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The author George Santayana said, "Those who cannot remember the past are condemned to repeat it." But surely no one wants to relive some of the darker days of 2008. Follow these five steps to make sure you've truly learned the lessons of the last year:

作者George Santayana曾说：“那些忘记过去的人注定要重蹈覆辙。” 但是当然谁都不愿意重渡08年一些黑暗的日子。要想真正汲取去年的教训，那就尝试以下五件事吧:

We've all had to start conversations that we dreaded having – everything from asking for a raise to asking for a divorce to asking for help with the laundry. These strategies help the conversation go more smoothly -- at least, that's the hope.

每个人都曾不得不进行另自己惧怕的谈话——如：要求加薪、提出离婚、请求帮助洗衣。下面的方法帮你让谈话更顺利，至少希望如此。

    当很多事情如山一般堆积而来的时候，反而有一种悲壮却豁达的感觉，不再心急如焚、不再暴跳如雷，取而代之的却是优哉游哉地按计划去实施。从前老觉着如果我完成什么事情了，我会怎么样，如果我实现什么目标了，我要怎么样。结果，这些事情大多很好地完成了，这些目标大多顺利地实现了，可我还是我，有时候我还会不快乐。所以我要告诉自己，不管有什么任务，不管有什么难题，不管有什么遭遇，不埋怨、不急躁，只管乐在其中，埋头苦干，等到时机成熟之

【等爱变成习惯】

◎小左

从不回忆与你一起的往事，从不念起你的现在，只是记得，你在心里。

我用了一晚上看完了《山楂树之恋》

被称为史上最干净的爱情。是先在网上看到这样的评论，好奇心作祟，究竟是怎样纯洁的爱情呢？ 我是很少看这样的言情小说或是电视剧的，但是看过的一些，总是要被其中的主人公种种的灾难与

    在天涯潜水很久很久，今天加班到快4点，咖啡喝太多，睡不着，注册个ID上来和大家交流交流吧

    一、大学快毕业的日子

    我是学会计的，当年也算愤青，在学校里一边混日子一边想着以后毕业找个企业做会计，最好是外企，或者进个事务所都不错，所以我一直也没申请入党，后来才知道后悔，这是后话不提。我2000年拿着52份简历跑到深圳，我不是名校，

1、捶打腰背
   
    许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。

    原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗

国家统计局公布的中国人平均身高，男：178.45cm，女：164.75cm。看看你拖了国家的后腿么？

全国各省男人平均身高
1 北京 174.17
2 辽宁 174.15 a
3 黑龙江 174.13
4 山东 173.61
5 宁夏 173.03
6 内 172.50
7 河北 172.48
8 甘肃 172.22
9 天津 171.91
10 吉林 171.80
11 山西 171.64
12 新疆 171.61
13 陕西 171.59
14 上海 171.17
15 江苏 171.03
16 河南 171.0

    提供给大家一个鉴别真正牛奶生产日期方法，可以防止上当买到过期牛奶，这就能够保证您的家人健康。

    一般牛奶包装上会有一个生产日期(那是给消费者看的）。还有一个英文和数字组成的暗号，这组暗码才是真正的牛奶生产日期。那么怎么才能识别企业的暗号了解到商品牛奶

的真正生产日期呢？牛奶的包装上一般印刷：生产日期：08 05 10 HDC8 H ，其中：

    加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。然而，专家指出，经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。　

    1、尽量别加班

　　事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。

    中暑的原因和症状

　　高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。

　　中暑一般可分为三类：