从宝宝出生到3～4个月时，是一个可利用的重要时期。如果在这时期内让孩子继续听胎教音乐，可以逐渐培养宝宝对音乐的兴趣，从小培养孩子感受音乐的能力，以及使宝宝从小就有好气质。不然的话，胎教期间宝宝好不容易形成的对音乐的感受就可能会失去，那爸爸妈妈们就白费力气了。

　　也许有人会说，成年人中也有许多是听不懂音乐的，宝宝那么小，又怎么可能知道音乐在传达什么呢？其实大可不必担心，让宝宝听音乐，不存在“听懂”或“理解”的问题，而目的只是让宝宝感受，着眼于“熏陶”和“感染”。

　　听乐曲的时间可安排在孩子吃饱或睡醒后情绪稳定的时候。每次听乐曲的时间不要过长，以十几分钟为宜。乐曲以选择一些旋律优美、节奏舒缓的，或节奏明快的轻音乐为宜。最好不要让宝宝听摇滚音乐，那样宝宝就变成“摇滚宝宝”了。此外，在每天晚上临睡前放音乐陪伴宝宝入眠也是一个很好的做法，大家不妨试一试。

　　有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。

　　人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。

　　就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优生优育的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

　　如果女人怀孕期间，家还无宁日的话，真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

　　准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情；做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。

        胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。

　　这里介绍一种呼吸法，在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上，这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

　　准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。

        呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。

　　孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

　　掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

    如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，如下我们就看看生活中常见的8种胎教方法。

    胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。

    原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历,他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲,曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲,当时,他的妻子邻近产期,不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴,有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律,这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子,而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次,后来也未再演奏过,也未灌制成唱片,而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子,这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。

　　4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。声音介于200～1，000赫兹的声音高度，如妈妈说话的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。

　　以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

　　生活胎教的8种方法

营养胎教

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　适合周数：得知怀孕开始

　　音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

　　适合周数：怀孕第16周开始

　　美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　抚摸胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　适合周数：怀孕第20周开始

    意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　适合周数：怀孕第28周开始

　　对话胎教

　　爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

　　适合周数：怀孕第24周开始

　　运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

　孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

　　适合周数：怀孕第20周～36周

　　光照胎教

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

　　适合周数：怀孕第32周开始

　　他们利用高科技扫描仪观察到，孩子出生后，随着视觉、听觉、触觉等的信号刺激，脑细胞之间迅速建立起广泛的联系。脑神经细胞粗看起来像一株裸露的小树，随着神经细胞之间的相互联系，神经细胞逐渐被髓鞘包裹起来，从而确保了电流信号快速而准确地进行传输。在这几种感觉器官中，视觉可以说是大脑发育的起点，在婴儿生后几分钟内，当妈妈紧紧注视他的时候，他那滴溜溜转动的眼睛会突然停止转动，一瞬间只朝向妈妈的脸庞，这时孩子视网膜上的一个神经细胞就与其大脑皮层的另一个神经细胞联系起来，此时妈妈面部的影像便在他的大脑中留下持久的记忆。3个月左右，婴儿视觉皮层的细胞联系达到高峰。2岁内，大脑的每个神经细胞都与大约一万个其他细胞相连，每秒钟能向相邻的细胞发送一百个以上的信息。其他如听觉等感官的发育亦大致如此。

科学家用猫与狗等动物所做的实验证明，如果出生后立即把它们投入极其单调的环境中，它们的大脑皮层就会萎缩，脑重量相应减轻，神经细胞之间的联系也明显减少。人类亦如此，被严重忽视的孩子，其脑部扫描图中负责情感依附的大脑区域根本没有得到适当发育。说明孩子的早期经历对于脑功能的发育具有多么重要的意义。

　　由此不难明白，平时对孩子多做一些看起来挺普通简单的动作，如搂抱或轻拍、对视与对话、或者向孩子哼唱，让孩子的早期经历更为丰富，即可收到早期智力开发的良好效果。要知道，早期教育的精髓并不是灌输各种知识，而是聆听、指导孩子认识真实的世界，包括多看、多听、学习与妈妈说再见、与别人友好相处、勇敢地探索周围环境等，所有这些支持性关爱与护理，都能使孩子大脑的结构与功能得到健康发展，长大之后智商自然高出一筹。

　　要知道，早期教育的精髓并不是灌输各种知识，而是聆听、指导孩子认识真实的世界，包括多看、多听，学习与妈妈说再见，与别人友好相处，勇敢地探索周围环境等。

　　时下，不知道对孩子进行早期教育的父母大概不多了，但懂得如何科学地实施早期智力开发方法的家长同样不多，相当多的父母或参照某些科普报刊提供的方法，或效法其他家长“人云亦云”地生搬硬套。其实，这些做法虽然动机不坏，但往往收效不佳，“好心得不到好报”。道理很简单，早期智力开发最讲究的便是适龄性。换句话说，首先要考虑到孩子的年龄特点，不能让小宝宝去干大孩子才能做的事，那样做就不是早期教育而叫做提前教育了，提前教育超越了孩子的年龄（例如硬让婴儿学习认字），显然难以成功，大多会以失败告终。

　　那么，对于周岁之内的小宝宝，具体该采用哪些办法来进行早期教育呢？

　　婴儿智力有八次飞跃

　　科学家早就发现，孩子在离开娘胎后的两年期间，大脑发育最快，如出生时大脑仅重350~400克，而长到半岁时就增加到700~800克，脑重量翻了一番，到了2岁末，脑重量可达到出生时的3倍。更为重要的是，不仅脑的重量增加快，脑的功能成熟也快。这一切都显示，婴幼儿时期乃是孩子智力发育的关键期。特别是周岁之内，婴儿的智力发育至少有8次飞跃。如果父母能够把握时机，并采取相应的激发措施，则能“锦上添花”、“事半功倍”，孩子日后的智商会更高。

　　第一次飞跃

　　大约出现在出生后5个星期左右。宝宝机体器官迅速成熟，眼、耳、口、鼻、皮肤等感觉器官全部进入“工作状态”。表现为哭的时候流出眼泪，或者用微笑来表示高兴，另外还不时地对周围发生的一切进行“观察”或“聆听”，并对气味与动静做出积极地回应。

　　第二次飞跃

　　大约在生后8个星期左右出现。这时的婴儿发现周围环境并非统一和固定不变的，而是由各种活动的具体东西所组成，令人眼花缭乱，使他出现了害怕的感觉，眼里不时流露出恐惧的眼神。不过，只要能经常躺在母亲的怀抱里，与母亲保持着亲密的接触，则可减轻或消除这种感觉。

　　第三次飞跃

　　在生后3个月左右。婴儿发现了动作，并认识到某些活动的过程，他的动作也因此而一改过去的呆板变得灵活起来，而且懂得了自己可以操纵或控制自己的行为。

　　在这期间，他不时发现尖叫，或者格格地笑，兴奋地学语，并不断地试图与母亲或其他家人“交谈”，以证实自己拥有了某些“本领”。

第四次飞跃

　　到生后5个月左右。婴儿的两只手更加灵活，能够抓握东西，并可转动或翻动身体的物体，会注视物体的活动过程。例如，你让一只气球荡来荡去，他的眼神会跟随着气球的动作而移动。如果你给他一个东西，他会拿着仔细“研究”一番——用手摸，或者干脆送入口中。

　　第五次飞跃

　　生后6个半月左右。婴儿逐渐理解了事物之间的因果关系，如按动一下电钮就能看见画面或听到音乐。另外，他开始懂得一件东西可以放到另一件东西里面，也可以放在第三件东西的外面；东西可以在近处，也可以在远处。此时，他最乐于做的游戏就是将东西搬来搬去，或拿出来又放进去，常常弄得周围乱七八糟，一片狼籍。不少父母对此不理解，甚至横加干涉或责罚。然而这正是婴儿加深认识的过程，增长智力的途径。

　　第六次飞跃

　　生后7个半月左右。婴儿开始懂得对各种事物加以抽象地分类。例如，他已经懂得狗总是汪汪地叫，无论大狗小狗白狗黑狗概不例外。这一点表明他已能像成人那样运用逻辑思维了。

　　第七次飞跃

　　生后10个多月时婴儿懂得了做事有顺序，先干什么后干什么。因而他最喜欢玩“自己动手”一类的游戏，按照先后顺序来做某件事情。通过反复做某件事情来加深对顺序这一概念的认识与印象。不足之处是他以为这一顺序都是固定不变的。

　　第八次飞跃

　　到生后11个月多，婴儿终于发现，顺序也是可以按照自己的意愿来改变了。于是他能够按照自己的心愿来制定计划，明确表示自己的要求。例如，当他今天想外出时，会提示别人要鞋子或帽子，而明天外出时，又会要求别人要穿上外套，表明他已经有自己的主见了。

开启宝宝智力的三大法宝

　　弄清了婴儿期的智力发育规律，相应的开智措施也就应运而生。专家建议的三大法宝是搂抱、对视、哼唱。

　　为什么称这三招为法宝呢？美国科学家的最新研究提供了充分的理论依据。

　　他们利用高科技扫描仪观察到，孩子出生后，随着视觉、听觉、触觉等的信号刺激，脑细胞之间迅速建立起广泛的联系。脑神经细胞粗看起来像一株裸露的小树，随着神经细胞之间的相互联系，神经细胞逐渐被髓鞘包裹起来，从而确保了电流信号快速而准确地进行传输。在这几种感觉器官中，视觉可以说是大脑发育的起点，在婴儿生后几分钟内，当妈妈紧紧注视他的时候，他那滴溜溜转动的眼睛会突然停止转动，一瞬间只朝向妈妈的脸庞，这时孩子视网膜上的一个神经细胞就与其大脑皮层的另一个神经细胞联系起来，此时妈妈面部的影像便在他的大脑中留下持久的记忆。3个月左右，婴儿视觉皮层的细胞联系达到高峰。2岁内，大脑的每个神经细胞都与大约一万个其他细胞相连，每秒钟能向相邻的细胞发送一百个以上的信息。其他如听觉等感官的发育亦大致如此。

　　科学家用猫与狗等动物所做的实验证明，如果出生后立即把它们投入极其单调的环境中，它们的大脑皮层就会萎缩，脑重量相应减轻，神经细胞之间的联系也明显减少。人类亦如此，被严重忽视的孩子，其脑部扫描图中负责情感依附的大脑区域根本没有得到适当发育。说明孩子的早期经历对于脑功能的发育具有多么重要的意义。

　　由此不难明白，平时对孩子多做一些看起来挺普通简单的动作，如搂抱或轻拍、对视与对话、或者向孩子哼唱，让孩子的早期经历更为丰富，即可收到早期智力开发的良好效果。要知道，早期教育的精髓并不是灌输各种知识，而是聆听、指导孩子认识真实的世界，包括多看、多听、学习与妈妈说再见、与别人友好相处、勇敢地探索周围环境等，所有这些支持性关爱与护理，都能使孩子大脑的结构与功能得到健康发展，长大之后智商自然高出一筹。

　　宝贝出生的第12个月

　　在宝贝出生的第一年，宝贝对温馨而又充满爱意的环境往往能够给予积极的回应。妈咪可以参照下面的内容，为宝贝准备一些适合宝贝年龄特点的活动。这些内容仅仅为妈咪提供一个平均参照指标，一个健康的宝贝也可能晚于平均月龄达到下述指标。如果你的宝贝在某些领域的发展出现了滞后的现象，不妨去看一下儿科医生，以寻求更加专业准确的建议。

　　·白天小睡1到2次

　　·能把两块积木摆放到一起

　　·将一些物品放到容器中，然后把它们再拿出来

　　·摇头表示“不”

　　·喜欢开关橱柜的门

　　·爬得很好

　　·在家具间摸索

　　·在成人帮助下开始行走

　　·会喊“妈妈”和“爸爸”

　　·随着音乐的节奏跳舞

　　·对书籍感兴趣，能够辨认出书上的一些物品

　　·能够理解一些简单的命令

　　·对陌生人感到害怕

　　·能够分享玩具，之后，希望把玩具收回来

　　·尝试想办法拿到离自己有一定距离的物品

　　·把自己不喜欢的物品推开

　　·喜欢推、拉或者丢东西

　　·拉下帽子或者袜子

　　·懂得某些物品的使用方法

　　·探测妈咪对自己行为的反应

　　·穿衣服时，知道伸胳膊和腿

　　·能在镜子里面认出自己

　　宝贝出生的第48周

　　动作：宝贝开始越来越独立了。他能够不需要人扶就站立起来。如果他是个很富于冒险精神的宝贝，他就会开始尝试独立行走。这时候，宝贝的两脚会分得很开，这种宽阔的步幅将有助于增加宝贝的平衡能力。妈咪可能会注意到宝贝的脚是扁平的，脚趾头往往向着迈步的方向略微倾斜。在这个年龄段，这种现象是完全正常的。宝贝刚开始走得还很不平稳，经常会绊倒摔跤。

　　温馨提示：妈咪这时候要注意安全。检查一下家中的家具有无尖锐边角，户外活动的玩具是否有脱落的金属部件，防止宝贝在行走过程中被这些物品划伤。妈咪可以在宝贝日记上记下宝贝迈出的第一步，并且会惊讶地发现，宝贝很快就能够从摇摇摆摆谨慎地走步发展为信心十足地跨步，到最后精力旺盛地蹦跳。

　　宝贝出生的第49周

　　认知：和宝贝一起玩耍，游戏变得越来越富于互动性。宝贝会喜欢一些拍手的游戏，妈咪可以合着儿歌和宝贝一起玩儿拍手游戏，

　　比如：

　　你拍一，我拍一，宝贝小手在哪里。

　　你拍二，我拍二，妈咪和你说句话。

　　你拍三，我拍三，宝贝身子翻一翻。

　　你拍四，我拍四，爸爸教你写大字。

　　你拍五，我拍五，宝贝肚子鼓一鼓。

　　你拍六，你拍六，宝贝体操一起做

　　你拍七，我拍七，宝贝小腿踢一踢。

　　你拍八，我拍八，宝贝学着爬一爬。

　　你拍九，我拍九，宝贝屁股扭一扭。

　　妈咪和宝贝边拍手边说儿歌，同时让宝贝活动自己的身体各部位，了解身体各部位的名称。有的宝贝甚至还喜欢自编拍手游戏。

　　社交：这个阶段，妈咪可以让宝贝经常和自己年龄相仿的小朋友一起玩耍。邀请其他的妈咪和宝贝到自己家来玩，或者陪伴宝贝到小朋友的家里玩。尽管宝贝喜欢和小朋友待在一起，但是这个年龄的宝贝即使排排坐在一起，他们仍然喜欢自己玩儿自己的。这种平行游戏在1岁宝贝身上很常见，他们在随后的时间会逐渐发现和小朋友一起玩耍的乐趣。

　　温馨提示：宝贝这时候可能变得很有占有欲，如果另一个小朋友对他的玩具很感兴趣，并试图拿走她的玩具。最早的分享教育可以从这时开始了，但是妈咪要有思想准备，分享这种行为需要很长时间的练习，宝贝才能学会。在目前这个阶段，当宝贝之间出现对物品的争执时，妈咪只需用宝贝更感兴趣的活动转移宝贝的注意力就可以了。

宝贝出生的第50周

　　动作：简单的玩具，对于这个年龄段的宝贝来说是最受欢迎的。宝贝会喜欢用手中的物品敲打出响声，比如用木勺子敲打家里的锅碗瓢盆。如果宝贝制造的噪音实在太大了，那么可以为宝贝提供一些用于叠放的积木，或者嵌套的套盒。宝贝把积木可以反复叠高、碰落、重新叠高;或者，也可以把套盒一个一个套上，取出、再套上，宝贝对于这类玩具的兴趣将会持续一段时间。

　　认知：由于宝贝的活动能力在这个阶段变得更强，好奇心会让宝贝对那些以前未曾探索过的新领域更加感兴趣，储物间、抽屉、橱柜会成为宝贝感兴趣的地方。宝贝会觉得打开任何一扇门、一个抽屉，将里面的东西全数拉扯到地板上来逐一玩耍，是一件十分令人愉悦的事情。

　　温馨提示：这个阶段，妈咪需要将一些家居化学清洁剂、杀毒剂和药品存放在最高处的壁橱里，并加上锁。因为，宝贝很快就能够利用室内的凳子，爬到高处，那些以前遥不可及的高处橱柜，也轻易成为宝贝可以触及的地方。给那些存放着玻璃器皿的橱柜也装上锁，以免宝贝被打碎的玻璃划破手;可以为宝贝腾空一个抽屉或者橱柜，让宝贝可以藏自己的玩具，宝贝会悠然自得地在这个抽屉或橱柜前玩儿上很长一段时间。这样，妈咪一边做家务，一边看着自己的宝贝，就不会出现安全隐患。

　　宝贝出生的第51周

　　语言：尽管妈咪可能还觉得难以置信，但是现在小宝贝已经明白了“不”这个字的含义。妈咪禁止宝贝做某个行为的严厉语气，宝贝也能够听明白。有时候，宝贝可能会用不当的行为来招惹妈咪说出这个“不”字，甚至可能以此为乐。

　　温馨提示：建议妈咪在对宝贝说“不”的时候，只需要简短果断地说出这个字即可，不必附加上任何面部表情或动作，否则宝贝会以为妈咪是在跟他开玩笑。

　　宝贝出生的第52周

　　现在宝贝满1岁了。在接下来的一年里，宝贝的各方面将迅速发展，学会跑、跳、爬，模仿大人的行为，会越来越喜欢与人交往，当妈咪离开的时候，也能够逐渐感觉到坦然。宝贝将学会吃许多新颖美味的食物，随着乳牙不断萌出，宝贝将学会如何正确地用牙咀嚼。宝贝的个性也逐渐展露，随着语言的逐渐发展，他开始能表达自己的需求和愿望。

    专家曾经看见过这样一则报道，觉得非常有趣：美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉?梅里娜表示：“羊水和母乳能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物，宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。”这种技巧适用于多种蔬菜。在其中一次试验中，梅里娜让一组正在怀孕的妇女和另外一组正在哺乳的妇女定期喝胡萝卜汁，然后通过追踪研究发现，她们的孩子比那些没有定期喝胡萝卜汁的妇女的孩子更喜欢喝胡萝卜汁。

    上面这则报道体现的正是营养胎教的巨大作用。可以说，科学的营养胎教甚至影响到宝宝一生的健康状况，因为它可以培养起宝宝健康的饮食习惯，让宝宝从小就拥有强健体魄。说到这里，有些准妈妈可能纳闷了。音乐胎教、语言胎教就听得多了，这个营养胎教到底是怎么回事呢?

　　什么是营养胎教?

　　营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。

　　既然营养胎教如此重要，那么它应该从什么时候开始呢?

　　什么时候开始营养胎教?

　　一个新生命从受精卵开始，每一个阶段都有其独特的健康与智力价值，而营养又是胎儿整体价值及质量的基础和保障。因此，营养胎教在时间上应有一个提前，即从受孕前六个月列入生活日程。如戒烟、戒酒、停用药物，并安排一些诸如蘑菇、畜禽血、绿叶蔬菜、海带、绿豆、木瓜、苹果等具有排毒功效的食物，目的是来个体内大扫除，为未来的胎儿营建一个干净无污染的孕育环境。

　　上面说过，营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。怀孕期间是营养胎教最关键的时期，在这特殊的十个月里，如何实施营养胎教呢?

    孕一月

　　血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

　　孕二月

　　脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

　　孕三月

　　膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

　　孕四月至孕五月

　　皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

　　孕六月

　　眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

　　孕七月至孕八月

　　神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

    孕九月

　　皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

　　孕十月

　　双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

　　刚才说过，宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等，溯及既往可知，其母亲怀孕时的饮食状况也是胃口不好、偏食，或吃饭过程常被干扰，甚至有一餐没一餐的。如果您希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，就不能不注意吃的胎教。营养师建议准妈妈应先从自己做起：

　　1、三餐定时：最理想的吃饭时间为早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。

　　2、三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。

　　3、三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。

　　4、以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。

1.无错原则

　　当婴儿发生淘气、打架、损坏物品等行为时，这是幼儿对客观世界进行探索的行为。在幼儿自己的意识中，并不认为这是一种不合理的行为。实际上，幼儿的淘气、损坏物品是对于不正确的认知，他并没有主动犯错误的动机。另外，幼儿的对错观念与成人有很大差异，他们主要是以自我为中心来认识周围的事物和人的。

　　2.无批评原则

　　一些父母在孩子出现不能令人满意的行为时，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。对0-3岁的幼儿来说，说理性批评是有好处的，但是他并不能完全听懂。因此，教给幼儿正确的行为方式判断，应该什么是对，什么是错。在不断的尝试中，幼儿会感知哪些是令人喜欢的行为，哪些行为是不招人喜欢的。

　　3.无压力原则

　　一点儿压力也不给幼儿，让幼儿在一种极为顺利的环境中成长，那么幼儿长大后遇到困难了岂不手足无措?事实上，无压力原则并不是这样理解的。现代教育学和心理学认为，只有在平等尊重的情境下，才能产生合理、创新的思维。

　　（一）遗传：

　　一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

　　（二）母乳：

　　母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

　　（三）饮食：

　　吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。

　　（四）肥胖：

　　体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

　　（五）环境：

　　生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60。5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91。8。

　　（六）药物：

　　某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。

　　要提高孩子的智商应该怎么做呢？下面向你提供三招：

　　胎教刺激发育

　　胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感受到，这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地剌激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5-6个月，胎儿大脑皮质结构己基本形成，其触、视、听、味觉都发育到了相当程度，能感受到外界一些活动，此时放一些音乐，孕妇进行腹部的按摩等胎教，可以促进胎儿的智力发育。

　　碱性食物利于小儿

　　人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。

　　一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。

　　一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3。6。

　　爱抚和培养促进生长

　　对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。

　　增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。

　　图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1-2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2-3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能跟着念的儿歌。对3-4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有利于增强记忆力。在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子提问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

　　1、在游戏中教会宝宝与社会沟通的能力

　　通过做游戏，你的孩子将学会与他人分享快乐，遵守游戏规则。懂得轮流玩耍，而且通常情况下，他们也会礼貌地对待游戏伙伴。你可以试试下面这些活动来培养宝宝的能力。

　　跟我做

　　在这个游戏中，你可以组织许多蹒跚学步的宝宝跟随你做各种各样的动作，这些动作由你来命名，并且由你来表演，越滑稽越好。为了增加一些趣味，你可以在整个过程中设置一些简单的障碍，领着宝宝们爬过枕头，穿过用纸箱做的隧道，或者绕着椅子一圈又一圈地走。

画大幅的图画

　　鼓励两个或更多的宝宝一起画画，可以用粉笔在人行道上画，或者在家里用蜡笔在一张纸上画。

　　跳舞

　　放些音乐，进入角色，看着你的宝宝和他的朋友一起投入地舞蹈。

　　老鹰捉小鸡

　　这种很古老的游戏不仅能增强宝宝的协调能力，还能培养他们的团队精神。

    近年来，一些生理学家、心理学家、教育家的研究发现，婴儿具有的能力是令人惊奇的，应当正确认识和评价婴儿的能力，把婴儿作为具有精神和能力的人来对待。轻往那种认为孩子出生后二三个月，不能听、不会看、不存在智能等说法，是不符合实际的。

    研究人员在医院婴儿室所做的实验，表明了新生儿不仅有了听觉能力，还有听觉辩别能力。婴儿室的孩子若有一人啼哭，就会带动出一片哭声。这时给他们听优美的音乐，令人惊奇的是婴儿们会立即停止哭声去倾听音乐。著名钢琴家顾圣婴父亲回忆道："刚满月的圣婴躺在摇篮里，妈妈在放唱片，小圣婴闭上眼睛安静地睡着了。可是，当一曲终了，妈妈换唱片时，摇篮就不安起来，小圣婴睁开眼睛，左顾右盼，似乎在寻找什么。当乐曲重新响起来时，孩子又安静了。妈妈惊奇不已，把这一发现告诉家里人和亲友们，并一次次地'表演'，屡试不爽"。

    这个时期音乐教育的作用，一是精神的教育，以旋律优美动听、生动活泼、情趣高雅的音乐，去陶冶孩子的性情和品格，调节情绪，丰富情感；一是智力的教育，以优美动听的音乐，去影响、锻炼孩子的听觉，促进听觉能力的发展。给孩子听音乐，音乐的音响质量要纯净、清晰，不要有杂音。无论有人唱歌给孩子听，还是听音乐，都要音调准确，不准确的音调，会损伤孩子的听觉辨别能力。

    开始给孩子听音乐的时候，应当选择著名的优秀的音乐作品，曲目类型可以不限，无论是交响乐还是钢琴曲、歌曲，只要有优美的旋律，格调高雅都可以。妈妈应该多用音乐来来人来配合孩子的生活活动，调节情绪变化。

    1、当孩子要入睡的时候，给孩子听安静柔和的摇篮曲，使他的情绪安定舒适，渐渐地入睡。听习惯了以后，到了该睡觉的时候，一放音乐，他就能安静地很快地入睡。

    2、当孩子情绪烦躁哭闹的时候，给他听愉快活泼的音乐，转移他的注意力，使他转哭为笑。

    3、给孩子吃奶的时候，可以给他听优美活泼的音乐，使他情绪愉快，吃得香甜。注意几点：

    ①节奏慢一些。最初为婴儿选听的音乐作品，速度以中等或稍慢的速度为宜，乐曲内部情绪变化起伏不要太大。

    ②曲子要短一些。一次连续给孩子听音乐的时间，一般不超过15分钟为宜，休息几分钟再听。

    ③音量弱一些。播放的音量要适中或稍弱，较强的音量，长时间地听，会使孩子的听觉疲劳，甚至损伤听觉能力，千万不可大意。

    ④多反复。在一二个月内，反复听二三首曲子，使孩子有个识记过程，以便加深印象。

    ⑤不要说话。妈妈可以在听音乐前对宝宝说些引导语，但在听音乐的过程中不应说话打扰孩子