一。单人的练习方法

                 如何在网球比赛中控制比赛节奏

                               作者：李晓

        记得在一次比赛中我在4:0领先的大好局势下被对手反盘，结果5:7输了整场比赛。比赛后，教练和队友都对我说对手的实力比我差多

网球比赛中的错误与失误

作者：李晓

        从你第一天训练开始，你就要学会对自己的失误和错误作出反应。在我们学球的时候，有时候将球击过网，教练却要纠正你的动作，而有时球落网或出界，教练却说动作不错。这时你可能有点迷茫了，不禁要嘀咕教练的水平了，其实不然。

        失误与错误间的区别很简单，如果你尝试正确的击球方式但打飞了，你不必为这个失误感到烦恼。但是，如果你选择的击球风险太大，成功率很低，那么你就

         衡量一下你的发球水平

                             作者：李晓

        在我们刚学会发球时，比赛中就试图以Ace球来震慑对手，可能在一盘中会有一两个漂亮的Ace球出现，殊不知这代价是数不清的double或极低的一发成功率换来的。但是

如何提高你的接发球-加速接发球的引拍

问题

第六集 拔河和金鸡独立

1. 拔河

第五集 展示你的侧面和连续击球

1.展示你的侧面

网球比赛用0、15、30、40报分的来源

                 网球运动的起源及演变

网球运动起源于埃及，后来由法国的传教士传入法国，在教堂的走廊里用手掌击打一种类似小球的物体，以此来调节刻板的教堂生活。渐渐地这种活动传入法国宫廷，成为王室贵族的娱乐游戏。当

发球规则

1.发球前的规定

基础技术教学：如何才能发好平击球？(附图释)

    新浪体

基础技术教学：提高发球上网的完全攻略(附图示)

  文/

怎样练习发球

　　对于一般网球爱好者来说,发球是一项特别重要的技术,

发旋转球的奥秘

　　发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常有一个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，所有的发球都应该施加旋

                      再谈网球比赛中的预测感（摘抄他人）
无论是职业选手还是业余选手我们都希望在网球场上能掌握主动，控制比赛节奏，从而击败对手。于是我们花很多的时间来练习各项技术，练习我们进攻的套路，但是如果没有来球预测能力的训练，我们进攻套路的有效性就会大打折扣，这就是本文所要探讨的问题：就是如何提高来球预测能力，使我们的进攻更具杀伤力，使我们的防守更有效果。首先我们说说为什么