塑造一个健康的我　

一个神智清醒的人，就一定懂得，健康对人的一生是多么重要。然而，对于健康的标准，每个人都表现出不同的观点和态度。许多人在享有健康的时候，他们是不会真正领悟到健康的宝贵的；只有在身患疾病或者失去健康的时候，他们才最真切地体会出健康的价值。

  ，往往忘了健康的可贵，还有很多人甚至连自己逐渐老化都浑然未觉。 健康是无价的，人，只有到了患病时，才感觉到健康的可贵；病愈者高声呐喊的，必定是“健康才是最大的幸福”。 而不知病痛的人，则不知健康无价，不觉得健康就是幸福。健康的生活，会让人忘却健康的可贵，而把重点摆在财富上面。

   人是一个身心不可分离的整体，对于一个健康的个体来讲，也应该同时兼顾这两个方面。心理是人类行为的主宰，只有健康的心理才能导致健康的行为，才能拥有一个幸福、充满人性的人生，人的生命也才能发出绚丽的光彩。所以，一个明智的人，都应该选择一条通往心理健康之路。

     人生就像是菜单中的套餐，生老病死这四道菜没有一种可以从人生套餐中剔除；是生涯里命中注定的邂逅。成年人中有病的远比没病的多，只不过很多人即使有病，也没感觉出来。

然而，生病、衰老本身并不一定就是不幸的事。对一般人来说，实质的幸福是什么呢？2500年前，古希腊流行过一首《数数歌》：

　　第一好是健康。

　　第二好是才干。

　　第三好是正当的财富。

  这首希腊《数数歌》表达的涵义正是人生的健康指标。

     青年人忙着学习、中年人在工作方面埋头苦干时