温馨提示

        近几天天气连续高温，昨天、今天都达到了37度，全国大部分地区高温，面对这样的高温天气，我想，大家应注意点什么，特别是我们的学生。

        1、多喝水。流汗多，容易脱水，把杯子凉上开水，杯子始终有水，不要等渴了再倒水，保证水分。

        2、少运动。天气炎热，少做剧烈的运动，防止流汗太多，供不上水而导致脱水，中暑。

         3、环境好。有空调的房间当然不用说了，像大多数和我们一样的学校，教室、办公室没空调，甚至有的学校连风扇都没有的，要注意通风，洒水，保证清洁的环境。

         4、好心情。天气燥热，人易烦躁，心静自然凉，静下心，沉住气，不烦不燥。

         5、暂停课间操。

        --------         --------------祝大家有一良好的心情，我们就会生活在一片清凉之中。