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谋图
男, 29岁
陕西 安康 
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我的资料
 
生日 1979年 06月22日巨蟹座
出生地 陕西  -  安康
目前居住地 陕西  -  安康
婚姻状态单身
我就读过的学校
陕西师范大学 
   
 
日历
 
     
 
关于我
 
怎么去拥有一道彩虹?
怎么去拥抱一夏天的风?
天上的星星笑地上的人,
总是不能懂不能知道足够.
如果我爱上你的笑容,
要怎么收藏要怎么拥有?
如果你快乐不是为我,
会不会放手其实才是拥有?
当一阵风吹来风筝飞上天空,
为了你而祈祷而祝福而感动.
终于你身影消失在人海尽头,
才发现笑着哭最痛!
   
 
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我的爱好
 
我的偶像
Stan Mcquay
喜欢的音乐
羽泉的《奔跑》英文版《吻别》任贤齐的《沧海一声笑》《一个人》黄征的《爱情诺曼底》
喜欢的电影
斯巴达勇士300
喜欢的运动
健身
喜欢的品牌
百度
其他兴趣爱好
收集健身图片尤其是Stan Mcquay的!
   
 
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2008-05-16 18:41
5.12这场大地震来得太急,当一个个鲜活的生命瞬间在崩塌的残垣瓦砾中发出最后一声呼喊时,我不敢继续想象,那画面太残忍。

当我听说学校楼体倒塌,那么多孩子瞬间被埋的消息时,除了流泪、祈祷、期望还能做什么呢?

12岁小李月用哀求的语气请求说“叔叔,别锯我的腿,我宁愿自杀!”李宗刚瞬间泪眼迷朦,他流泪不是因为孩子的话,那是因为他仍旧还是一朵满满盛的生命之花!

52岁肖四平的8个亲人在这次地震全部没有了。老婆、小孩、大舅子、家里老人……他当着记者的面算了5分钟,但算来算去就是算不清楚,瞬间便哭了,眼泪止都止不住。这是怎样的人间悲痛,何时方止休??

北川中学18个班的孩子基本无人生还,可未见到孩子尸体的爸爸妈妈们还日夜的用伴着泪水的双眼痴痴的守在那里,那是一种生死的守望。多少个父亲母亲在看到那些孩子的悲惨情形后一瞬间昏厥过去?那一颗颗分分秒秒看着孩子长大的心要承受怎样的丧子之痛啊!

一名消防战士冒着陷入地下的危险想要进入残砖废瓦的断墙中救人时被战友死死拽住后,他跪着哭求大家:“求求你们!让我再去救一个吧!”那破残的悲惨的景象呈现在我们面前的那一瞬间时,我们才知道生命如此的珍重!

成都日报的一对记者夫妇分赴彭州和都江堰进行一线采访,留了自己的孩子独自一人在成都的家中。妻子告诉丈夫说:在废墟中挖出的小学生的尸体,那孩子手里还握着笔……丈夫听后,眼泪瞬间就控制不住了...写到这,我还能说什么啊!

在北川中学,14时57分,武警官兵抬出一具尸体;15时03分,武警官兵抬出一具尸体;15时06分,武警官兵抬出一具尸体;15时07分,武警官兵抬出一具尸体......

我无法再记录下去,这样的瞬间还在继续,这样的悲痛也许在受难者亲人的心中一生难以挥去,可我看到数以万计的,我们那些可爱的战士们20小时滴水未进的消息时,看到我们可爱的总理不顾个人安危的奔赴第一现场并为那些生命流下泪水时,看到那些我们长久以来忽视的一个个民族企业纷纷捐助大量资金的报道时...我知道那些正在承受着悲痛的人们一定会很快脱离那些梦魇般的一个个瞬间!

生命的花儿,即使在天堂,一样会坚强的赞放!

谨以此文,写给那些正在承受着苦难的人们!

 
2008-05-12 18:44
Re:
* 你的全名叫什么?包括中名?

Stan Michael McQuay (斯坦·迈克尔·麦奎)

* 你的生日?星座?

我生于日本横须贺,生日是1973年7月12日,今年是26岁(可以知道采访的时间了),星座是巨蟹座。  

* 你的身高体重?赛季和非赛季的。

我的身高是5'7"(170.18cm)。非赛季体重大约200磅(90.7千克),上一次赛季重量是176磅(79.8千克)。  

* 你现在住在哪里?

现在住在加利福尼亚,卡诺加帕克(Canoga Park, California)。

* 婚姻状况?

单身,不过我有女朋友了。  

* 你的眼睛颜色和发色?

我的颜色是棕色的,头发是黑色的。  

* 你现在在哪里工作?以前呢?

我现在当私教,曾经给销售营养品的公司卖各种营养品。

* 你有兄弟姐妹吗?

我有一个21岁的弟弟叫Michael Stevens McQuay(迈克尔·史蒂芬·麦奎),我现在26岁。他现在不搞,不过曾经也参加过我参加的比赛。

* 你的宗教信仰?

我是基督教徒。  

* 你父母的姓名?他们在哪儿相遇的?

我母亲叫Mari,她是日本人。我爸叫Steve(史蒂夫),是爱尔兰人。我爸曾在美军驻日本长崎的海军基地,我父母就在那里相遇了。

* 你的童年是什么样的?在哪里长大?

我生于日本,然后我全家就搬到南伊利诺伊州了。我七八岁的时候,全家又搬到加利福尼亚的范-努伊斯,最后到卡诺加帕克。我初中在Hale初中,高中是卡诺加帕克高中。  

* 成长的时候经常参加体育活动吗?

我很喜欢打橄榄球。先是在Pop Warner(一个儿童橄榄球组织),然后在高中打,还是大学的橄榄球队队员,打的是跑位(Running Back,持球跑动进攻的球员),拿过很多触底得分。但我们队打得并不好,从没进过决赛。

* 高中毕业以后干什么?

放荡了一会,然后上大学。我现在在加州州立大学Northridge分校,学的是金融和运动机能双学位。

* 什么促使你开始健美的?

高中快毕业时,我想在大学大橄榄球,所以想让身体更壮实些。于是我跟一些朋友在West Hills的“24 Hour Fitness(24小时健身)”开始锻炼,后来我改去 Chatsworth的宝力豪,现在我就在那里。  

* 什么时候开始正式开始健美运动的?

我23的时候,我遇到两个参赛的健美运动员,他们劝我去参赛的。

* 那是一场什么比赛呢?

一个很小的叫“UNBA”的联合会,是个自然健美组织(原文natural sanction,不知道对不对)。我在矮个组(原文Short Class -_-#)获得第二名,这是我的处女赛。

* 之后呢?

……(休息一下)
 
2008-05-12 18:42

Stan Mcquay自传
Re:
斯坦·麦奎在1973年(7月12日)出生于日本横须贺,父亲是爱尔兰人,母亲是日本人。年幼时斯坦便随全家移居美国伊利诺伊州,现居加州范-努依斯市。斯坦在圣费尔南多峡谷长大,平时在休闲时冲浪和滑雪板。对于朋友而言,斯坦是一个不甘落后、奋发向上的杰出人才。他的幽默感和魅力也为他在学校里赢得了很高的人气。他的父亲曾是美国士兵,崇尚严格的纪律。尽管如此(甚至可能是由于逆反),斯坦在高中时沦为不良少年,很快卷入流氓帮派暴力,最终涉嫌数项罪名被捕。毕业以后,他仍然和帮派有着联系,曾似乎注定了一生与犯罪有缘。直到有一天,他的一个同伙开枪造成一死一伤,被判25年监禁,他的人生从此改变。斯坦自己意识到不能再与这帮同伙共事,此案中他得以逃过一劫,这对他产生了很大的撼动。靠着他父亲曾经的人脉,斯坦找到了固定的工作,并就学于社区大学。他努力完成自己的学业和体育上的追求。斯坦有着天生的运动才能,很小的时候便开始精于格斗术,获得两个术种的黑带。而且从9岁起,他就是一个狂热的橄榄球运动员了。当他最高长到170cm、61kg的时候,他开始进行力量训练,塑造坚实的肌肉以参加大学橄榄球比赛。他的身体很快就有了巨大的变化,他也加入了校橄榄球队。

他的体格常常能在他锻炼健身房里博得称赞,甚至经常有人问他是不是专门搞健美的,是不是对健美比赛感兴趣(这句话我看了原文似乎有问题,篡改了一下,原文是... and he frequently asked whether he was a serious bodybuilder and interested in competing. )斯坦很少考虑过这些,而且对专业健美知之甚少,直到有一天他的一个朋友要和他在当地的健美比赛中PK。斯坦刻苦应战,请了私人教练。他的进步之快把他朋友吓退了,他最终赢得比赛。

斯坦原来念的是商务金融,后来转业运动机能学,毕业后成为一名认证的私人教练。现在斯坦住在卡诺加加州加州卡诺加帕克,是一名一周工作50小时的人气私教,同时备战健美比赛。最近斯坦由中量级转为轻重量级,并在2006 NPC Nationals(全国体质委员会举办的全美健美竞标赛)中赢得IFBB Pro-Card(职业组认证)。他的体魄加上牵魂的帅貌(-_-#)使得斯坦成为一个极具人气的健身模特出现在数家报刊杂志的封面上。

 
2008-05-12 18:39

   

Stan McQuay (斯坦·麦奎)鹤立鸡群的腹肌

出生日期:1973年7月12日
出生地:日本,横须贺港
现居住地:加利福尼亚州,卡诺加帕克市
身高:170厘米
体重:
赛季88.5公斤
非赛季95公斤
职业荣誉:
2006:NPC国际冠军赛,次重量级,第1名。
2004:NPC国际赛,中量级,第二名。
2003:NPC国际赛,中量级,第二名。
2002:全美冠军赛,第一名。
联系方式:Stanmcquay.com

龙争虎斗

        在猜想谁将夺得当地这次比赛的“最佳身体”头衔之后,24岁的斯坦与他众多的健身朋友们打了一个赌,实际上是关于他们中间的某个人将获得最佳体格的赌。一旦大家认同了这个关于健身比赛的赌之后,他的朋友们就都保持了彼此的距离,并开始各自备战。然而,斯坦却一直在暗暗为这个赌做着刻苦的努力,并且我们希望他能够赢得这个赌,因为我们已经知道他最终赢得了那场比赛。

        出生在日本横须贺的美国军事基地,斯坦一直是一名优秀的运动员,在他成长时期的每一个阶段里,斯坦总能将自己推向一个更高的个人颠峰。“当我1岁时,父母带我去了美国,并且在我学会走步的同时,他们让我与体育运动结下了不解之缘——棒球、篮球、橄榄球等运动项目。”他说。斯坦因为自己天生的运动能力而在各个项目中出类拔萃,尤其是在橄榄球和田径上是更加优秀,而不久之后,他就获得了跆拳道、功夫和柔术等体育项目的黑带资格。“通过练习武术,我不仅掌握了基本的技术,而且还磨练了我的意志品质和做事的决心,这些都是我从前不敢想的事情,”他强调说。

       当问他武术训练是如何帮助了他的健美职业生涯时,斯坦说:“它们实际上是对彼此的完美补充。我认为如果没有武术的帮助,我不会拥有像今天这样的健美身材。而如果没有我的爆发力、绝对力量和肌肉耐力,我也不会在柔道方面做得那么好。现在我的热情与执着交织在一起,不可分离,并帮助我确定了自己究竟是谁。”当他正在为一场比赛进行饮食控制时,这种训练就变得方便且十分有效。“在那些艰苦的日子里,你要有坚强的内心来控制自己,并引领自己沿着通往胜利的轨道前进——并没有其他道路可循,”斯坦提醒道。“当我正在尝试柔道训练时,我能很容易地记住下周的腿部训练,并且一切都好像变得令人期待;在这一点上,我意识到了我能控制即将发生的一切。”斯坦还给我们带来了他从健美和武术到他的个人训练生意等相关趣闻,这些都是基于加利福尼亚恰茨沃斯的宝力豪健身中心。“我的客户们在健身房内训练得十分刻苦,而他们在健身房之外又都努力地工作着,他们充满着希望,他们学习的课程将会使他们超越健身方的墙壁,而达到更远的远方。”

转变目标
       在赢得了2006年9月的NPC国际冠军赛并转成职业选手后,斯坦决定朝更大更好的方向努力和拼搏。“特技表演世界才是我的下一个舞台,”他说。“我曾经跟从业界最好的两名特技演员学习,他们是泰诺埃·雷德和特洛伊·罗宾逊,他们正在为一部动作片《南方的传奇》和一部新的武术记录片工作着。所以事情正朝着这一方向全速前进。我真的相信我能够实现自己设定的目标。它只需要我去正确地行动。”

管斯坦将自己的目光投向了好莱坞,而健美界的狂热粉丝们仍然将他们的目光投向了他,很显然,每天轰炸似的训练已经解答了他在这项体育运动中的未来。“我的下一次登台表演可能将会在2008年的某个时候,很可能是一场西海岸的超级秀,尽管我正在计划着参加2007年的欧洲超级秀。”斯坦计划在一年里增加4-6公斤的体重,但却要保持他干净利落的线条和完美的外形。“我将永远也不会参加健美的围度比赛,”他说。“我想要重返那些喜欢李·拉布拉达和弗朗西斯·本法图的黄金年代。他们拥有着我一直喜欢的那种体格,我希望这能激发他人去实现他们的这种身材。”
       因此,带着他的新职业名片,斯坦正努力开拓着自己的私人训练生意和开创前途无量的特技生涯,看来斯坦想要创造出属于自己的奇迹。但是如果要在这篇文章中量化他究竟有多少才能,这就好像你要用一根牙签来与凶猛的狮子进行搏斗一样——是在做愚蠢的事情。然而斯坦知道如果没有家庭和朋友们的帮助,他将无法在这条路上走得更远。并且如果他继续在心理、生理和精神上训练自己,那么他最终一定能够到达他事业的辉煌顶点。那才是他真心喜欢打的赌。

斯坦和他的讲道
       1、我经常训练我的腹肌,并且我非常刻苦地轰击它们!如果可能的话,我用一个腹肌练习来开始我一天的训练。我也喜欢在早晨很早时走进健身房,这能让我在客户来临之前把它们唤醒。
       2、我在晚上训练自己的主要身体部位,而如果我没有在早晨训练腹肌,那么我会在训练的最后做腹肌练习。我建议你不要在像背部或腿部等较大身体部位训练之前做腹肌训练——你需要你的腹肌与核心区肌肉保持旺盛的精力,因为你在负重练习中要使用它们来保持身体的稳定,尤其是在俯身、深蹲和硬拉等运动中。
       3、我每天都变换着我的腹肌训练方法,尽管我总是以悬垂举腿作为腹肌训练的开始。我首先轰击自己的下部腹肌,直到我感觉它们已经比我的上部腹肌更加虚弱时为止,我会首先给它们更多的关注。

4、虽然我经常仅仅使用自己的体重来做大多数的腹肌训练,但我认为做一些负重训练是非常重要的,它可以帮助你提升腹肌的训练质量和使它们训练得更加刻苦。尤其是在我的非赛季期间,在整个一周的时里间,我都会增加一个负重元素到每一个练习中。
5、无论你做了多少腹肌练习,如果没有恰当的营养,你将永远也不能看到自己努力的成果。实际上,如果你正刻苦地轰击着自己的腹肌,但却没有注意自己的饮食,那么你将冒着腰部变粗的危险,即使你已经练就了一组很棒的腹肌,它们也将消失在你的脂肪之下。
   6、当我想要真正去除这些脂肪并显现我的六块腹肌时,我就做大量的有氧训练。我喜欢在早晨空腹时,使用动感单车或跑步机来开始我的有氧训练。我每天做45-60分钟的有氧练习。我尤其喜欢单车练习,因为它能在我节食和减脂时帮助我保持大腿的围度。

 
2008-05-12 14:40

         地震

      今天,14:30 我们正在上网,突然觉得凳子好像有人在摇晃,窗户的玻璃也哐哐的响个不停,我们赶紧跑出屋外空地上去,持续了大约是2分钟。之后就平静了下来。感觉有点眩晕。

 
2008-04-27 17:30

真是佩服李白,在唐朝就知道骂法国了

(看每句的第一字和最后一字)
    法暮苍山兰舟家,
    国无落霞缀清乐。
    去年叶落缘分福,
    死水微漾人却亡。
       法    家
       国    乐
       去    福
       死    亡

 
2008-04-25 16:51


世界就是一个班

1、美国:班长,学习好,家里有钱,人高马大,好打架。班里没几个人敢惹他。 和副班长关系不好。 2、俄罗斯:副班长,成绩优异,全班最高大,上学期光和班长顶着干。后来家里出事,分家!现在做事很消极,但在班级里有一定的影响力。 3、中国:团支书。幼儿园学习成绩很好。小学时由于体质差常被欺负,没事爱吹牛,由副班长罩着。 4、英国:学习委员,学习成绩好。家里也很富。班长的跟屁虫,做事没主见,啥都听班长的。不久前和班长把伊拉克打了一顿。 5、瑞士:美术课代表,班花。学习成绩好,清高。 6、奥地利:音乐课代表。 7、阿富汗:职务无。不爱学习。身材矮小。上学期被副班长打,班长帮忙付医药费。前几天把班长家的最高的两个家具砸了,被班长揍个半死,现在失忆中。 8、伊拉克:无职务。学习差。但人高马大,原来排全班第四。嘴硬,曾经欺负同桌被群殴。前不久被班长和学习委员冲进他家揍个稀巴烂。 9、印度:好玩电脑,成了电脑课代表。经常和同桌巴基斯坦为一块课桌吵架。 10、巴基斯坦:职务无。成绩一般。和团支书关系不错,经常和印度吵架。 11德国:班级活跃分子,人高马大,擅长数理化。有野心,由于上学期打了2架所以现在暂无职务。但认错态度较好。 12、日本:无职位,成绩不错。思想品德很差。前不久刚被班长和团支书等人揍。现在还惦记着团支书家的鱼缸。 13、越南:无职位。人品有问题,瘦弱。前不久被班长揍,幸好有副班长和团支书撑腰。后又挑衅团支书,被狂揍。 14、朝鲜:无职位。有个性。和团支书关系好。近期和班长闹矛盾,班长扬言要揍他。

 
2008-04-09 21:47

有氧搏击操 男人的健康舞蹈

每日穿梭在上下班人群中的你,一定可以感受到压力无处不在,工作的、生活的,林林总总,让你无处发泄。憋着的压力一旦爆发,不但可能会让你的肌肤暗淡无光、让你的身体生病,还会引发你和他的情感危机。实际上,减压是都市白领的永恒主题。如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心,那么有氧搏击操就是让你在剧烈的运动中完成激情释放的过程。

有氧搏击操(kickboxing),最早是由一位黑人搏击世界冠军创造,但直到最近才在国内得到一定程度的发展。它的特点是是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起,并且配合着动感十足的背景音乐。极富爆发力的动作,让你在汗水中尽情发泄激情和青春。

  由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激,如果再加上动感音乐,所以曾经被称作“男人的舞蹈”。但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中,不知道是不是受了韩流中清纯美丽的《我的野蛮女友》的启发。北京青鸟健身中心的健美操部主管黄靓,对此深有感触。他认为,练习有氧搏击操并不能只从流行时尚出发,而应出于健身的目的,当然,在练习时,还有很多问题都需要注意。

  1、热身时间要足够,否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15~20分钟作一次伸展。

  2、腹部、下颚收紧,两手握拳于脸前(防御姿势)保持呼吸,不屏气。

  3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练,应交替进行大运动量和低运动量的练习。

  4、侧踢时不向前扭跨,否则会导致压力集中膝部,绷脚尖会扭伤膝盖,应向脚尖方扭跨以减轻膝盖的侧压力 。

  5、膝盖不要僵直,以减轻缓冲。在转身时要抬起膝盖,否则会扭伤十字韧带。

  6、击拳时要由肩部带动出拳,在完成击拳和踢腿动作前一直看着目标。

  7、避免在拥挤的房间内进行后踢的动作。

  8、避免肘、膝部用力过猛;避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼,避免扭转动作。

  9、若发生以下情况,可停止练习(腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等)。

 
2008-04-09 21:40

怎样运动让臀部结实健美

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的! 调查显示,一个有着优美臀部曲线的男人在女人眼里相当性感。

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的,例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用,也可以作为下蹲硬拉的辅助。

  1、仰卧单腿抬臀

  仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。

  2、俯身屈膝举腿

  双手双膝着地,膝关节成90度。动作以单腿上举开始,脚跟垂直向上,但膝关节角度保持不变。大腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快,臀肌收紧。每侧3组,每组20次。

  3、俯身负重屈小腿

  双手双膝着地同练习2,沙袋绑于脚腕处(注意不要过重)。先把一条腿向后伸直,大约与地面平行,然后用力屈膝成90度。还原后重复。每侧3组,每组20次。注意动作始终要有控制,不能“甩”。

  4、下蹲跳起

  动作与负重下蹲基本相同,增加了爆发用力。双脚站距同肩宽,两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度,垂直向上蹬起。注重大腿用力,臀部收紧。每组10次左右,做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力,最好在胶垫、木地板或草地上做,并注意保持身体平衡。

  5、窄站距负重下蹲

  双脚站距10�D20厘米。两手持哑铃(重量因人而异)。下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直。不要前倾。每组8�D10次,3组。

  6、站立负重后举腿

  面壁站立,身体稍前倾,双手扶墙。沙袋绑于脚腕处,脚跟略抬起。动作开始时身体重心移到支撑腿,动作腿用力慢慢向后踢起,膝关节可稍弯屈。腿踢至不能再向后为止。坚持数秒后还原。每侧3组,每组10次左右。

  这些练习只是供锻炼者选用,不必一次全做。可以安排在大肌肉练习之后进行。

 
2008-04-09 21:22

                                     型男造型从“头”开始

头发护理可不是女人的专利,男性的头发一样需要呵护!诸多的头发健康问题,不仅影响男士的整体形象,更会为男士带来不少尴尬和烦恼。这个初秋,让我们的整体形象打造从“头”开始!

  护发篇

  护理头发就和照顾皮肤一样,正确清洁永远是保养工作中最重要的一环,而经常使用造型产品的男士,更需要特别留心化学性成分的残留,可能会让发质失去原有光彩,变得干燥枯涩。

  首先正确的洗发习惯对于头发护理非常重要,一定要养成天天洗发的习惯,这样才能即时清除灰尘、汗水和头皮分泌物等,让头发自由顺畅地呼吸。如果你有头屑烦恼,那么含有ZPT活性去头屑成分的洗发产品就是必需的了;而含有柠檬草、绿茶和西柚精华等成分的产品可有效祛除头部多余油脂,帮助协调头部皮肤的平衡,保持头发的清爽顺滑。

  1. 清扬男士去屑洗发露(活力运动型),2. DHC整发露,3. 潘婷乳液修复洗发露,4. 潘婷日光护理滋养水,5. 潘婷乳液修复润发精华素,6. L’OREAL倍顺润发凝露

  护发Yes or No

  1.天天洗头会加重脱发,No!脱发与个人体质、精神状况、生活方式等因素有关,与洗头频率无关;相反,天天洗头不仅能够清洁头发,恰当地按摩还能促进头部的血液循环,使头发更强壮,不易断裂。

  2.每次洗发都要使用护发素,Yes!护发素能够为头发提供必需的营养并锁住水分,给头发一层保护膜,使头发丰盈、强韧和润泽。

  3.男士的头发天生比女性强韧,因而不需要做过多的防护,No!长时间无保护的紫外线暴晒,不但会造成头发的黑色素氧化褪色,还会造成头发内多种氨基酸的降解而引起干枯易断无光泽等;而汗水、海水、游泳池中的杀菌剂和多种环境污染也同样会对头发造成伤害,因而正确科学的护理是必需的,更要减少和避免受强烈紫外线直接照射的时间。

造型篇

  男性发型强调精致、线条简洁、结构柔和。优秀的发型是一种男人性格的外延,是体现男性刚柔并济的“外衣”。平日里工作繁忙的你,一款自然简洁的造型能给人率真硬朗的感觉。在炎热的夏日,汗水和油脂往往容易堆积在头皮上,因而选择造型产品时要特别注意质地。一般推荐使用清爽的喷雾、喱或是发蜡,还有个很好的办法,就是在头发七成干的时候涂上质地细腻的摩丝,再用冷风吹干,这样既能保证头发的造型和光泽,还能让你的头皮感觉轻松。

  1.飞利浦57度恒温护发系列电吹风

  2.OSMO黏土造型发蜡

  3.沙宣光泽造型摩丝

  4.Schwarzkopf哑光造型发泥

  5.L’OREAL凌乱造型膏

  6.DHC美发造型泡沫(强力型)

 
     
 
 
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共同祝愿天下的母亲幸福安康 !圆满一生 !!
有一种爱,一生一世不...
 

来顶顶大哥^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 

你好!
 

熊,你 个死鬼,最近好吧!
 

哥们,很酷的!!
 

cool,貌似走错了地方
 

你的空间很好
 

你好
 

我还顶啊
 

好啊顶顶顶啊
 
     
 
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祈祷!!!!祝福!!1
 
 

绝~~~!!!!呵呵
 

恩,应该学习下!!谢谢哦!!
 

新年快乐
 
     
 
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