淮南市第二界传统陈氏太极拳培训班于2007年9月2日在安徽理工大学开始上课，来自全市各区县的太极拳爱好者参加了第一天的培训。培训班的总教练、太极拳大师马虹的入室弟子、陈氏太极拳第十二代传人闫其余，介绍了传统陈式太极拳的传承、特点、本质、原理、功能等理论课。之后讲解了一路（83）式的：预备势、金刚捣椎、懒扎衣、六封四闭、单鞭、五个势子。并对每势的：劲路、劲别、要点、技击、原理都作了具体分解。如金刚捣椎不少于18个劲，懒扎衣，不少于12个劲等等，每讲解完一个新式子闫其余教练就在前面一遍遍领练并说着动作要点，直到每位学员都基本掌握，力求每位学员都能明拳理，懂用法。每位学员的热情都非常高，都说这套拳小动作多，每个势子及微小的动作都讲用法。以前学拳从来没有人这样教过，这次学了一套明白拳。培训班今后每个星期天上课，将历时3个月结束。联系手机：13955463295更多请登录：http://hi.baidu.com/taijidao/blog