天籁飘香
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sushi2008
男, 26岁
北京 海淀区 
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75
呵呵,好啊,谢谢
2009-06-27 15:49| 回复
 
74
你的空间真漂亮,很喜欢.应该多推广一下,让更多的人欣赏到你的才华.
2009-06-25 10:16| 回复
 
73
呵,好啊,
2009-06-15 21:43| 回复
 
72
你好,我刚开通百度空间,能和你交个朋友吗?
2009-06-14 09:46| 回复
 
71
呵呵,欢迎啊,最近很忙啊
2009-06-06 20:27| 回复
 
70
看望老朋友来了,有一阵子没来了~~
2009-06-06 12:39| 回复
 
69
呵呵,一定,有时间也多来坐坐
2009-05-19 21:49| 回复
 
68
回复sushi2008:谢谢欢迎经常来
2009-05-17 20:52| 回复
 
66
我来帮你踩踩哦,无意中走进来,希望和你交个朋友:)记得也来我空间也踩一下哦,不要...
2009-05-16 02:43| 回复
 
64
呵呵,关注,
2009-05-08 14:49| 回复
 
 
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2009-04-28 19:29
全麦包
全麦包是面包中最低热量
热量:65cal/一片
全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!
  燕麦片
  燕麦片对推动消化系统很有功效
  热量:132cal/一杯
  外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。
  芦笋
  芦笋含丰富维他命A同C
 
2009-04-28 19:27

素是一种生活状态,也是为了“食”得更加营养,然而不可否认我们的确在“素”中失掉了很多传统的营养成分。

  那么如何在“素食”中找回丢失的营养成分呢?下面我们精心介绍了5种素食替代食品,让你在坚持素食的同时,找到适合的食物达到营养均衡。

  我总感觉手脚酸痛

  锦文,32岁,公司职员

  缺乏:维生素

  起初是为了减肥,于是强迫自己食素,后来慢慢习惯了。现在基本上我每顿都只吃菠菜、芥菜、橄榄菜

 
2009-04-17 21:55

素食之说在中国最早并不是来源于佛教,而是来源于中国的古圣先哲,其源头可以追溯到先秦时期孔孟思想的影响。换句话说,就是由於儒家仁慈
 
2009-03-24 14:40
 
2009-03-21 16:26
首先蔬菜买回家不要马上整理。人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而,卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的,它们的的营养物质仍然在向食用部分,如叶球、笋、豆粒运输,保留它们有利于保存蔬菜的营养物质。整理以后,营养容易丢失,菜的品质下降。因此,不打算马上烧的蔬菜不要立即整理。

  其次不要“先切后洗”。对于许多蔬菜来说,人们习惯于先切后清洗。其实,这样做实在不妥。因为这种做法加速了营养素的氧化和可溶物质的流失,使蔬菜的营养价值降低。正

 
2009-03-21 16:24
一般而言,我们自己对素食的观念愈清楚,愈有自信心,对维持和非素食者的人际关系,将有帮助。

  由于素食者仍属另类少数,周围的压力也比较大。若能将自己的健康工作照顾好,人际关系也会比较好。

  若单从健康素食的理由吃素者,较不会视荤食者为杀生有罪的人而排斥之。健康素的观念由于有科学医学的根据,比较容易被一般人接受。

  但若没有宗教或不忍食众生肉的信仰做后盾,常为维持人际关系,贪图方便,容易还荤。所以最好在内心上,把素食当成一种信仰,但平日朝健康素实践。

  不要排斥荤食

 
2009-03-15 15:48

  不吃肉之后,我们学着辨识荤素,这样的过程,提供我们其他思索、了解、感受的空间...这个空间,不只是饮食,包括我们的食衣住行,对所有消费的种种反省...

  比如你再也不会在客厅里摆上一对流血的象牙、挂一颗防腐鹿头、铺一张剥皮剔肉后的牛皮地毯..,再也不会购买蝴蝶标本、风干河豚..,不会把「某只动物的死」悬挂起来,你学着理解,成为一个素食者的意义与价值。

  你用花和蔬果布置餐桌,古典的木盘

 
2009-03-15 15:46
 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?

  吃获取足够的硒

  硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说,可以通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果,而且最好是无盐的。超市的干果柜台一般都能买到那种一大袋里装着多个小包装的,用这类坚果当零食最合适不过了。

  不吃肉也能补足蛋白质(蛋白质食品)

  保证每日充足的蛋白质摄入,对素食者来说非常重要。有很多

 
2009-03-09 20:20
对爱情望眼欲穿的你之所以寻寻觅觅、犹犹豫豫……都只是怕爱错!那个最值得你去爱的情人,会是什么星座呢?听听网友们的参考意见吧!
第一名:白羊座
代表论点:网友豆芽菜——白羊的女孩子对待爱情最认真了,热情如火,可是往往受伤的却总是她。
即使是对你一无所知,即使只是一面之缘,只要你被追爱超积极份子的牡羊座认准了,他们就能马上与你投身甜蜜爱情事业,不去追究你有没有过往什么的,他们只知道要来爱你!或许你会被他们太过火热的积极态度吓到,但不能否认的是他们
 
2009-03-09 20:19
1.我17岁就开始做做批发的推销员,就更加体会到挣钱的不容易、生活的艰辛了。人家做8个小时,我就做16个小时

    2.我们的社会中没有大学文凭、白手起家而终成大业的人不计其数,其中的优秀企业家群体更是引人注目。他们通过自己的活动为社会作贡献,社会也回报他们以崇高荣誉和巨额财富。

 
     


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