以下文字来自《神经症与人性的成长》（豆瓣介绍：http://book.douban.com/subject/3234195/）

我的心曾悲伤七次

第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；

第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；

第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；

第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；

第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；

第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；

第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

昨天去理发，常去的一家店，路上要花大约半小时，喜欢去那有几个原因：

· 安静，在一个写字楼里，不临街，客人不多。

· 小工和理发师都不聒噪。不通过打击客人（比如“你头发很差、发黄、分叉、干枯”）等方式来营销产品。师傅也不会不停地聊这聊那。

· 有些小配件很不错，比如做头发时有书看、有电脑可以上网。

距离上次去已经有大概四个月，发生了一些有意思的小变化：

· 涨价了，店长剪发价从100元涨到了158元，总监剪发价从200涨到了280。缺憾：小工在告知涨价时，只是告知，而没有哪怕是句虚假的解释。

· 新引进的理发师的风格与店风(我以为的店风？)差异。一位新来的理发师，不开口时很是帅气耐看，一开口则未免令我这样有些小固执的客户失望，一位母亲带着女儿一起做头发，母亲洗剪吹，女儿烫发选的是最贵的药水，两人一共花费2000多元，母亲说了句“有点贵呀”，理发师马上说“不贵的，xxx地方都要3000多”。（也许更好的回答是告诉她们新发型很漂亮？）理发师问客人要不要充值5000办一张半价卡，客人婉拒了，理发师立马一言不发板着脸走开了。

· 新配了几台白色一体机，很漂亮，但都放在客人等待区。实际上我去那边理发很少需等待，大量的时间花在烫发、定型等上面，在这些无聊的时间里，都没法使用新配的一体机而只能用性能相对较差的旧电脑。

· 店里的小工并不多，流动性不大，理发师傅也不多，流动性也不大，但是理发师傅安排活儿的时候，都是叫3号5号，仿佛小工们都没有名字。

当然啦，这家店整体还是很不错的，只不过我是个有点爱看爱评价的客户，所以难免有些挑骨头啦。

 

从个人行为看小趋势。

·买房，首套，二手房，小户型，尽量地从银行贷款（近八成），约5%年息。

·支付，大多通过支付宝。

·购物，大多通过淘宝，去银泰百货的次数从两三周一次改而三月未去过。团购上升。

·电子产品，苹果产品大幅增加（手机、IPAD）

·阅读，电子阅读增加，纸面阅读减少。付费内容增加（创富志、付费类报刊文库）。

自己心里小小的理论，没仔细跟人探讨过，记下。

考试理论：如果自己的水平是100分，那么考到90-100是大概率。如果自己的水平是90分，那么考到80-90是大概率。那么为保障90，需争取达到100的水平。考到110分，是水平之外，意外事件，不予期待。如果80是反常的，如果110是走了好运，出来混，早晚就还回去了。

能力理论：世界如果是1-100，而自己的理解/能力范围是40-80，那么，如果因为进行了1-39、81-100区间的事情，获得了正收益，也会因为超出自己的理解收益，而可能有意外的损失，比如说不安、飘飘然，比如说，一个未来的陷阱。最佳的收益区间是做40-80的事，那是明白的事和钱。

位置理论：如果这个位置要求90的水平，80的人突然被放在这里，由于90的位置有对应的资源来支持，那么80的人可以比其他80的人更快地达到90，同时，由于替换是有成本和风险的，所以相应地保障了80。但是，如果80始终无法达到90，那么这10的差距从长期来看对80也是负面的。

给自己的几个问题

·今年，和明年，和后年，对我来说，差别是什么

·我要的有那么多吗，哪些是我可以不要的

·大部分时候，我得到的常超过预期，但是为何不安、不心安理得的感觉如影随形

·我要怎样的三十岁，三十五岁，四十岁，五十岁，六十岁，乃至走向生命的终点

IPAD

昨天中午开往银泰百货的路上，我意识到自己很开心。我知道去那是为了买一台IPAD，并且发现已经很久没有为一样东西那么高兴了。上一件这样的东西是IPHONE。

我花了很大的克制才抑制了自己对AIR的喜爱，有段时间每天都要去新蛋看看AIR的图片。对这种克制我就像对昨天的购买一样喜爱。

谢谢小卢老师，他介绍了一个近乎无风险的投资机会，我相信他也相信自己的眼睛，从这一笔买入卖出当中赚到了够买IPAD的钱。

阅读

两天都在家看书，昨天看的是一本巴菲特致股东的信节选，今天看的是一本巴菲特传记。能有时间、有心境、有智力阅读这样的书，让我对自己很满意。

两天阅读，意味着两天宅在家。我越来越意识到我是个怎样的人，我不擅长运动，每次提到运动会我就头疼，但作为回报，我得以体会某些必须安静才能体会的乐趣，比如读书，比如一部一部地看电影。

曾经有一位兄长给予我很大的帮助，他是巴菲特和德鲁克的门徒，我记得四年前问他为何相知甚少而他愿意帮助我时，他说巴菲特判断一个好股票并不需要很长的时间。尽管反复重温这句话，我仍然觉得深受鼓舞。

交谈

我们交谈，我能感觉到，我们都不算笨，都愿意努力、向往学习，能够反省、希望通过自己的智慧创造财富。

我们能理解对方的想法和愿望，有些好的坏的，不用说的那么多，也能明了。有的疏忽、大意或暂时的不理解，发生在对方身上时，就像发生在自己身上一样能够得到原谅。

华盛顿邮报搞了一个比赛，要求写两行押韵的诗，第一行能多浪漫就多浪漫，第二行能多不浪漫就多不浪漫，以下是一些入选作品
==========================================
My darling, my lover, my beautiful wife:
Marrying you has screwed up my life
我的心肝，我的挚爱，我美丽的贤妻，
我这辈子就毁在你手里。

I see your face when I am dreaming.
That's why I always wake up screaming.
你的容颜依稀入梦境，
于是我在尖叫中惊醒。

Kind, intelligent, loving and hot;
This describes everything you are not.
善良、聪慧、多情而性感，
可惜这些你一条都不占。

Love may be beautiful, love may be bliss,
But I only slept with you 'cause I was pissed.
爱是上天赐福，爱情多么美好，
可我与你同眠只是因为喝高。

I thought that I could love no other
-- that is until I met your brother.
曾以为一生只爱你一个
直到遇见你的二表哥。

Roses are red, violets are blue, sugar is sweet, and so are you.
But the roses are wilting, the violets are dead,the sugar bowl's empty and so is your head.
娇艳的紫罗兰，鲜红的玫瑰，甜蜜的糖，就像你一样美。
但紫罗兰会凋谢，玫瑰会枯黄，糖碗空空如也，和你的脑袋一样。

I want to feel your sweet embrace;
But don't take that paper bag off your face.
我渴望你温柔的拥抱，
但别把你脸上的面具摘掉。

I love your smile, your face, and your eyes
Damn, I'm good at telling lies!
我爱你的明眸，你的脸庞，你的微笑，
妈的，我真是说谎不打草稿！

My love, you take my breath away.
What have you stepped in to smell this way?
爱人啊，你简直让我窒息，
你在哪沾上的一身臭气？

My feelings for you no words can tell,
Except for maybe "Go to hell."
我对你的深情无法付诸言语，
除了一句“滚一边去”！

What inspired this amorous rhyme?
Two parts vodka, one part lime.
是什么激发了我多情的诗篇？
伏特加两杯，酸柠檬一片。

前段时间身体不适，又请病假又休年假的，不休假的时候，只顾忙着让自己的生活更和谐一点了，比如自个儿在家炖汤。

折腾一阵之后，精神状态较之前段时间竟好了很多，真奇怪。

　
　　“事实上，这个调查报告是2000年写完的。”张庆洲捧着20多万字的《唐山警世录》说，“压了5年啊！”
　　　　
　　张庆洲告诉记者，2000年时，北京曾有一家大出版社要出这本书，刚进入印刷程序，责任编辑打来电话说，不出了，因为有人提出要把此书送国家地震局审一下，审的结果是没通过。
　　　　
　　“唐山大地震过去快30年了，该让老百姓知道真相了。”张庆洲停顿了足足半分钟后说，“我做这件事只有一个目的，就是实事求是地给后人留下一份真实记录，使唐山的大灾难不再重演。”
　　　　
　　随着时间的推移，张庆洲的努力终于得到了一些领导的理解和支持。2004年，时任国家地震局局长的宋瑞祥看到《唐山警世录》书稿，欣然为之作序。唐山大地震漏报的真相终于公之于众。
　　　　
　　张庆洲的调查是从1998年开始的，历时两年。调查难度之大，是张庆洲始料未及的。“无论是当年成功预报了地震的人，还是由于某种原因漏报地震的人，都不愿意开口。这也是事实真相20多年无法揭开的一个原因。”
　　　　
　　张庆洲说，为了说服梅世蓉接受采访，他已经数不清打了多少个长途电话，每个电话结束后都发现自己的烟灰缸里多了好几个烟头。就连当年创造了无一人死亡奇迹的青龙县长冉广岐，也是三顾茅庐才访问到的。
　　　　
　　“当时冉广岐问，你有介绍信吗？有公章吗？我还是组织的人呢。”张庆洲不解，组织的人怎么了？“地委有话，不让说。唐山砸了个烂酸梨，青龙却无一人死亡。国家地震局交待不过去，这个事就压下了。”冉广岐后来向张庆洲这样解释自己多次拒绝采访的原因。
　　　　
　　汪成民向《中国新闻周刊》透露，1976年8月20日，河北省科委曾发出一份《地震群测群防简报》，首次披露了青龙成功预防了唐山大地震的事实。但没过多久，简报就被回收了。
　　　　
　　汪成民还说，青龙经验最初为公众知晓，要感谢联合国的科尔博士。这位联合国女官员，1995年10月在北京参加第四届世界妇女大会时获悉青龙县的奇迹。经中国政府批准，次年，她亲自带队赴青龙调查。从此，青龙奇迹不胫而走，被各国媒体广为报道。
　　　　
　　“真相的揭开是需要过程的。”张庆洲透露，至今，很多唐山人都不知道事实真相。一些人通过小道消息打听他的调查结果，有的还托人辗转购买登载《唐山警世录》的那期《报告文学》杂志。
　　　　
　　在采访张庆洲的这些日子里，《中国新闻周刊》记者参观了唐山抗震纪念馆。事情过去了近30年，总该看到灾难的全过程了。出乎意料的是，9个展厅有8个展厅展示的是“新唐山建设成就”。只有1个展厅与地震题材有关。至于地震预报情况，只有缩在角落里的4幅小图画。画的是鸡不上窝、黄鼠狼搬家等图案。“参观这个纪念馆的人从这4 幅描绘了动物异常的画面上，怎能看出当年唐山有着一张巨大的地震监测网？”张庆洲反问道。
　　　　
　　就在张庆洲《唐山警世录》问世的同时，钱钢的那本于1986年出版的《唐山大地震》再版。
　　　　
　　这本广为人知的书的新版本，收录了钱钢2003年的一篇讲演稿。他说，很多人问他，为什么唐山大地震10年之后才写这本书。钱钢直言，在1976年那个历史条件下，出这本书是不可能的。在唐山大地震时，地震的消息和人员伤亡数字都是秘密。地震的现场，如果有人带一部照相机，立刻会被警察抓起来，相机也会被没收。
　　　　
　　“1986年出版的《唐山大地震》，主要是写地震之后发生的事，2005年问世的《唐山警世录》，则是对地震前的预报问题进行了调查。29年过去，唐山大地震终于在公众面前呈现了一个比较完整的全貌。”正在写回忆录的汪成民对《中国新闻周刊》感慨道。
　　　　
　　《唐山警世录》问世不久，2005年9月12日，国家保密局新闻发言人沈永社宣布，自8月起，因自然灾害导致死亡人员的总数及相关资料解密。
　　
　　------------------------------------------------
　　
　　唐山大地震预测时间表
　　　　
　　　　1967年10月（距唐山大地震9年）
　　　　
　　　　时任地质部部长李四光，在国家科委地震办公室研究地下水观测的会议上指出，“应向滦县、迁安地区(属唐山地区)做些工作。如果这些地区活动的话，那就很难排除大地震的发生。”
　　　　
　　　　1976年初（距唐山大地震不到半年）
　　　　
　　　　唐山市地震办公室负责人杨友宸，综合唐山市40多个地震台、站的观测情况，在唐山防震工作会议上做出了中短期预测：唐山市方圆50公里内，1976年7、8月份或下半年的其他月份将有5到7级强震发生。
　　　　
　　　　1976年7月6日（距唐山大地震22天）
　　　　
　　　　开滦马家沟矿地震台马希融正式向国家地震局、河北省地震局和开滦矿物局地震办公室做出短期将发生强震的预报。
　　　　
　　　　1976年7月7日（距唐山大地震21天）
　　　　
　　　　山海关一中的地震科研小组向河北省、天津市和唐山地区地震部门发出书面预报意见：7月中下旬，渤海及其沿岸陆地有6级左右地震。
　　　　
　　　　1976年7月14日（距唐山大地震14天）
　　　　
　　　　北京市地震队电告国家地震局，出现七大异常，要求立即安排时间听取汇报。北京、天津、唐山、张家口和渤海沿岸的群测群防经验交流会在唐山召开。国家地震局副局长查志远等近百名中国地震界官员、专家到唐山二中参观地震科研小组的工作。唐山二中田金武老师郑重发出地震警报：1976年7月底8月初，唐山地区将发生7级以上地震，有可能达到8级。赵各庄矿地震台姜义仓在唐山市地震办公室会商会上正式提出：唐山即将发生5级以上破坏性地震。
　　　　
　　　　1976年7月16日（距唐山大地震12天）
　　　　
　　　　乐亭红卫中学向唐山地区地震办公室、河北省地震局唐山监测中心台发出书面地震预报意见：7月23日前后，我区附近西南方向将有大于5级的破坏性地震发生。
　　　　
　　　　1976年7月22日（距唐山大地震6天）
　　　　
　　　　山海关一中的地震科研小组再次向河北省、天津市、唐山地区地震部门发出书面预报意见：7月下旬，渤海及其沿岸陆地有6级左右地震。
　　　　
　　　　1976年7月26日（距唐山大地震2天）
　　　　
　　　　国家地震局汪成民等一行15人到北京市地震队听取汇报，北京队提出，发现临震七大异常。
　　　　
　　　　1976年7月27日10时（距唐山大地震17小时）
　　　　
　　　　国家地震局副局长查志远等人听取了国家地震局分析预报室京津组长汪成民等的汇报。之后，查志远决定，下周一开会研究一下，让汪成民等先去廊坊落实水氡异常。
　　　　
　　　　1976年7月27日16时（距唐山大地震11小时）
　　　　
　　　　吕家坨矿地震办公室的赵声和王守信两人通过电话向开滦矿务局地震办做了紧急震情汇报：第二个峰值一直在上升、上升、上升……
　　　　
　　　　1976年7月27日18时（距唐山大地震9小时）
　　　　
　　　　开滦马家沟矿地震台马希融向开滦矿务局地震办公室做出强震临震预报：“地电阻率的急剧变化，反映了地壳介质变异，由微破裂急转大破裂，比海城7.3级还要大的地震将随时可能发生。”
　　　　
　　　　1976年7月28日3时42分53.8秒
　　　　
　　　　唐山发生里氏7.8级大地震，超过24万人在地震中遇难。　　
　　　　
　　------------------------------------------　　
　　　　
　　　　刘占武，1976年任河北省地震局唐山监测中心台业务组组长。从1979年起，担任中心台台长，直至2002年退休。
　　　　
　　　　这位当年唐山地震监测工作的主要负责人、唐山大地震的幸存者，事隔20多年后终于说出埋藏心底的秘密，为张庆洲调查唐山地震漏报真相提供了鲜为人知的内容。
　　　　
　　　　刘占武也是钱钢《唐山大地震》一书中的人物。钱钢描述了震后受伤的刘占武被群众唾弃的过程，这部分的小标题是“‘饿死他们！’‘疼死他们！’‘枪毙他们！’”。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：请介绍一下唐山大地震之前，唐山地区的地震监测情况。
　　　　
　　　　刘占武：当时唐山地区监测地震的机构有两个，一个是我们唐山监测中心台，还有一个是唐山地震办公室。我们中心台是专业队伍，唐山地震办公室管辖唐山市市区范围内的地震台，是业余地震监测队伍，负责人是杨友宸。我们两家是平行机构，两家上面还有一个机构，是唐山地区地震办公室。
　　　　
　　　　杨友宸这个人非常能干。他东奔西走，在唐山市建起了几十个地震监测台站。遗憾的是，地震前不久，他被弄到干校去了。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：地震前，你们掌握了哪些情况？
　　　　
　　　　刘占武：我们管辖的昌黎后土桥地震台的地电阻出现了明显变化，特别是到了1976年上半年，地电阻率值下降得相当快，很不正常。我们先后到昌黎后土桥地震台检查了3次，线路没有问题，也排除了干扰。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：听说杨友宸下辖的地震台站很多出现了异常，而且有的台站还做出了明确的地震预报？
　　　　
　　　　刘占武：是。唐山二中的地震台、唐山八中的地震台、马家沟矿地震台都和我们交流过震情。山海关一中的吕兴亚老师、乐亭红卫中学侯世钧老师还发出了地震警报。杨友宸下面的地震台站真的很厉害。吕兴亚预报：山海关西南100公里左右的地方(正好是唐山南火车站附近)，7月底8月初将发生6到7级地震。侯世钧预报：7月23日前后，唐山将发生6到7级地震。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：吕兴亚和侯世钧的地震预报报给你们中心台了吗？
　　　　
　　　　刘占武：报给我们了。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：接到他们的预报之后，你们是怎么做的？
　　　　
　　　　刘占武：我们向上级机构，就是唐山地区地震办公室做了汇报。当时我说，第一，应该肯定他们的大胆预报，这种探索精神是可嘉的。第二，从科学的角度来说，现在地震预报尚处于探索阶段，不能说人家的预测结果完全不对。第三，我们认为应继续观察。当时已经有昌黎后土桥地震台出现异常，又有山海关一中和乐亭红卫中学的短期预报，还有唐山二中、唐山八中、马家沟矿等好几家监测台站提出可能发生大震。我们收到的异常资料已经很多了，当时应该立即要求唐山地区地震办公室组织会商，可我们当时没有这么做，而是提出继续观察，延误了战机。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：你觉得当年唐山大地震漏报的原因在哪里？
　　　　
　　　　刘占武：没有做好专群结合。当时对于吕兴亚和侯世钧的预报，我也是将信将疑，有点看不起群测群防的土方法，觉得他们用的是土地电，只能打到地下几米深，而我们专业台用的地电能打到地下1000多米深。现在看来，他们搞了多年的监测，经验丰富，能够敏锐地捕捉地震信息，也积累了许多极其重要的资料，他们才是真正的专家。另外就是国家地震局的作用没有发挥好。专业地震队和地方地震工作队是地震预测的两条线，这两条线的交汇点应该在国家地震局。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：如果唐山大地震发生在今天，唐山灾难能够不再重演吗？
　　　　
　　　　刘占武：很难说。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：为什么？
　　　　
　　　　刘占武：地震预测要靠两条腿走路，专群结合。可唐山大地震以后，群测点都撤了。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：既然群测群防那么重要，怎么反而撤了呢？
　　　　
　　　　刘占武：……(沉默)。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：这些事当年你向《唐山大地震》作者钱钢说过吗？
　　　　
　　　　刘占武：没有。
　　　　
　　　　中国新闻周刊：那你为什么20多年后又讲出来？
　　　　
　　　　刘占武：我总有一种犯罪感。

家里装了宽带，不知道何时到期。

一直惦记着要续费，一直没办，也没咨询时限。

刚才，做着别的事，忽然想起，拨打10000号。

“您的宽带到期时间是6月22日。”

生日很好玩。

前一天上开心网，发现汹涌的电子礼物扑面而来，无比感谢开心网，给我一个被送礼物的机会。有时候我们都缺个表达的出口。

前一天在QQ上，几乎从来不主动在上班时间跟我说话的三姨，跳出来说，今天是你生日你知道不。一时抓狂，晚上跟她说，三姨你是看着我从娘肚子里出来的因此我长得都像你了你怎么会这么说呢。。。。三姨说，本来在犹豫是今天还是明天，结果奶奶说今天是苏苏过生日啊，三姨一激动就提前给我过了。

前几天在网上，一关系挺好的师兄问我，你想要什么礼物，我庸俗地说，我不要礼物。同时，和他讨论了一下如果想送礼物的话，是否该问别人要什么礼物的问题。最后他表示这次已经不知道该怎么处理了还是先挂账吧。

前一天晚上打电话给老爸，他没说起我生日的事。不甘被遗忘，于是主动提醒。老爸说，是啊，时间真快啊。无下文。唉，他就是这么个实在人，我也就不说啥了。生日那天早上，5点多收一条短信，居然是老爸的，“猪你生日快乐”，居然还是彩信噢，一只小猪在蹦达。心里一激动，就没起床，睡过头了。

睡中，七点左右，又收一条，是二姨，表示要抢做今天第一个祝福，为了不打击长辈，我就默默接受，没披露前一条。

去年生日收到一束花，一直不知道是谁送的，今年没有了。这是好事，对送花的人。

生日后一天，卖了一只股票，当时推荐它给我的朋友说，你就拿着它拿到你生日的时候吧。谨遵朋友教诲，把它卖掉了，赚了一点钱，给自己买点礼物。

这前后，我收获了很多珍贵的东西，我会记在心里，有的和大家一起乐，有的呢，就自己乐啦。

上周末看一本讲心灵的书。体验很奇妙。

我一页一页地翻过去，似乎什么都没有看进去。现在回忆，我也想不起那几章说的是什么。

然而我的心，慢慢地舒展了。

想起小时候看一本小说，第一年的暑假把它读了一遍，第二年的暑假又读了一遍，看到最后一页，忽然想起去年就已看过它。

这看的是什么呢？

我想要学有所长，术业有专攻。

我想要有思路有智慧地做事。

我想要和朋友互相关心、互相扶持，从内心涌出力量。

我想要青山常在细水长流的感情和伴侣。

我想要和家人一起分享生活，分担痛苦分享快乐。

我想要丰富、简单、被需要、需要；内心安稳，真实生活，有条不紊。