清音蓝聆
百度空间 | 百度首页 
 
文章列表
 
2009-08-23 15:14

保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?


首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。
 
2009-08-23 10:52
一.蔬菜类:
1.萝卜:忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参。
2.胡萝卜:忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜,最好单独吃或肉类烹调。
3.甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋):忌柿子、香蕉。
4.黄瓜:忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。
5.茄子:忌黑豆、蟹。
6.韭菜:忌菠菜。
7.小白菜:忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。
8.菠菜:忌豆腐、韭菜。
9.南瓜:忌与含维生素C的蔬菜、水果同食,忌羊肉。
 
2009-08-18 15:25

1、 用维生素C片(不要保健品的那种,就是最便宜的,药店里的那种,几块钱一大堆)找个小瓶子,放2颗在里面,再放上水,等融化了,随时都可以抹,当爽肤水用。
平时出去上街的时候,在出门前抹一点,干了以后超嫩,还白!!当时就有效果。如果要化装
 
2009-08-18 13:55




 
2009-07-10 11:09
 
2009-07-09 15:51
 
2009-07-07 11:56
 
2009-02-18 12:57

1、  2008年福州市中考语文试卷及答案   http://hi.baidu.com/%CC

 
2009-01-25 15:59

喜迎牛岁,吹响牛笛,鼓足牛劲,效仿牛力,撞上牛运,冲天牛气,执个牛耳,牛年更牛!


牛年祝福你,牛运陪着你,霉运躲着你,财神跟着你,好事围绕你,荣耀属于你,幸福我和你。


愿你牛年365天,日行千里路,夜伴美人眼,天天开心活,时时快乐过,分分都精彩,秒秒都快乐!身体安康,事业有成,牛到功成!


牛年祝福就是牛,辛勤劳作似耕牛,勤于奉献似奶牛,敢于拼搏似公牛,俯首甘为孺子牛,甘当祖国老黄牛,祝愿祖国牛更牛。


新年到、新春到、天天笑、有成绩、别骄傲、齐努力

 
2008-11-02 12:00
1.每天告诉自己一次,『我真的很不错』.
2生气是拿别人做错的事来惩罚自己
3. 生活中若没有朋友,就像生活中没有阳光一样
4. 明天的希望,让我们忘了今天的痛苦
5. 生活若剥去了理想、梦想、幻想,那生命便只是一堆空架子
6. 发光并非太阳的专利,你也可以发光
7. 愚者用肉体监视心灵,智者用心灵监视肉体
8. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的
9. 贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富
10. 你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界
11. 人的价值,在遭
 
     
 
最新评论
 
文章评论|照片评论

 

谢谢你的转载!
 

沙发、
新年快乐、
 

 

是“反的”不是“反对”
错字-不好意思
 
     
 
留言板
 
60
朋友.祝福您!永远快乐! 记得回采哦
2009-11-17 02:27| 回复
 
59
空间藏宝,希望您如愿以偿,快到我空间踩一踩吧
2009-11-16 00:22| 回复
 
58
还记得我么?有时间也来看看我,和大家一起探讨下男人女人 谁更好色的问题,呵呵
2009-11-10 22:43| 回复
 
57
求索的脚步,执着坚定 追寻的路途,没有泥泞 奋取的信念,永远不停 欢迎回访(^_^)
2009-11-09 21:25| 回复
 
56
都去90e 打造自己喜欢的首页啦 ,这是我的.......
2009-11-09 18:59| 回复
 
 
姓 名:    注册
网 址: (选填)
内 容:
验证码: 请点击后输入四位验证码,字母不区分大小写
      
   
 
 
个人档案
 
sang_chao
女, 15岁
江苏 盐城 
上次登录:
10月 8日
加为好友
 
   
 
最近访客
 
 

οΟ迷ˊ乱

红林飞燕

wenuan1399

我的文档_

gunman1

happy44hh

guolihua1

lesqidayu
     
 
最新照片
 
   
 
订阅我的空间
 
已有人次访问本空间
 
订阅RSS  什么是RSS?

您也想拥有这样的空间?请点此申请。
     


©2009 Baidu