL> COLUMN column_name

10). 将所有列的显示属性设为缺省值
SQL> CLEAR COLUMNS

8. 屏蔽掉一个列中显示的相同的值
BREAK ON break_column
SQL> BREAK ON DEPTNO
SQL> SELECT DEPTNO, ENAME, SAL
FROM EMP
WHERE SAL < 2500
ORDER BY DEPTNO;
DEPTNO ENAME SAL
---------- ----------- ---------
10 CLARK 2450
MILLER 1300
20 SMITH 800
ADAMS 1100

9. 在上面屏蔽掉一个列中显示的相同的值的显示中，每当列值变化时在值变化之前插入n个空行。
BREAK ON break_column SKIP n

SQL> BREAK ON DEPTNO SKIP 1
SQL> /
DEPTNO ENAME SAL
---------- ----------- ---------
10 CLARK 2450
MILLER 1300

20 SMITH 800
ADAMS 1100

10. 显示对BREAK的设置
SQL> BREAK

11. 删除6、7的设置
SQL> CLEAR BREAKS

12. Set 命令：
该命令包含许多子命令：
SET system_variable value
system_variable value 可以是如下的子句之一：
APPI[NFO]{ON|OFF|text}
ARRAY[SIZE] {15|n}
AUTO[COMMIT]{ON|OFF|IMM[EDIATE]|n}
AUTOP[RINT] {ON|OFF}
AUTORECOVERY [ON|OFF]
AUTOT[RACE] {ON|OFF|TRACE[ONLY]} [EXP[LAIN]] [STAT[ISTICS]]
BLO[CKTERMINATOR] {.|c}
CMDS[EP] {;|c|ON|OFF}
COLSEP {_|text}
COM[PATIBILITY]{V7|V8|NATIVE}
CON[CAT] {.|c|ON|OFF}
COPYC[OMMIT] {0|n}
COPYTYPECHECK {ON|OFF}
DEF[INE] {&|c|ON|OFF}
DESCRIBE [DEPTH {1|n|ALL}][LINENUM {ON|OFF}][INDENT {ON|OFF}]
ECHO {ON|OFF}
EDITF[ILE] file_name[.ext]
EMB[EDDED] {ON|OFF}
ESC[APE] {|c|ON|OFF}
FEED[BACK] {6|n|ON|OFF}
FLAGGER {OFF|ENTRY |INTERMED[IATE]|FULL}
FLU[SH] {ON|OFF}
HEA[DING] {ON|OFF}
HEADS[EP] {||c|ON|OFF}
INSTANCE [instance_path|LOCAL]
LIN[ESIZE] {80|n}
LOBOF[FSET] {n|1}
LOGSOURCE [pathname]
LONG {80|n}
LONGC[HUNKSIZE] {80|n}
MARK[UP] HTML [ON|OFF] [HEAD text] [BODY text] [ENTMAP {ON|OFF}] [SPOOL
{ON|OFF}] [PRE[FORMAT] {ON|OFF}]
NEWP[AGE] {1|n|NONE}
NULL text
NUMF[ORMAT] format
NUM[WIDTH] {10|n}
PAGES[IZE] {24|n}
PAU[SE] {ON|OFF|text}
RECSEP {WR[APPED]|EA[CH]|OFF}
RECSEPCHAR {_|c}
SERVEROUT[PUT] {ON|OFF} [SIZE n] [FOR[MAT] {WRA[PPED]|WOR[D_
WRAPPED]|TRU[NCATED]}]
SHIFT[INOUT] {VIS[IBLE]|INV[ISIBLE]}
SHOW[MODE] {ON|OFF}
SQLBL[ANKLINES] {ON|OFF}
SQLC[ASE] {MIX[ED]|LO[WER]|UP[PER]}
SQLCO[NTINUE] {> |text}
SQLN[UMBER] {ON|OFF}
SQLPRE[FIX] {#|c}
SQLP[ROMPT] {SQL>|text}
SQLT[ERMINATOR] {;|c|ON|OFF}
SUF[FIX] {SQL|text}
TAB {ON|OFF}
TERM[OUT] {ON|OFF}
TI[ME] {ON|OFF}
TIMI[NG] {ON|OFF}
TRIM[OUT] {ON|OFF}
TRIMS[POOL] {ON|OFF}
UND[ERLINE] {-|c|ON|OFF}
VER[IFY] {ON|OFF}
WRA[P] {ON|OFF}

1). 设置当前session是否对修改的数据进行自动提交
SQL>SET AUTO[COMMIT] {ON|OFF|IMM[EDIATE]| n}

2)．在用start命令执行一个sql脚本时，是否显示脚本中正在执行的SQL语句
SQL> SET ECHO {ON|OFF}

3).是否显示当前sql语句查询或修改的行数
SQL> SET FEED[BACK] {6|n|ON|OFF}
默认只有结果大于6行时才显示结果的行数。如果set feedback 1 ，则不管查询到多少行都返回。当为off 时，一律不显示查询的行数

4).是否显示列标题
SQL> SET HEA[DING] {ON|OFF}
当set heading off 时，在每页的上面不显示列标题，而是以空白行代替

5).设置一行可以容纳的字符数
SQL> SET LIN[ESIZE] {80|n}
如果一行的输出内容大于设置的一行可容纳的字符数，则折行显示。

6).设置页与页之间的分隔
SQL> SET NEWP[AGE] {1|n|NONE}
当set newpage 0 时，会在每页的开头有一个小的黑方框。
当set newpage n 时，会在页和页之间隔着n个空行。
当set newpage none 时，会在页和页之间没有任何间隔。

7).显示时，用text值代替NULL值
SQL> SET NULL text

.设置一页有多少行数
SQL> SET PAGES[IZE] {24|n}
如果设为0，则所有的输出内容为一页并且不显示列标题

9).是否显示用DBMS_OUTPUT.PUT_LINE包进行输出的信息。
SQL> SET SERVEROUT[PUT] {ON|OFF}
在编写存储过程时，我们有时会用dbms_output.put_line将必要的信息输出，以便对存储过程进行调试，只有将serveroutput变量设为on后，信息才能显示在屏幕上。 dbms_output.put_line会"吃掉"最前面的空格?在set serveroutput on后加上format wrapped参数!

10).当SQL语句的长度大于LINESIZE时，是否在显示时截取SQL语句。
SQL> SET WRA[P] {ON|OFF}
当输出的行的长度大于设置的行的长度时（用set linesize n命令设置），当set wrap on时，输出行的多于的字符会另起一行显示，否则，会将输出行的多于字符切除，不予显示。

11).是否在屏幕上显示输出的内容，主要用与SPOOL结合使用。
SQL> SET TERM[OUT] {ON|OFF}
在用spool命令将一个大表中的内容输出到一个文件中时，将内容输出在屏幕上会耗费大量的时间，设置set termspool off后，则输出的内容只会保存在输出文件中，不会显示在屏幕上，极大的提高了spool的速度。

12).将SPOOL输出中每行后面多余的空格去掉
SQL> SET TRIMS[OUT] {ON|OFF}

13)显示每个sql语句花费的执行时间
set TIMING {ON|OFF}

14．修改sql buffer中的当前行中，第一个出现的字符串
C[HANGE] /old_value/new_value
SQL> l
1* select * from dept
SQL> c/dept/emp
1* select * from emp

15．编辑sql buffer中的sql语句
EDI[T]

16．显示sql buffer中的sql语句，list n显示sql buffer中的第n行，并使第n行成为当前行
L[IST] [n]

17．在sql buffer的当前行下面加一行或多行
I[NPUT]

18．将指定的文本加到sql buffer的当前行后面
A[PPEND]
SQL> select deptno,
2 dname
3 from dept;
DEPTNO DNAME
---------- --------------
10 ACCOUNTING
20 RESEARCH
30 SALES
40 OPERATIONS

SQL> L 2
2* dname
SQL> a ,loc
2* dname,loc
SQL> L
1 select deptno,
2 dname,loc
3* from dept
SQL> /

DEPTNO DNAME LOC
---------- -------------- -------------
10 ACCOUNTING NEW YORK
20 RESEARCH DALLAS
30 SALES CHICAGO
40 OPERATIONS BOSTON

19．将sql buffer中的sql语句保存到一个文件中
SAVE file_name

20．将一个文件中的sql语句导入到sql buffer中
GET file_name

21．再次执行刚才已经执行的sql语句
RUN
or
/

22．执行一个存储过程
EXECUTE procedure_name

23．在sql*plus中连接到指定的数据库
CONNECT user_name/passwd@db_alias

24．设置每个报表的顶部标题
TTITLE

25．设置每个报表的尾部标题
BTITLE

26．写一个注释
REMARK [text]

27．将指定的信息或一个空行输出到屏幕上
PROMPT [text]

28．将执行的过程暂停，等待用户响应后继续执行
PAUSE [text]

Sql>PAUSE Adjust paper and press RETURN to continue.

29．将一个数据库中的一些数据拷贝到另外一个数据库（如将一个表的数据拷贝到另一个数据库）
COPY {FROM database | TO database | FROM database TO database}
{APPEND|CREATE|INSERT|REPLACE} destination_table
[(column, column, column, ...)] USING query

sql>COPY FROM SCOTT/TIGER@HQ TO JOHN/CHROME@WEST
create emp_temp
USING SELECT * FROM EMP

30．不退出sql*plus，在sql*plus中执行一个操作系统命令：
HOST

Sql> host hostname
该命令在windows下可能被支持。

31．在sql*plus中，切换到操作系统命令提示符下，运行操作系统命令后，可以再次切换回sql*plus：
!

sql>!
$hostname
$exit
sql>

该命令在windows下不被支持。

32．显示sql*plus命令的帮助
HELP
如何安装帮助文件：
Sql>@ ?sqlplusadminhelphlpbld.sql ?sqlplusadminhelphelpus.sql
Sql>help index

33．显示sql*plus系统变量的值或sql*plus环境变量的值
Syntax
SHO[W] option
where option represents one of the following terms or clauses:
system_variable
ALL
BTI[TLE]
ERR[ORS] [{FUNCTION|PROCEDURE|PACKAGE|PACKAGE BODY|
TRIGGER|VIEW|TYPE|TYPE BODY} [schema.]name]
LNO
PARAMETERS [parameter_name]
PNO
REL[EASE]
REPF[OOTER]
REPH[EADER]
SGA
SPOO[L]
SQLCODE
TTI[TLE]
USER

1) . 显示当前环境变量的值：
Show all

2) . 显示当前在创建函数、存储过程、触发器、包等对象的错误信息
Show error
当创建一个函数、存储过程等出错时，变可以用该命令查看在那个地方出错及相应的出错信息，进行修改后再次进行编译。

3) . 显示初始化参数的值：
show PARAMETERS [parameter_name]

4) . 显示数据库的版本：
show REL[EASE]

5) . 显示SGA的大小
show SGA

6). 显示当前的用户名
show user
_________________

xsb注：

@2.sql与@@2.sql的区别：

比如在e:下sqlplus @e:temp1.sql
1.sql里的@2.sql调用的脚本位于e:目下
@@2.sql调用的脚本位于e:temp目录下。

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

1 )   最重要的区别，存储的数据的重要性不同

【sys】 所有oracle的数据字典的基表和视图都存放在sys用户中，这些基表和视图对于oracle的运行是至关重要的，由数据库自己维护，任何用户都不能手动更改。sys用户拥有dba，sysdba，sysoper等角色或权限，是oracle权限最高的用户。

【system】 用户用于存放次一级的内部数据，如oracle的一些特性或工具的管理信息。system用户拥有普通dba角色权限。

2)   其次的区别，权限的不同。

【system】用户只能用normal身份登陆em，除非你对它授予了sysdba的系统权限或者syspoer系统权限。
【sys】用户具有“SYSDBA”或者“SYSOPER”系统权限，登陆em也只能用这两个身份，不能用normal。

　以sys用户登陆Oracle，执行select * from V_$PWFILE_USERS;可查询到具有sysdba权限的用户，如：

SQL> select * from V_$PWFILE_USERS;
　　USERNAME SYSDBA SYSOPER
　　SYS TRUE TRUE

   Sysdba和sysoper两个系统权限区别

normal 、sysdba、 sysoper有什么区别
normal 是普通用户
另外两个，你考察他们所具有的权限就知道了
sysdba拥有最高的系统权限，登陆后是 sys
sysoper主要用来启动、关闭数据库，sysoper 登陆后用户是 public

sysdba和sysoper属于system privilege，也称为administrative privilege，拥有例如数据库开启关闭之类一些系统管理级别的权限sysdba和sysoper具体的权限可以看下表：

系统权限	sysdba	sysoper
区别	Startup(启动数据库)	startup
	Shutdown(关闭数据库)	shutdown
	alter database open/mount/backup	alter database open/mount/backup
	改变字符集	none
	create database(创建数据库)	None不能创建数据库
	drop database(删除数据库)	none
	create spfile	create spfile
	alter database archivelog(归档日志)	alter database archivelog
	alter database recover(恢复数据库)	只能完全恢复，不能执行不完全恢复
	拥有restricted session(会话限制)权限	拥有restricted session权限
	可以让用户作为sys用户连接	可以进行一些基本的操作，但不能查看用户数据
	登录之后用户是sys	登录之后用户是public

SQL> create user strong identified by strong;

用户已创建。

SQL> conn strong/strong@magick as sysdba;

已连接。

SQL> show user;

USER 为 "SYS"

SQL> create table test(a int);

表已创建。

SQL> select owner from dba_tables where table_name='test';

未选定行 //因为创建表时oracle自动转为大写，所以用小写查的时候是不存在的；

SQL> select owner from dba_tables where table_name='TEST';

OWNER

------------------------------

SYS

Ø         dba和sysdba的区别
dba、sysdba这两个系统角色有什么区别呢
在说明这一点之前我需要说一下oracle服务的创建过程
·创建实例→·启动实例→·创建数据库(system表空间是必须的)
启动过程
·实例启动→·装载数据库→·打开数据库

sysdba，是管理oracle实例的，它的存在不依赖于整个数据库完全启动，只要实例启动了，他就已经存在，以sysdba身份登陆，装载数据库、打开数据库。只有数据库打开了，或者说整个数据库完全启动后，dba角色才有了存在的基础！

如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、

　　　　
　　　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　　　

       朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。
　　　　
　　　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　　　
　　　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
　　　　
　　　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

           注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、
　　　　
　　　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　　　
　　　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
　　　　
　　　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　　　
　　　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　　　
　　　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
　　　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　　　
　　　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　　　
　　　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　
　　　　
　　　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　　　
　　　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
　　　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　　　
　　　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　　　
　　　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
　　　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
　　　　
　　　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　　　
　　　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
　　　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
　　　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
　　　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
　　　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
　　　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
　　　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　　　
　　　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
　　　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　　　
　　　　妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
　　　　
　　　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
　　　　
　　　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
　　　　
　　　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
　　　　
　　　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
　　　　
　　　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　　　
　　　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　　　
　　　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　　　
　　　　书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
　
　　　　我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。
　　　　
　　　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　　　
　　　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　　　
　　　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　　　
　　　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　　　
　　　　讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。
　　　　
　　　 月经（第二篇）
　　　　
　　　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
　　　　
　　　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
　　　　
　　　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
　　　　
　　　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
　　　　
　　　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
　　　　
　　　　好身材的重点还有胸部和臀部。
　　　　
　　　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
　　　　
　　　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
　　　　
　　　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
　　　　
　　　　这只是第一步。
　　　　
　　　　如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
　　　　
　　　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
　　　　
　　　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
　　　　
　　　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
　　　　
　　　　唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊？
　　　　
　　　　我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗？我开始自学中医。
　　　　
　　　　事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。
　　　　
　　　　现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。
　　　　
　　　　意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。
　　　　
　　　　所以，我一直都相信，助人就是助己。
　　　　
　　　　很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
　　　　
　　　　我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。
　　　　
　　　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
　　　　
　　　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
　　　　
　　　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　　　
　　　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
　　　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
　　　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　　　
　　　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　　　
　　　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　　　
　　　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　　　
　　　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　　
　　　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
　　　　抗衰老（一）
　　　　
　　　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　
　　　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　　　
　　　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
　　　　
　　　　看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　　　
　　　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
　　　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　　　
　　　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　　　
　　　　抗衰老（二）
　　　　
　　　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　　
　　　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　　　
　　　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　　　
　　　　美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
　　　　
　　　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　
　　　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　　
　　　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　　　
　　　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

　　　　抗衰老（三）
　　　　
　　　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　
　　　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　　　
　　　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
　　　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　
　　　　
　　　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　
　　　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　　　
　　　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　
　　　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　
　　　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　
　　　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　
　　　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　　　
　　　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　　
　　　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　
　　　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　　
　　　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　
　　　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　　　
　　　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　
　　　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
　　　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
　　　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
　　　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　　　一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。
　　　　
　　　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　　　
　　　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　　　
　　　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　　　
　　　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　　　
　　　　
　　　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

18.用EXISTS替代IN

在许多基于基础表的查询中，为了满足一个条件，往往需要对另一个表进行联接。在这种情况下，使用EXISTS(或NOT EXISTS)通常将提高查询的效率。

低效：

高效：

(译者按：相对来说，用NOT EXISTS替换NOT IN将更显著地提高效率，下一节中将指出)

19.用NOT EXISTS替代NOT IN

在子查询中，NOT IN子句将执行一个内部的排序和合并。无论在哪种情况下，NOT IN都是最低效的 (因为它对子查询中的表执行了一个全表遍历)。为了避免使用NOT IN，我们可以把它改写成外连接(Outer Joins)或NOT EXISTS。

例如：

为了提高效率。改写为：

(方法一：高效)

(方法二：最高效)

Oracle的优化器共有3种：

a.RULE(基于规则)

b.COST(基于成本)

c.CHOOSE(选择性)

设置缺省的优化器，可以通过对init.ora文件中OPTIMIZER_MODE参数的各种声明，如RULE、COST、CHOOSE、ALL_ROWS、FIRST_ROWS。你当然也在SQL句级或是会话(session)级对其进行覆盖。

为了使用基于成本的优化器(CBO，Cost-Based Optimizer)，你必须经常运行analyze命令，以增加数据库中的对象统计信息(object statistics)的准确性。

如果数据库的优化器模式设置为选择性(CHOOSE)，那么实际的优化器模式将和是否运行过analyze命令有关。如果table已经被analyze过，优化器模式将自动成为CBO，反之，数据库将采用RULE形式的优化器。

在缺省情况下，Oracle采用CHOOSE优化器，为了避免那些不必要的全表扫描(full table scan)，你必须尽量避免使用CHOOSE优化器，而直接采用基于规则或者基于成本的优化器。

2.访问Table的方式Oracle采用两种访问表中记录的方式：

a.全表扫描

全表扫描就是顺序地访问表中每条记录。Oracle采用一次读入多个数据块(database block)的方式优化全表扫描。

b. 通过ROWID访问表

你可以采用基于ROWID的访问方式情况，提高访问表的效率，ROWID包含了表中记录的 物理位置信息……Oracle采用索引(INDEX)实现了数据和存放数据的物理位置(ROWID)之间的联系。通常索引提供了快速访问ROWID的方 法，因此那些基于索引列的查询就可以得到性能上的提高。

3.共享SQL语句

为了不重复解析相同的SQL语句，在第一次解析之后，Oracle将SQL语句存放在内存 中。这块位于系统全局区域SGA(system global area)的共享池(shared buffer pool)中的内存可以被所有的数据库用户共享。因此，当你执行一个SQL语句(有时被称为一个游标)时，如果它和之前的执行过的语句完全相 同，Oracle就能很快获得已经被解析的语句以及最好的执行路径。Oracle的这个功能大大地提高了SQL的执行性能并节省了内存的使用。

可惜的是Oracle只对简单的表提供高速缓冲(cache buffering) ，这个功能并不适用于多表连接查询。

数据库管理员必须在init.ora中为这个区域设置合适的参数，当这个内存区域越大，就可以保留更多的语句，当然被共享的可能性也就越大了。

当你向Oracle提交一个SQL语句，Oracle会首先在这块内存中查找相同的语句。

这里需要注明的是，Oracle对两者采取的是一种严格匹配，要达成共享，SQL语句必须完全相同(包括空格，换行等)。

共享的语句必须满足三个条件：

A.字符级的比较：

当前被执行的语句和共享池中的语句必须完全相同。

例如：

SELECT * FROM EMP;

和下列每一个都不同

B.两个语句所指的对象必须完全相同：

例如：

用户对象名如何访问

考虑一下下列SQL语句能否在这两个用户之间共享。

SQL能否共享原因

select max(sal_cap) from sal_limit；不能每个用户都有一个private synonym - sal_limit，它们是不同的对象

select count(*0 from work_city where sdesc like 'NEW%'；能两个用户访问相同的对象public synonym - work_city

select a.sdesc，b.location from work_city a，plant_detail b where a.city_id = b.city_id不能用户jack通过private synonym访问plant_detail而jill是表的所有者，对象不同。

C.两个SQL语句中必须使用相同的名字的绑定变量(bind variables)

例如：第一组的两个SQL语句是相同的(可以共享)，而第二组中的两个语句是不同的(即使在运行时，赋于不同的绑定变量相同的值)

　4.选择最有效率的表名顺序(只在基于规则的优化器中有效)

Oracle的解析器按照从右到左的顺序处理FROM子句中的表名，因此FROM子句中写 在最后的表(基础表 driving table)将被最先处理。在FROM子句中包含多个表的情况下，你必须选择记录条数最少的表作为基础表。当Oracle处理多个表时，会运用排序及合并 的方式连接它们。首先，扫描第一个表(FROM子句中最后的那个表)并对记录进行派序，然后扫描第二个表(FROM子句中最后第二个表)，最后将所有从第 二个表中检索出的记录与第一个表中合适记录进行合并。

例如：

表TAB1 16，384 条记录

表TAB2 1条记录

选择TAB2作为基础表(最好的方法)

select count(*) from tab1，tab2 执行时间0.96秒

选择TAB2作为基础表(不佳的方法)　

select count(*) from tab2，tab1 执行时间26.09秒

如果有3个以上的表连接查询，那就需要选择交叉表(intersection table)作为基础表，交叉表是指那个被其他表所引用的表。

例如：EMP表描述了LOCATION表和CATEGORY表的交集。

将比下列SQL更有效率

5. WHERE子句中的连接顺序

Oracle采用自下而上的顺序解析WHERE子句，根据这个原理，表之间的连接必须写在其他WHERE条件之前，那些可以过滤掉最大数量记录的条件必须写在WHERE子句的末尾。

例如：

(低效，执行时间156.3秒）

(高效，执行时间10.6秒)

6.SELECT子句中避免使用‘ * ’

当你想在SELECT子句中列出所有的COLUMN时，使用动态SQL列引用‘*’是一个 方便的方法。不幸的是，这是一个非常低效的方法。实际上，Oracle在解析的过程中，会将‘*’依次转换成所有的列名，这个工作是通过查询数据字典完成 的，这意味着将耗费更多的时间。

7.减少访问数据库的次数

当执行每条SQL语句时，Oracle在内部执行了许多工作：解析SQL语句，估算索引的利用率，绑定变量，读数据块等等。由此可见，减少访问数据库的次数，就能实际上减少Oracle的工作量。

例如，以下有三种方法可以检索出雇员号等于0342或0291的职员。

方法1(最低效)

方法2(次低效)

方法3(高效)

注意：

在SQL*Plus，SQL*Forms和Pro*C中重新设置ARRAYSIZE参数，可以增加每次数据库访问的检索数据量，建议值为200。

8.使用DECODE函数来减少处理时间

使用DECODE函数可以避免重复扫描相同记录或重复连接相同的表。

例如：

你可以用DECODE函数高效地得到相同结果

类似的，DECODE函数也可以运用于GROUP BY 和ORDER BY子句中。

9.整合简单，无关联的数据库访问

如果你有几个简单的数据库查询语句，你可以把它们整合到一个查询中(即使它们之间没有关系)

例如：

上面的3个查询可以被合并成一个：

10.删除重复记录

最高效的删除重复记录方法(因为使用了ROWID)

11.用TRUNCATE替代DELETE

当删除表中的记录时，在通常情况下，回滚段(rollback segments)用来存放可以被恢复的信息。如果你没有COMMIT事务，Oracle会将数据恢复到删除之前的状态(准确地说是恢复到执行删除命令之前的状况)

而当运用TRUNCATE时，回滚段不再存放任何可被恢复的信息。当命令运行后，数据不能被恢复。因此很少的资源被调用，执行时间也会很短。

(译者按：TRUNCATE只在删除全表适用，TRUNCATE是DDL不是DML)

12.尽量多使用COMMIT

只要有可能，在程序中尽量多使用COMMIT，这样程序的性能得到提高，需求也会因为COMMIT所释放的资源而减少：COMMIT所释放的资源：

a.回滚段上用于恢复数据的信息。

b.被程序语句获得的锁

c.redo log buffer中的空间

d.Oracle为管理上述3种资源中的内部花费

(译者按：在使用COMMIT时必须要注意到事务的完整性，现实中效率和事务完整性往往是鱼和熊掌不可得兼)

13.计算记录条数

和一般的观点相反，count(*) 比count(1)稍快，当然如果可以通过索引检索，对索引列的计数仍旧是最快的。例如 COUNT(EMPNO)

(译者按：在CSDN论坛中，曾经对此有过相当热烈的讨论，作者的观点并不十分准确，通过实际的测试，上述三种方法并没有显著的性能差别)

14.用Where子句替换HAVING子句

避免使用HAVING子句，HAVING 只会在检索出所有记录之后才对结果集进行过滤。这个处理需要排序，总计等操作。如果能通过WHERE子句限制记录的数目，那就能减少这方面的开销。

例如：

低效：

高效：