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2008-11-06 21:07

美国广播公司:奥巴马324张选举人票麦凯恩145

麦凯恩发表演讲祝贺奥巴马赢得总统大选

布什私下表示“愿上帝保佑新当选美国总统”

奥巴马简介：
早年生活和事业
奥巴马1961年8月4日出生在美国夏威夷檀香山。他的父亲是一名来自肯尼亚的留学生，母亲是堪萨斯州一名白人女子，两人在就读夏威夷大学期间相识。由于父亲此后前往哈佛大学求学，奥巴马从小由其母亲抚养。在奥巴马两岁多的时候，父母婚姻破裂。6岁时，奥巴马随母亲和继父前往印度尼西亚生活了4年。
此后，奥巴马回到夏威夷，在完成中学学业后，进入加利福尼亚州西方学院学习，后转入位于纽约的哥伦比亚大学，1983年毕业。1985年，奥巴马来到芝加哥，从事社区工作。1988年，他进入哈佛大学法学院深造，还成为院刊《哈佛法律评论》首位非洲裔负责人。1991年在获得哈佛大学法学博士学位后，他返回芝加哥，成为一名律师，并在芝加哥大学法学院教授宪法。
1997年，奥巴马进入政坛，当选伊利诺伊州参议员，并连续担任8年。2000年，他竞选联邦众议员，但没有成功。尽管如此，他已在全国政坛崭露头角，并应邀在2004年民主党全国代表大会上发表主题演讲。同年11月，他在国会选举中当选伊利诺伊州联邦参议员。
在担任联邦参议员期间，他参与起草了有关控制常规武器的议案，推动加强公众监督联邦基金使用，并支持有关院外游说、选举欺诈、气候变化和核恐怖主义等问题的一系列议案。他还先后出访了东欧、中东和非洲一些国家。
如何赢得初选
奥巴马2007年初开始建立自己的竞选团队，且将其竞选总部设于芝加哥。2007年2月10日在伊力诺伊正式宣布参选。2008年1月4日的艾奥瓦民主党初选大会上，取得38%的支持率，领先知名度颇高的爱德华兹和希拉里，成为民主党候选人中的领跑者。
2008年6月3日，最后两场预选在南达柯塔州和蒙大拿州举行，希拉里旋即确定在党代表票数上落后，奥巴马初定成为民主党总统提名人，是美国历史上首次有主要政党提名参与总统大选的黑人。2008年8月23日的民主党全国大会上，他被正式提名，并且选择了参议员乔?拜登为副总统候选人。
主要竞选观点
他在竞选中以“变革”为主题，强调结束伊拉克战争、实现能源自给、停止减税政策和普及医疗保险等，并承诺实现党派团结、在国际上重建同盟关系、恢复美国领导地位。

中新网11月5日电美国总统大选终于在北京时间12点出现重要分水岭，据美国有线电视新闻网报道，民调一路领先的民主党总统候选人贝拉克-奥巴马不负众望，以297：139的选举人票数大幅领先对手共和党总统候选人麦凯恩，同时获得超过总统大选所需的最低票数270票，如果没有出现惊人状况，奥巴马将笃定成为美国历史上的第44任总统。
电视画面显示，在民主党竞选总部，奥巴马支持者人声鼎沸，庆祝奥巴马开创历史，并将成为美国历史上第一位黑人总统。

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有趣的动物——叶海龙

2008-11-06 21:06

　　叶海龙的名字源于中国古代的神话故事，它的样子就像一片漂浮在水中的藻类，叶海龙可以呈现绿、橙、金等体色，它全身由叶子似的附肢覆盖，使其伪装性极强。只有在摆动它的小鳍或是转动两只能够独立运动的眼珠时才会暴露行踪。

　　与海马类似，雄性海龙能够携带150到200枚卵。在雌海龙将这些卵产出后，这些受精卵将在雄海龙尾巴下面的蜂巢状区域(抱卵点)内度过约8周时间。海龙没有牙齿和胃，它们靠吃磷虾为生。在澳大利亚，它们被称为澳洲海马，叶海龙生活在10-12度的低温少浪水域。南澳大利亚政府从1982年起将叶海龙列为了保护动物。

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神奇的动物——马来熊

2008-11-06 21:06

马来熊主要生活在东南亚的热带雨林。马来熊站立时高度大约为1.2米，是熊类家族中个头最矮的，经常因为体形小而被称为犬熊。马来熊体重平均65公斤，还有一条长约5厘米的短尾巴。雄性的体形一般要比雌性大。

与其它熊类不同，马来熊的毛皮又短又滑，这可能是由马来熊所居住的低海拔地区的气候条件所导致的。马来熊全身覆盖着黑色或棕黑色的皮毛，在其胸口有一个浅橙黄色的马蹄形斑纹。在马来熊鼻子和眼睛附近也长有类似颜色的皮毛。也正是这种独特的斑纹使它获得了“太阳熊”的别称。

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可爱的狗狗——可蒙犬

2008-11-06 21:05

可蒙犬：

雌性可蒙犬体长69厘米，雄性可蒙犬的体长则至少可以达到71厘米，大多数都超过76厘米，属于犬类中较大的品种。虽然可蒙犬看上去有点笨重，但实际上这是一种十分灵巧的大型犬类。

可蒙犬又长又粗相互缠绕在一起的白色的毛像极了某些黑人的辫子或是拖把(可蒙犬的毛发是犬科动物中最重的)。幼犬的毛是十分柔软和蓬松的，但是随着年龄的长大，毛也越来越卷，直到变成一簇一簇的，以后则很少脱落。可蒙犬的毛生来是纯白的，但如果不经常洗的话就会变成米色。

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交通运输部门将5万亿元投资拉动内需

2008-11-06 21:04

PS:偶然在雅虎上看到的新闻：
        继上个月国务院批准铁道部的2万亿元铁路投资计划后,有消息称,交通运输部门正在酝酿一个未来3～5年内投资5万亿元的计划。
       记者从知情人士处获悉,这5万亿规模的投资,包括在建项目、已经规划的项目和追加投资,将涉及公路、水路、港口和码头建设等。
   或提前完成原投资规划
       知情人士透露,按照原来的《公路、水路交通“十一五”规划》及交通运输行业的中长期规划,国家对公路(含高速公路)建设的投资预计达2.1万亿元。这包括在2010年前,年均投资规模约1400亿元,2010年至2020年年均投资约1000亿元。
        而现在的5万亿元规划是在保证原来的投资如期甚至提前完成的基础上,又追加2万亿以上规模,“除了能够提前完成原有规划,还能够通过追加投资快速地拉动内需,毕竟这些基础建设投资能够起到立竿见影的效果。”上述人士表示。
交通运输部部长李盛霖曾在全国交通工作会议上介绍,交通部在“十一五”期间,将着力完成“五年千亿元”任务,基本实现全国所有具备条件的乡镇、建制村通公路,95%的乡镇和80%的建制村通沥青(水泥)路;基本形成国家高速公路网骨架,“五纵七横”国道主干线和西部开发省际公路通道全部建成。
        按照计划,到2010年,全国公路总里程达到230万公里,全国高速公路通车里程达到6.5万公里,二级及以上公路里程达到45万公里,县乡公路达到180万公里。知情人士表示,这些目标将提前实现。
        北方交通大学经管学院张文杰教授认为,交通运输部门酝酿如此巨大的投资计划,还和交通运输部今年的扩容有关。今年的大部制改革,成立了交通运输部,将原交通部、原民航总局和原建设部的指导城市客运的职责整合划入,中国民航局和国家邮政局也由交通运输部管理。记者了解到,5万亿计划中并没有涉及航空和邮政。但张文杰认为,即使排除这两个行业,交通运输部的职能和覆盖范围也超过过去的交通部,所以,增加投资力度是情理之中。
   有望拉动内需、促就业
       记者采访的几位交通运输系统人士和知名物流专家都对这个计划表示了支持,认为当前经济形势下,用加大基础建设投资来拉动内需极为必要,但是,更需要对使用资金合理规划、合理布局以及有效运用资金。
       此前,铁道部“十一五”规划中的投资总额为1.25万亿元。10月下旬,为了顺应铁路建设的新需求,国务院批准了将铁路建设资金规模调整为2万亿的申请。铁道部人士此前曾表示,铁路投资对经济拉动作用明显,如基建对钢材、水泥的需求,还会带动电子、电器、橡胶和玻璃等行业发展。而在增加就业方面,据记者了解,仅一条京沪高铁,不包括铁路系统的职工,施工人数就达到10万余人。
      “ 追加投资是件好事,除了能快速拉动内需,从目前中国的交通运输状况看,加大港口和码头建设投资也很有必要。”张文杰表示。他认为,在经过了大规模的投资建设后,中国的公路已经基本完善,但铁路建设却显得滞后,合理的交通布局应该是公路和铁路的完善配套。
       所以,张文杰推测,投资资金在具体分配的领域和地域方面都会有所侧重。记者了解到,5万亿投资除了预计提前完成“五纵七横”项目以外,还将加大在港口码头建设中的投入。 “港口和码头建设方面加大投资是非常必要的,因为我们这方面的建设不如发达国家,也跟不上经济发展形势。”此外,张文杰建议,为了地区间均衡发展,也应兼顾中西部地区的基础建设。按照交通部以前的规划,“十一五”期间,沿海港口新增吞吐能力80%以上,适应度接近1∶1(意指保证船到港能即时卸货,无需等待),这意味着港口要合理布局,扩大港口吞吐能力,改善港口航道条件。同时,在内河水运方面,要加快长江“黄金水道”建设。此外,还要基本建立起海陆空搜救体系,重点水域的安全监管和救助能力明显提高。这些计划的提前完成都需要大量资金投入。
   获批希望较大
       中国港口均集中在东南沿海,内地交通仍以公路和铁路为主。知情人士透露,5万亿元的投资计划将均衡陆路和水路投资。而所需资金没有太大困难,除了有国家财政中的基础设施投资预算,国家财政还可以追加投入,此外,主要通过对具体项目发债形式来募集资金。
       “这个投资听起来数目很大,但以目前中国的国力来看,困难不大。”对外经贸大学金融学院丁建臣教授对此评价说。在他看来,尽管发行国债,或者向国外贷款可能造成一定程度的财政赤字,但财政赤字并不一定是坏事,他认为:“从现在的情况来看拉动内需远比财政赤字重要。”
       丁建臣同时认为,这些资金投入最终能够转化为资产存量,成为国有资产,这种投资从投入和产出来衡量是“划算”的,所以,这种投资计划获批的可能性较大。

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中国最美的名山（图）

2008-11-06 21:02

南迦巴瓦峰

     南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。
     由于南峰所在的雅鲁藏布大峡谷地区地质的构造复杂板块构造运动强烈，造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断，攀登难度极大，反而使南迦巴瓦很长时间以来成为未被人类登上的最高的一座“处女峰”，直到1992年10月30日方由中日联合登山队登顶成功。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。由这些充满阳刚的名字里，我们大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的刚烈与不可征服。
     南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。
     和这惊心动魄的传说相同，严谨的科学家们向我们展示的南峰地区地质构造成因和变化及其在地学上的重要地位也丝毫不逊于“惊心动魄”这几个字：南迦巴瓦峰地处多重地质构造的叠合部位。
     关于南迦巴瓦另外还有一个广为外界所知的传说。相传很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之时将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：我们现在看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山：南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥。

泰山：

     古称岱宗，面积426平方公里，海拔1545米。泰山雄伟壮丽，历史悠久，文物众多，以“五岳独尊”的盛名称誉古今。巍巍泰山就像一座民族的丰碑屹立于中华大地，举世瞩目。
     （泰山十八盘：）
     泰山古树名木繁多，被誉为“活着的世界自然遗产”。泰山百年以上的古树名木3万余株，其中有2100年前的汉柏6株，1300年前生的唐槐，500年前生的望人松、五大夫松，还有一棵被誉为国宝的600年前生的盆景松树“小六朝松”。泰山素以壮美著称，呈现出雄、奇、险、秀、幽、奥、旷等诸多美的形象，泰山景区内有著名的黑龙潭、扇子崖、天烛峰、桃花峪等10大自然景观;有旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘等10大自然奇观。

珠穆朗玛峰：

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。
珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。

黄山:

     黄山雄踞于风景秀丽的皖南山区，它以“三奇”、四绝“的奇异风采名冠于世。黄山所具有全是大自然的杰作，劈地摩天的奇峰，玲珑剔透的怪石，变化无穷的云海，千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景，它“伟、奇、幻、险”的景色真令人叫绝。黄山现已被列入“世界遗产”名录。
     黄山风景区面积约1200平方千米，区内有名可指的共有72峰，其中大峰、小峰各为36个。天都峰、莲花峰、光明顶是黄山三大主峰，海拔皆在1800米以上，其中以莲花峰为最高，海拔1860米。秦代黄山称作黔山，唐朝天宝年(公元747年)间依轩辕黄帝曾在此炼丹的传说而改名为黄山。
     黄山是一个峰之海、云之海，全山共分五海，即北海、前海、西海、东海和天海。而平天虹是前山与后山的分界。
黄山一般先乘车至温泉，温泉是黄山旅游接待中心，这里别墅成群，楼阁遍布，黄山宾馆就在这里。宾馆前的桃花溪环境清幽，胜景不少，溪旁还有温泉浴池和温泉游泳池。
     游过黄山的人都说：黄山的“主旋律”是在云雾中。这就是说黄山最好的景色是在高峰地带，而且是有云雾时为最佳。

梅里雪山:

梅里雪山位于德钦县东北部10公里处，是滇藏界山，传说是藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神。
梅里雪山又称雪山太子，当地藏民视为“神山”。它位于德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”。它是康巴藏族人民心中的圣山，主峰卡格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。太子雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，早在30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”。中日登山队连续三次攀登，均未能达峰顶。卡格博峰下，冰斗、冰川连绵，犹如玉龙伸延，冰雪耀眼夺目，是世界稀有的海洋性现代冰川。山下的取登贡寺、衮玛顶寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年云南、西藏、四川、青海、甘肃的藏民都要前来朝拜，有浓郁的藏族习俗，是人们登临探险的旅游圣地。

稻城三神山:

     对于热衷雪山旅游的人而言，不到稻城那就是终身的遗憾，因为，稻城神峰即亚丁三雪山(仙乃日、夏诺多吉、央迈勇)超凡脱俗，玄妙而有灵性，让人叹为观止。稻城神峰还是少数民族供奉朝神之圣地。史料记载，稻城神峰在世界佛教24圣地中排名第11位。如今，许多藏族人喜欢来这里转山朝觐。
     登高拐杖：稻城深藏于横断山系的贡嘎雪山和海子山中，海拔2000米至6000多米之间，因高差大造成其地理、地貌都十分特殊和多样化。因为交通比较差，国旅、广之旅等旅行社提供的基本上是7日游。
     备选方案：海子山景区，这里是一片神奇的石头山，它是喜马拉雅山造山运动中的古冰川遗迹，当地人则称之为海子山，因它叠叠层层的山体中镶嵌了1145个高山湖泊。

乔戈里峰:

“乔戈里”，塔吉克语，意为“高大雄伟”。乔戈里峰海拔8611米，它是喀喇昆仑山脉的主峰，也是世界上第二高峰，国外又称K2峰。乔戈里峰位于东经76。5度，北纬35。9度，座落在喀喇昆仑山的中段。属中国的一侧，在新疆维吾尔自治区叶城县境内。
喀喇昆仑山脉绵延数千公里，呈西北——东南走向，一般海拔在6000米以上。山脉上高峰密集，包括乔戈里峰在内，这里紧密相连地排列着4座8000米以上的世界级著名高峰：乔戈里峰东侧为布洛阿特峰，海拔8051米;依次还有加舒尔布鲁木山，海拔8068米;加舒尔布鲁木II峰，海拔8035米。世界上14座8000米以上的高峰，在这里就占了近三分之一。7000米以上的高峰有20 多座，北侧的斯克洋坎力峰，海拔7545米，西侧的斯潘德峰，海拔7385米;往下还有皇冠峰，海拔7295米。因此，这里就成了世界登山家们瞩目的第二个登山中心。

神山冈仁波齐峰:

     通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。
     阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就从冈仁波奇四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系。在佛教中，它是由金、银、琉璃和玻璃四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的"须弥山"，象征着整个佛教宇宙的中心;在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山。
     祖师辛绕米沃且从天而降时，便落在此山巅，在印度教中，它是"凯拉斯"，是"湿婆的天堂"。多种教派共同奉冈仁波齐峰为世界的中心，每年都有很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、锡金等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德圆满，了却了宿愿，尤以马年为盛。
     冈仁波齐峰遗留下的胜迹不胜枚举，是众教心中的圣地。
   提示：
   1.交通：从南面而来-唯一方式是找便车，一程一程的推进;北面-主要乘来往狮泉河的货车，距离330公里，车程一天半，收费约50-80元。注：车辆如果不进大金的话，便要在大金以南7公里处的巴噶检查站下车，再徒步到大金住宿。
   2.住宿：冈底斯宾馆，收费60元,存放行李每天10元，自带帐篷的话，可以和宾馆商量，把帐篷搭在宾馆的院里(外面是不许搭建的)，也要交钱，按人算，每人15-20元，但比较机动。大金宾馆：与冈底斯宾馆同价;晚上自设发电机供电。另外可在周围的帐篷菜馆打听住宿，一般每床20元，最好也在同一家内喝茶、吃饭，可向店主购买菜和食品，错用炉火，自己动手加工。
   注：两店对外国游客收费较高，同一床位收50-100元，两间旅店都不设食堂。周围还有汉式菜馆，但价格偏高。大金宾馆背后有一家山东水饺店，味道和价格都还不错。水饺店对面的阿里高原茶馆，甜茶味道还行。转山前喝些甜茶，也是补充能量的好办法。
   3.转山(需时三天)：转山必须带自己的食物，建议带即食面、香肠及朱古力，大金的干粮补给欠佳，最好在狮泉河或拉孜以前购买，饮用水则以净水丸或净水器"提炼";山上可供住宿的寺庙，也都提供热水和被铺。
转山前应把没用而笨重的行李存放旅店，否则因负荷过重引至体力透支，在高山上会造成危险的后果。两间旅店门口每天清晨都有好些背夫等生意，一天收费60元，价格一定要谈清楚，先跟挑夫说清楚是按照天数来算，以防有的背夫半路撂挑子。

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奥巴马赢了美国却哭了

2008-11-06 21:00

一个屡遭家庭破裂、为自己的身世而茫然而堕落的问题少年，怎样成长为一个怀抱万丈雄心，要为美国奉献自己的热血青年？在哥伦比亚大学和哈佛大学的求学经历，显然对奥巴马产生了深刻的影响。建设世界一流大学，似乎也已成国内“名校”声嘶力竭的口号。须知真正的一流大学，不但教授知识，而且打造观念；不但需要引进国际标准的体制，更要卓越的传统和精神。大学生产不出总统，但却能让每一位学生都感到自己应和总统一样担负起国家的责任，而不是仅仅想要拿张文凭，找份工作，做个白领或公务员。

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奥巴马当选的评论（个人观点）

2008-11-06 20:59

       从美国大选开始，经济危机也随之来临。除了每天上班，报纸成了我生活中不可少的东西。以前看报纸都是娱乐版本翻阅的最快最勤。自从美国大选到了末尾，对于这位没有政治背景，没有任何社会关系的黑人竞选者，我保持着怀疑的态度。虽然说美国是个自由的国家，但总统大选在我的印象里面，必须要有高额的费用来支持候选人到各州的演讲。光这一点，奥巴马的妻子做出了重要的贡献。从一个大学医学院院长的职位下来参加丈夫的竞选活动，可见她给了奥巴马多大的勇气和力量。更何况她还是为女强人，能为丈夫的事业放弃自己的事业，这种选择真的很难。我想作为大多数妇女来说可能做不到这么一点。
       母亲是白人，父亲是黑人，奥巴马可以说正是打破人权问题的代表。美国向来是个移民国家，对外开放，各种族的人都可以成为美国国籍的美国人。既然对外开放，但为什么白种人还是歧视黑人或者是黄种人呢？或许是自身优势，又加上是本土，所以在我看来，白人的自我优渥性很强，一部分人会以自己是主人的姿态来看待移民到美国大陆的人。这样的有色眼光使他们自认为高人一等，其实还不是从其他肤色的人种中获取的高科技知识。美国很聪明，把一些成名的人或者是有钱的人都招揽到自己国籍下面为自己国家做奉献。说白了就是感觉是利用其他国家培养的人才在创建自己的城市。
       培养一个人才很不容易，往往要花费很多人力物力。但利用人才资源，似乎是很容易，直接的获取。这次黑人当了总统，代表这一个新时代的开始，我想很快种族问题和分歧，以及美国的对外扩张意图会稍有缓解。毕竟谁都知道，就算总统有和平的内心，做决定的却是参议院。那帮老家伙们似乎非常乐意在后台指示着某位衣着光鲜的“宠物”。

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醋的美容

2008-09-17 18:50

我们今天要谈的吃醋，是指真正的食醋，食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。

醋能美容

　　在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到养颜的作用。用醋洗头发，也可以让头发柔顺

　　醋能杀菌

　　每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。

　　预防心脑血管疾病

　　引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。

　　缓解疲劳

　　别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。

　　增进食欲

　　做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。

　　帮助吸收食物中钙质

　　人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收；如果在做鱼时加入醋，不仅可软化鱼骨刺，避免扎伤喉舌，能使鱼骨中钙溶解在汤里，同时，还可减轻鱼的腥味。

　　预防发生缺铁性贫血

　　酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。

　　醋能去脂

　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例调配，早餐前20分钟空腹喝。如果是中餐和晚餐的话，可在饭后立即饮用。值得注意的是，在挑选白醋时，要挑选由高粱、大米、黄豆制成的天然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。

　　告别肿眼

　　熬夜太晚，第二天眼睛肿肿的，不过别着急，这里提供一个简单的秘方：使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3 ~ 5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。

纠正几个关于醋的错误观念：

观念一：醋是酸性食品

　　许多人都误以为醋是酸性食品，只敢用来调味，不敢拿来当饮料饮用。健康的血液会呈弱碱性，保持碱性体质就能抵御疾病。经过科学实验证明，醋虽然喝起来是酸的，但经过体内燃烧之后，能在两小时内分解排除血液中之乳酸与焦葡萄酸，使血液恢复正常之弱碱性，确实是碱性食品。

　　日本研究显示，醋能防止体液酸性化，使之保持在弱碱性的状态，促进新陈代谢、防止肥胖、消除肌肉与关节的酸痛、改善食欲、治疗便秘、降低血压、消除心悸与气喘、改善糖尿病。

　　观念二：胃酸过多不能喝

　　有很多人以为胃不好或胃酸过多的人不能喝醋，这是因为有些醋含有大量的合成物或酒精，才会刺激胃。酿造醋不仅不会伤胃，还会帮助消化。因为醋所富含的醋酸与柠檬酸能渗透食物，萃取养分，促进消化，补足器官必需的营养素，增强活力，改善体质。

　　一般健康的人饮用醋，可以帮助消化，消除疲劳，增强免疫力，预防各种疾病的发生。对于高血压等久治不愈的慢性病患者而言，因为醋在人体内具有排钠的作用，所以能降低血压，特别是舒张压。其他像痛风、糖尿病、风湿酸痛、肝病、鼻窦炎、胃肠消化系统与皮肤方面的疾病，饮用酿造醋一段时间之后，病情可明显改善。

　　观念三：喝醋骨头会变软

　　过去流传着一种说法，称喝醋骨头会变软，这是一种错误的印象。醋进入身体后，会先与消化器官互动，帮助肝脏新陈代谢，并增进血液循环，让人感觉身体的关节柔软、肌肉紧实有力。所以，醋是使肌肉筋络变柔软、有弹性的好东西。

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美丽诀窍

2008-09-17 18:49

我收集的一些资料可能对你有帮助,下面还有些具体方法!

“白雪公主综合征” 代表人物：宋慧乔　曾经被网友票选为“韩国皮肤最好的化妆品代言人”的宋慧乔一向很注重美白养护，她的美白秘方是经济又好用的鸡蛋美白法。“将新鲜鸡蛋1 枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，按摩 10 分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。”鸡蛋的蛋清中含有可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤的有效成分，而蛋黄中则蕴含丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

“白雪公主综合征” 代表人物：李英爱　“大长今”李英爱一直被韩国人称为“氧气美女”，她的肌肤白皙细腻，但非常容易敏感。她的独门美白绝技就是——土豆面膜。“我一直都坚持做土豆面膜，它能供给肌肤水分和维生素。”将新鲜的土豆切成片敷在脸部或者将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，都能获得良好的增白效果。土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。

“白雪公主综合征” 代表人物：崔智友　崔智友肌肤的白皙程度就是美白产品的最佳广告，她的美白小秘方，就是珍珠粉敷面。“我平常都用珍珠粉面膜敷脸，方法是将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻按摩， 20 分钟后洗净。”珍珠自古以来就是名贵药材，《本草纲目》卷六四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。”珍珠含有钙、镁等多种微量元素，还有18种氨基酸、多种短肽等营养素，可让皮肤清爽柔滑，白皙可人。

“白雪公主综合征” 代表人物：梁静茹　梁静茹来自热带国家马来西亚，肤色天生比较黑，如今她却已经像洋娃娃一样美丽白皙，巧克力如何变牛奶？梁静茹的答案是：睡前用小黄瓜敷脸。“把黄瓜切片用榨汁机打成泥状，取一张面膜纸浸入黄瓜泥中，待面膜纸吸足水分后取出敷在脸上，10 － 20 分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。两条小黄瓜打出的泥可以连续使用3天，第1天剩下的黄瓜泥最好装进保鲜袋放在冰箱里。如果皮肤出现破损，就要注意暂停使用哦！”

美白小秘方美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

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你的水桶满了吗？

2008-09-06 20:19

　　你的水桶满了吗？这是位美国作家写的网络鼓励畅销书．

　　里面讲的故事其实很简单，就是说，每个人都有一个桶，一个勺子．当你在别人水桶里舀水出来的同时，你自己的水桶中的水也会减少．当你给别人水桶里增加水的同时，你自己的水桶也会增加水．

　　这个故事其实比较通俗，但真正能把它运用在生活中的人少之又少．

　　而我是这样理解的，大凡一个成功的人，为什么可以能被人拥护，被人爱戴，他的一句话，可以让许多员工或者是他周围的人为他卖命！这个道理是为什么？

　　试想，人在工作中为什么会有激情，为什么会有委靡？再问，你是愿意跟一个常常肯定你的上司底下工作，还是愿意跟一个也不说你好也不说你坏的上司工作．

　　答案在心中了，是吗？我猜你看了之后一定会有选择．而水桶的故事就代表了这点，当上司肯定你的时候，上司在往你的水桶里加水，你有了激情就提高了效率和成绩，这样相对来说你上司的水桶里也加了一部分的水．

　　如果你在工作中本来很有激情，但却做了很长时间，上面的领导并没有肯定，周围的同事也觉得你做的是再正常不过的事情．那么这时候，你是否有想法想换个单位呢？

　　和一个心情快乐的人，或者是常常有着良好愿望目标的人，或者是个常常肯定周围人的人一起．你会不会觉得你年轻了十几岁，你就算天天做同一件工作，也不会觉得枯燥，反而觉得很有成就感．其实这个时候，你就已经是成功的人了．因为你的心态和成功的人一样．那个人不停的在往你的的水桶里加水，而你也会觉得生活特别的美好，工作特别的快乐．生命特别的让你值得回味．

　　美国某一所大学曾经做了个实验．把同学分成两组，一组里面有一个积极向上思想的人，一组里面没有这样有激情的人．同时给了一个实验课题给他们．

　　经过一年的时间，验收的结果出来了．很明显的，那个积极向上的人给了周围人带了了肯定，来去了大胆创新的思想和有成就的感觉，所以那一组的人都觉得一年的时间好短，还有许多课题的资料需要搜集需要整理．

　　另外一组，因为没有一个能会鼓励大家的人，没有一个肯定大家的人，所以他们做实验的时候，一开始很有动力，但越到后来．越觉得无聊．觉得自己整天做同一件事情又没有什么成果被人肯定，非常无聊．以至与后来那一组的成员都觉得一年的时间好难熬．到了一年验收的的时候，大家都偷偷在一边吐了口气．

　　生活中的水桶是你加给别人，也是别人加给你的，这样才会满．

　　所以请你认真的想想．你的水桶是否满了吗？

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中国的士气，感染着我

2008-08-30 14:55

　　永远没人知道．运动员的背后都有着辛酸的故事．而我，也很少想象到．小时候举着车咕噜，现在却能得举重金牌的运动员健儿们．听到电视上的播音员详细说起这则我们看似普通平凡却又不普通不平凡的故事．我哭了．真的，哭的一塌糊涂．
　　很多人看举重，心里都有一个目的，那就是，看看举重运动员身上的那些鼓邦邦的肌肉．但如果仔细的观察，我发现，大多数举重运动员的身体都变了形．终结归一句可以形容，那就是倒三角．
　　倒三角，在一般男孩子里面，很少能找到．除非是那种天天去健身房锻炼的人，也未必会有这样的体形．更何况，正确来说，倒三角的体形并不是最健康的．这是一种肉体上变形的美，是种精神上接受的坚强．
　　练举重的运动员，拥有着我们不能想象的倒三角，但那不是我们羡慕的，因为这样的体形，是长期受到外界的超负荷压力，肉体上变形的强壮．我们普通人可以长到一米六．男孩子普通的可以达到一米七五．可是，举重运动员，都是矮子．都是倒三角，都是大腿粗，小腿细，全身比例极度不协调的怪物人．
　　 他们有怨言吗？没有！他们有退缩吗？没有！
　　从这些人的角度来看，如果一旦成功，就成名了，就富有了．就知足了．一旦失败，就认命了，就默默无闻了，就退居后台了．是的，成功的一瞬间，我们看到的只是他们的闪光，我们看到的只是他们的优秀．想想，如果万一举的重量超负荷了．他们或许会手向后断裂，或许手会残疾，或许因为一次的失误，导致终身的遗憾．
　　我从举重运动员身上看到的，不仅仅是个人的坚强．更有一种灵魂的坚韧．这是我身上不具备的，是我身上欠缺的．打小，什么事情都依赖的我，很享受那种不为自己操心，什么都为自己而活的，自由自在的快乐．拿来和他们相比，这太自私，太小气，太不够像人．
　　或许周围的环境造就了现在的我，也或许周围的朋友都和我类似，所以从未认真想过我离开了现在生活的圈子，我还能做什么？
　　我不能像举重运动员一样，拿自己的体形开玩笑，毕竟我没有他们那样的时间和精力了．但我想学习他们的那种发自灵魂里的坚韧精神．承受着最大的压力，才会创造出超越自我的可能．
感动中国，感动我，感动我的灵魂．
举重运动员的健儿们，让我向你们深深的道声谢谢吧．谢谢你们给我震撼教育的一课，谢谢你们能让我发觉我欠缺的东西．说句心理话，我真的太佩服你们了．

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普罗旺斯--又见一帘幽梦

2008-08-01 16:18

普罗旺斯位于法国南部，从诞生之日起，就谨慎地保守着她的秘密，直到英国人彼得·梅尔的到来，普罗旺斯许久以来独特生活风格的面纱才渐渐揭开。在梅尔的笔下“普罗旺斯”已不再是一个单纯的地域名称，更代表了一种简单无忧、轻松慵懒的生活方式，一种宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的闲适意境。如果旅行是为了摆脱生活的桎梏，普罗旺斯会让你忘掉一切。

整个普罗旺斯地区因极富变化而拥有不同寻常的魅力—————天气阴晴不定，暖风和煦，冷风狂野，地势跌宕起伏，平原广阔，峰岭险峻，寂寞的峡谷，苍凉的古堡，蜿蜒的山脉和活泼的都会，全都在这片法国的大地上演绎万种风情。7—8月间的熏衣草迎风绽放，浓艳的色彩装饰翠绿的山谷，微微辛辣的香味混合着被晒焦的青草芬芳，交织成法国南部最令人难忘的气息。

这个地区的活动之多，更是令人目不暇接，从年初2月的蒙顿柠檬节到7—8月的亚维农艺术节。欧洪吉的歌剧节到8月普罗旺斯山区的熏衣草节，四时呼应着山城无拘无束的岁月。这股自由的色彩蛊惑着艺术家创作的灵感，包括塞尚、凡高、莫奈、毕加索、夏卡尔等人均在普罗旺斯展开艺术生命的新阶段，蔚蓝海岸的享乐主义风气，也吸引了美国作家费兹杰罗、英国作家D.H劳伦斯、法国作家赫胥黎、尼采等人前来朝圣，当然，还囊括以《山居岁月》将普罗旺斯推向巅峰的彼得·梅尔。普罗旺斯浪漫的色彩，没完没了的艺术也吸引着我们闻风而来。

普罗旺斯最令人心旷神怡的是,它的空气中总是充满了薰衣草、百里香、松树等的香气。这种独特的自然香气是在其他地方所无法轻易体验到的。其中又以薰衣草最为得天独厚且受到喜爱。由于充足灿烂的阳光最适宜薰衣草的成长，再加上当地居民对薰衣草香气以及疗效的钟爱，因此，在普罗旺斯不仅可以看到遍地薰衣草紫色花海翻腾的迷人画面，而且在住家也常见挂着各式各样薰衣草香包、香袋，商店也摆满由薰衣草制成的各种制品，像薰衣草香精油、香水、香皂、蜡烛等，在药房与市集中贩卖着分袋包装好的薰衣草花草茶。让人禁不住想多了解普罗旺斯迷人的香气——薰衣草的种种。

在普罗旺斯，薰衣草花田一年四季都有着截然不同的景观。冬天，在收成切割后，只剩下短而整齐的枯茎，覆盖着白雪。春天一到，绿叶冒出。6月紫晕，渐渐地随着夏天的艳阳愈愈热，薰衣草花也很快地转变成迷人的深紫色。紧接着是忙碌的采收工作开始了，掌握时间很重要，因此，花农们必须夜以继日地采割花朵，并蒸馏萃取液。直到9月底，所有的花田都已采收完成。薰衣草花田才得以喘口气，吸收大自然的精华，为明年夏天的再一次盛开紫色花朵而做准备。

http://www.tnn911.com/news/editor/UploadFile/200773195740641.mp3

这是一首超好听的伤感法文歌曲。
magic boulevard

Magic boulevard——François Feldman（法文歌曲）
整首歌散发着法国式的淡淡的凄美。描述的是关于一个电影院领座员唯美而忧伤的心情。随着空灵的钢琴前奏，好像真的有一幅电影画面渐渐铺开在眼前：一位散淡的女子在默默的注视着来往的喧嚣人群。而她的内心应该是随着电影情节而起伏跌宕的，要不然怎么会有伴随着剧终的眼泪呢？无声的晶莹的珍珠般的眼泪在一张寂寞美丽的脸上慢慢流畅着，凄凉绝美。是一个声音触动了心底最隐蔽的哀伤呢？还是为那个伤心的落幕而感怀？

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随心和练习的意义

2008-07-29 14:18

练字，就是写字，讲通俗点就是画字．我们从小开始就习惯用手上拿着的铅笔，毛　笔，钢笔，粉笔，按自己的心意画画涂涂．画，字，似乎不需要练习而是天生随着自己的感受心意去涂出来，能达到这个境界的人，我们都称为狂人．毕竟这类人，不按世俗的观念，不按社会的既定规矩，只是随心而已．

大师，字中的大师，画中的大师，为什么我们都要称呼他们为大师呢？是因为他们写的画的，有自己的一种风格．都说做人难，其实我觉得不是做人难，而是做一类有风格的人难．人，大多数都是普通的，生活平庸，事业一般，字画也平凡．但有风格的人就不平凡了，他们只是比平凡的人多了点自己的独特，自己的风味，自己的气氛．

所以，我们在做什么事情的时候，虽然随心并没有错，但过度随心，就是一种不可取的地方，没有特色只是随心，这样的人生静态，属于普通．属于平凡．属于大众化．不管是画还是字，还是做其他的什么事情，练习就像一个基础，一个房子建设前的结构设计一样．做好了万全的准备，才能一鸣惊人．

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上海到杭州的火车

2008-07-29 14:03

我拿着不算多的行李，来到上海南站，已经是晚上８点多，窗口排满了买火车票的人．等了一会儿，和售票员终于碰着了面，我询问着到杭州的Ｄ字头列车，遗憾的是Ｄ字头列车都已经没有票了，询问其他到杭州的票，都只有站票，于是我怀着紧张害怕的情绪，买了一张从上海到温州的站票．

旅途不算长，但也有两个多小时才到，我的这列车厢里已经挤满了站着的人，似乎都是去杭州的，听周围人的谈话，才知道，很多人在上海工作，在杭州住，所以星期天就回来，休息周一和周二，周三再回上海上班．我不仅吃惊，这样的工作方式，真的很少见，我也是第一次听说．想法中包含了一种向往和羡慕．

杭州人似乎不喜欢上海人，这个问题我始终不明白，莫非是觉得上海太开放，太国际化？没到杭州，我不能发表任何的评论，还是等到了那再去探究下这个问题的根源吧．

火车上的人多半是温州的，听不懂他们那的言语，好象外国语，所以尽管周围很多人讲话聊天，而我却乐得听不懂的安静．每经过一个小站，又会上来很多站票的人，我的这节车厢似乎已经负重不轻了．连基本站的地方都存在很大问题．看着窗外漂浮的景物，我有种失落，从上海到杭州，２个小时的距离，给我的感觉却像是经历了人生的生死一样．想到人生就像这列火车，没有停下的时候，如果你在一个地方停久了，再上车，那么也许错过的是后面的更美丽的风景．但，如果没有停下看这地方的风景，那往后的风景再美丽，你也比较不出来．不是吗？人总是很矛盾．想一路到终点，却不得不中途下车看看经过的地方．毕竟经过的地方你不下车，你将在未来的人生列车上再没机会看到了．我说的对吗？

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