长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。      一、喜欢喝粥       从饮 食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学

护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果

一、出门“打的”，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。 　　 　　二、半夜上网，去歌厅、舞厅，困了不睡觉。之后失眠，再吃安眠药。 　　 　　三、管儿子叫“小兔崽子”，管宠物狗叫儿子。 　　 　　四、挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害。 　　 　　五、把路边上植树的地方用来盖楼，在家里栽盆景。 　　 　　六、乡下的爹娘哪不舒服不知道，家里的小狗打了个喷嚏赶紧去宠物医院。

《爱情》 致我所有的朋友 无论已婚与未婚 这是篇很好的文章。 如果你暂时没有时间细细品味，也请你有时间的时候将自己的心沉淀下来， 用心的看。 好的文章真的不多了······ 单身，有时不一定是贵族。 单身也许会比较自由， 但自由也有一个同义词，叫作寂寞。 因为人不是什么时候都喜欢一个人独处的； 有时好东西需要人分享， 有时候难过需要人安慰。 单身贵族产生的原因，是因为

1．一定要把多余的房子卖掉，地震来了才知道，原来不动产也是会动的，而且动起 来吓死人。 2、余震就象打麻将，如果半天没什么动静，就绝对是在整大的！ 3、成都人看余震的心情就象初恋少女看情人，既怕他不来又怕他乱来！ 4．原来:一杯茶,一包烟,开启QQ聊一天　　现在:不泡茶,不抽烟,立个瓶瓶盯一天 5、早上摇一摇，精神百倍；晚上摇一摇，通宵不睡。 6、专家叫蛤蟆不叫，可以一丝不挂地安心睡觉； 蛤蟆叫专家不叫，务必全副武装 地预备逃跑。 7、悟空问玉帝最近这是咋了？玉帝说，不好意思我把地球调成

济南军区官兵19日早晨，在在四川平武县成功一名被困160小时的孕妇，两小时后孕妇顺利产下一名女婴，婴儿出生后不哭反笑，令人动容。            真是不可思议，真是奇迹。大家给起个名字吧！！！！！

您一生受用

1.自我认知 　　      穷人：很少想到如何去赚钱和如何才能赚到钱，认为自己一辈子就该这样，不相信会有什么改变。 　　富人：骨子里就深信自己生下来不是要做穷人，而是要做富人，他有强烈的赚钱意识，这已是他血液里的东西，他会想尽一切办法使自己致富。 　　2.休闲

【中国文化】 中国是世界四大文明古国之一。 中国在三千多年前的商朝就有了自己的文字（甲骨文）。在先秦时代，中国就有了孔子、老子等伟大的思想家。比如《道德经》《诗经》《春秋》《论语》等。 中

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