虽然一个男人有极好的口才是一项优点，但当女人们列举男人优点时，却很少把这一点格外强调，尤其在她们描述心爱的人的特征时。

       事实上，在许多场合，女人们宁肯她心仪的男人保持沉默，也不愿听他在那里肤浅地喋喋不休，即使二人世界，女人也希望男人做个好的倾听者。这种时候，女人并不一定要求男人必须表态或做出其他反应，男人只需坐在那里说“恩”、“是这样”就足以令女人心满意足了。

       心理专家指出，这也就是为什么一个少言寡语的男人常常令女人心动的原因。除了觉得他神秘，还因为他看起来更有深度，更有涵养。对男性来说，保险的办法是只对自己熟悉的事物发表意见，至少这令女人觉得你真的可靠。

1.芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡身体内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶    

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10.芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　那么，为什么牙齿少会导致老年痴呆呢?

      研究人员称，这可能是因为牙周炎、营养不良、传染病或慢性病等，不仅会导致掉牙，还会对大脑产生损害，进而诱发老年痴呆症。然而，它们之间的联系是直接还是间接，还有待科学家们进一步研究证实。

　　对此，北京口腔医院预防科博士王鹏表示，人到七八十岁还能保住10颗以上牙齿不是不可能的事。比如，老年人应坚持早晚刷牙，如果有条件，最好每顿饭后也能刷牙或漱口。刷牙时，不要采用“拉锯”式的横刷，要顺着牙缝方向慢慢竖刷。刷牙的时间要保证3分钟，这样可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。

　　良好的生活习惯对老人的口腔保健也必不可少。老人要少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多吃新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养;注意均衡使用两侧牙齿咀嚼。平时咀嚼一些木糖醇口香糖也是比较便捷的护齿方法。老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后容易塞东西，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时应合理使用间隙刷、牙签或牙线。

　　此外，老年人最好每6个月进行一次定期的口腔检查;缺失牙要及时进行修复;假牙不合适时，要及时到医院修改调整。

亲爱的老爸：

　　生日快乐！

　　今年你又不能在家过生日了．已经记不清这是第多少次我和妈妈不能陪在你身边、陪你过生日了，不过我们都没有忘记，早上我和妈妈发短信给你了，你看到了吗？希望你能身体健康，希望你那些美好的愿望都能实现．

　　爆竹奏响的声音渐渐变得奚落，年味儿淡了很多．我记得你最喜欢放鞭炮，可惜你有个很不喜欢放鞭炮的女儿，这么多年你的炮瘾就在无声中掩埋了．家里没有你的身影，没有你精心制作的饭菜，一切都变得那么地单调、无味．年的味道只是之前和拥挤的人群一起为储备年货而疯狂的短暂时刻，年的味道只是不知疲惫在家打扫时对能看到你回家时欣慰笑容的幻想，年的味道只是腊月最后那几天天天对你能打电话说你可以回家来过年的期盼．

　　三十的清晨，外面的一切都是宁静的，因为所有人都把喧嚣藏在了家里，宁静却正好应和了我心里的寒冷－－你到底还是不能回家过年了．

　　这两天同学聚会上偶尔谈起父母对子女工作和学习的态度问题，比较之下，我越发地觉得你和老妈是可以无私到为我愿意付出一切，只是你们不会溺爱我，所以你们对我的爱是平静的涓涓细流．

　　老爸，我爱你，爱你和老妈，不论过去，现在和将来，不论我们的生活是优越还是艰难，不论我们一家是散是聚，不论我在哪里．老爸，谢谢你！谢谢你和妈妈一直用爱教导我、陪我认识世界，谢谢你为女儿付出的一切，谢谢你和妈妈是为帮我实现人生价值而努力挣钱，谢谢你对我的爱和支持。我在努力，我知道我成绩的代价不仅仅是我自己的汗水，我知道你和妈妈的艰难之处，我知道我们这个家还是有力量的，我知道我有世界上最伟大的父母。请相信女儿不会给你丢脸，不会让你失望。

　　老爸，天天快乐！你一定要好好的，我们终有一天会好的，一定会的！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　爱你的女儿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鼠年正月初七

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　刷牙应该算是最普通的生活习惯之一，普通不代表它不重要。经常可以看到人们对牙膏用心选择，对牙刷挑剔、更换，可你有没有注意过你的刷牙水呢？

　　如果长期使用凉水刷牙会导致牙龈出血，牙髓的痉挛，即会有牙疼的感觉，还可能引发其他多种牙病，牙齿的寿命也会较人的寿命少于10年以上（常识：正常健康的成熟恒牙是不会自然脱落的）。

　　正确的做法是应该选择35～36.5摄氏度的水刷牙。

1、不要轻易相信患者的主诉；
2、不能十分明确诊断的疾病，请不要给患者治疗，病历上写：***？建议随诊观察；
3、你说要做的检查和治疗，患者必须无条件的接受，否则拒绝治疗；
4、治疗次数、复诊时间、费用、治疗方法、预后等事先交代清楚，如果患者不能无条件的接受，拒绝治疗；
5、要做到有所为有所不为，但是作为医生绝对不能不作为；
6、不要轻易相信其他医院或是诊所的治疗病历内容；
7、不要轻易给其他医生的患者解释病情，朋友和家人除外；
8、不要轻易相信患者出了事自己负责的话，他可能随时会告你；
9、不要拿患者的红包，口腔科想要也没有；
10、不要摆大，何况在专业上没有真正的老大；
11、保持中立、不要卷入科室或诊所派系纷争；
12、不要太在乎个人时间和上班时间的界限，朋友看病随叫随到，哪怕是节假日；
13、知识决定发言权，但不应该轻易让别人知道你有多大的发言权；
14、要多告诉患者像他这样的病我见过很多、做了很多；
15、不断总结其他人的诊治常规为自己所用；
16、尽量避免医疗上的纠纷；
17、在能把握全局的前提下，不要追求事必躬亲，尽量多给他人留机会；
18、时刻给自己留条后路，及时交待患者病情；
19、坚决不当患者的面评价其他同行；
20、永远不和患者说自己的行业细节，比如，烤瓷牙的加工费等；
21、时刻重视电话预约的患者，哪怕他只是做简单的检查；
22、点名找我的患者绝不让他人操作，除非是没有什么太大影响的工作，比如做暂时冠；
23、给每个看过病的患者留下自己的电话，承诺随时可以帮助他；
24、对需要帮助的人永远尽心尽力；
25、网络上可以随时给患者回复，但是永远告诉他以治疗医生的为准；
26、虚拟世界中可以说事，但不可以说人；
27、随时注意吸收新的知识，不能让自己被眼前利益蒙蔽而放弃长远的发展。

转自刘伟德医生的博客，根据本人的情况，有所改动。

口腔溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍简方14则：

　　鸡蛋　　鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

　　六神丸　　取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。

　　云南白药　　用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。

　　全脂奶粉　　选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

　　西瓜　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

　　维生素C　将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

　　甲氰咪胍　　服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。

　　六味地黄丸　　口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。

　　浓茶　　我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

　　庆大霉素　　用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。

　　西红柿　西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

　　柿霜　从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

　　芭蕉叶　　采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。

　　95％乙醇　　用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合

以上内容转自一个口腔大夫的blog，本人尝试过其中的一部分方法，效果参差不齐，主要也与个人体质相关，但方法使用过程耐心和积极治疗的态度更为重要．　

1.不要总拿自己与别人相比，从而造成你失去了自信，并贬低了你自身价值。正因为人与人之间存在着各种差异，我们每一个人才会各有所长、各有所为，也就是人们通常所说的各有千秋。

2.别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。

3.与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。

4.切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。

5.如果你还可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

6.不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。

7.别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获取爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是扼制你曾经付出的爱，而保持爱的最好途径是给爱插上人格的翅膀。

8.不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。

9.不要忘记——一个人最大的感情需要是取得别人的赏识与敬重。

10.不要害怕学习。知识没有重量，它是你随时可以获取又随时可以携带的宝库。

11.不要漫不经心地打发时间或口无遮拦地说话。失去的时间与说出去的话都是无法挽回的。

12.生活不是一场赛跑，而是其每一步都值得细细品尝的温馨旅程。

13.昨天属于历史，明天是未解开的谜，而今天是赐予我们的礼物——所以，我们把“今天”称之为present等多种含意(英语present有今天与礼物)。