昨天下午正在像往常一样工作，突然感觉像坐在摇椅上一样，头稍微感觉有点晕，同事说是地震了，拉着我想往外走。这真的是第一次经历这种事情，我依然坐在椅子上没有动，事后想想挺害怕的。

接下来就温习了一下地震应急措施，希望和我一样没经验的朋友一起学习下：

在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。

　　1.楼房避险 迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电

1 并不是每个人都得欣赏我

并不是每个人都得欣赏我，我也不是非得喜欢每一个我所认识的人。我喜欢被关注和被欣赏的感觉，但如果有人不那么喜欢我，我仍可以活的很好，仍然会觉得自己是个不错的人。

2 犯错误没什么大不了的

我们每个人都会犯错误，犯错误并不代表我们不优秀，所以当我犯错误时我不需要激动不已，我一直在尝试当中，就算我犯了错我也不会停止我的尝试，所以对别人来说犯错误也没有什么大不了的。我将接受自身所犯下的错误同样也能接受他人的错误。

3 别人都挺不错，我也一样