我的游泳课程就结束了

可是我的游泳日记应该就只会写到十

因为越到后面就没有什么可说的了

都一直在重复前面的动作

一直在自己练习

一直在标准自己的动作

现在呢

我想总结一下自己学习游泳的心得

希望对那些想要学习游泳的朋友们有所帮助！

一、不要怕水

这点对于第一次下水或对水有心理障碍的人可能会有点难度

可是你真的要一直暗示自己“水不可怕，水不可怕，水不可怕···················”

然后在憋着气把头埋水里去

你会发现自己是沉不下去的

那既然沉不下去，还有什么好怕的呢！对吧·····

发现自己不会沉下去后

我们就可以全身放松再把自己的手脚打直

你会发现自己自然而然的就漂浮在水面上了

漂浮起来的关键就是真的要全身放松，当然还有要憋着气

当你能漂浮在水面的时候了，那么就可以开始学习脚上的蹬水动作了

当你能熟练的蹬水后

那么手上划水的动作也就可以学习了

手上动作学习的时候，同时可以练习换气(一口气读完，有点累人哈）

二、不要怕呛水

因为在练习换气的时候，是肯定会呛到水的

没呛水的话，那就证明你一直在憋着气游

那样会超级累

水多呛几次，换气也就能学会了

在接着，只要把腿部、手部和换气衔接好

那么传说中的游泳你也就学会了

当然，我说的只是会了而已

要想学好，还有一个艰难而漫长的阶段（某人正在这阶段中·············）

三、不要急功近利

学习游泳的几个步骤分开来练习对于初学者来说真的是最好的方法

不要急功近利的想一两次就会

先把每一个动作练习得很熟很熟以后再学习另一个动作

这样才会减少你对水的恐惧和呛水的几率

我学习时是教练强行让我们熟练一个动作后才会教我们另一个动作

即使是这样

新的动作刚加上时

我们还是会手忙脚乱的

想想看嘛

当你脚上的动作已经熟练到不用去想就可以自如的蹬水的时候

你只要关注你手上的动作是否正确

又当你已经可以手上、脚上动作衔接得很好的时候

你就只需要注意换气频率

那样可以大大减少呛水的几率

且你再想想，不那么的手忙脚乱，对水的恐惧感是不是就会减少很多呢？

那既然可以减少对水的恐惧感和呛水的几率

那我们何乐而不为呢？

不知道这样些你们是否能看得懂

原谅我！

文笔有限·············

我现在想到的大概就这些

估计后面还会有些感受会再加上来

以上纯属个人观点

仅供参考··········

偶成为了免检学生

哈哈哈哈···················

教练现在都不管我了

第九次下水

撞着自己的小胆到浅水区的边缘（1.6米处）玩了一圈

看来在深水区的游的人还真的不是盖的

被他们蹬上一脚要痛好久

能顶得上浅水区的那些人蹬5下的效果

当我刚被深水区游过来的人狠狠的蹬了一脚后

有气无力的游着时

教练不知道从那里冒出来了

此人灰常灰常严厉的说了偶一顿：“怎么一点力气都没有啊？你这哪是在游啊！简直就是在漂嘛！”

偶：“被人蹬了，现在没力气啦！”

教练：“你也可以蹬回去啊！”

偶：“我有蹬啊！只是没有他们力气那么大！”

教练：“加强练习！”

偶：“哦！”

不过，偶不知道，教练最后说那句“加强练习”

指的是蹬人，还是蹬水！

嘿嘿···········

转眼间已经上完八节游泳课了

越到后面越不知道自己是否算会游了

可能是教练们改变的教学方针吧

前面几次都是以鼓励为主

后面我们不怕水了

就变得很严厉

我想是这样的

第八节课

一下水

偶就悠哉悠哉的游出去了

自我感觉那是相当的好

可是教练看了后

还是指出很多错误和多余的动作

下次改进吧！

这次很值得庆幸的是教练口径统一了

没有像上节课那样折腾我了！

嘿嘿···············

第一次感觉游泳还是蛮累人的

他们说这就是传说中的“会游了”

有点小兴奋

有点小激动

不过不知道昨天那教练是怎么了

有点怪怪的

差点把我给折腾晕过去

折腾一：

一下水，偶还想在熟悉一下换气和蹬腿，教练看见我还在池边，相当严厉的说“你怎么还在池边上练啊！中间去！”

呃··········

偶只好乖乖的到中间游去了

当我游得越来越有感觉的时候

此教练又来了

折腾二：

教练：“游得怎么样了啊？”

偶：“有点小会了！”

教练：“游个给我看看”

我游我游我游游游·······

教练：“呃！总的来说比上节课好，但是还是有点顾到脚就顾不到手，你还是脚蹬两下，手划一下吧！游下看看。”

我游我游我游游游·············

教练：“看吧！比刚才好多了吧！”

偶：“好像是！”

教练：“那就多练习一下吧！”

我练我练我练练练····················

练出感觉后，此教练又出现了

折腾三：

教练：“现在游得怎么样了？”

偶：“还行吧！”

教练：“游来看看！”

我又游我游我游游游·············

教练：“恩！你还是脚蹬一下，手划一下吧！知道怎么游吧？游来看看！”

我的头有点大了

但是还是继续游啊游啊游啊游

教练：“恩！还不错，继续练习去吧！”

我继续练啊练啊练啊练

快下课了

我悠哉悠哉的游向岸边

此教练再次出现

突然偶有种不祥的预感

折腾四：

教练：“你手上的动作怎么又增加了啊！不是告诉你了脚蹬两下，手才划一下的嘛！再游下看看！”

偶严重的郁闷···········

偶郁闷到极点············

估计此人是把我和其他某些人给记混了··········

可怜我的一节课啊········

差点没把我给累晕过去················

开始克服自己怕水的情结

经过一晚上的挣扎

已经可以在水中央自如的站起来了

教练不在身边也不怕了

动作都会了

可是还是没有很好的连接起来

还需要加强加强再加强的练习

不过自己觉得还是有一小点游泳的样子了

因为这次已经感觉到大腿和手臂在用力了

起来的时候已经有点小酸了

嘿嘿·············

祝我早日成为一条会游泳的鱼吧·················

哈哈················