1.补充水分，淡茶、果汁等透明液体亦可
2.补充电解质饮料、清汤、果汁或加糖加盐流质
3.注意尿液顏色，过深表示水份补充不足
4.少喝冷饮，室温或微热的饮料较佳
5.避免饮用气泡饮料
6.食用糖浆，如可乐 ; 7.食物力求清淡

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