我和粽子都有点娃娃脸.

以至于已经毕业将近四年的他看起来跟在校学生没什么区别----这是一直令他苦恼的一点.

今天是我和粽子恋爱五周年纪念日．

我俩都不是懂得浪漫的人，以前从来没有这么清楚地记得这个日子，

只有今年，居然早早就记起来了，而且还想趁着端午节放假的时间好好过个纪念日

这几天能量状态不是很好，明显感到欲振乏力！

察觉到这一点，开始体察内心．

放下我的抗拒，放下我的执著，就这样直面我

来自一行禅师：《你可以不生气》

每个人都需要一种以爱与奉献为基础的、有智慧的饮食方式，正念五学处就是帮助世界与每个人脱离苦痛的方法，正念第五学处，就是要深入地观照我们消费的方式。

所有的试炼都不过是再次呈现

我们没有学会的功课．

一颗种子，落在土里，

等待着耙尽自身的养份，才能支撑出新芽。
黑暗的尽头是黎明，否极泰来，增添的是一分智慧与韧度。
疾风吹嫩枝，用意不在伤害新幼

经过将近一年的向内在探索的过程，逐渐看清了自己很多起心动念之下掩盖的真实需求和动机，

某个感觉的缘由，某个反应的模式－－穿透这么多年来的表相，越来越深入地看到自己的内在，

内

想要欢喜自在，第一步就是去辨认那助长「缺乏自我价值感的迷惘」的信念与恐惧。 停顿几分钟， 细细思维有什么是自己会习惯行排斥推拒的，这可能会相当有帮助。

　《禅与自在解脱》（艾雅·凯玛著，陈锦书译):

1,       我们要有勇气去接受挫折。假若我们无法接受自己生命当中的种种挫折，必将会受到双重的苦。每个人所受的苦本来都是单一的，但是，当我们对苦无法接受时，所受到的苦至少就是双重的，这是由于内心的抗拒加重了伤害的形成。譬如我们相当用力地推一件硬物时手就会痛，而如果只是将手轻轻地放在门板或是墙面上，手就不会痛了。抗拒与期待，是我们一切痛苦的根源。

　　过年回学校之后，状态跟去年大不一样．

　　同学一见面都夸我气色好，并且说去年我曾经一度脸色惨白，看起来非常的虚弱非常病

一直都想好好总结一下过去的一年，终于考完试了，才有时间坐下来记录一些感想。

也许这一年是我一生中变化最大的一年，从各个方面来说都是如此。

放假的前一天总是最美好的,

充满了期待,想像着会如何充实地渡过假期的每一天,

假期快要结束的时候会发现,原来还是老样子

假期过得有点不那么尽兴~

没有逛街,没有游玩,没有约会,没有大睡,只大吃了一顿,只看了一部电影....

其余么,好像什么都没做了,与其说是颓废,不如说是有点浪费.