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4公里
2008-07-29 10:14

天气倒还不错，就是太疲劳，跑了十圈就累的不行，要好好休息休息。19分钟。


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最近读者：
 
网友评论：
1
2008-07-29 18:42
感觉疲劳就要休息，免得影响训练情绪。
 
2
2008-07-30 10:55
对的，最近运动频繁，身体乳酸堆积，浑身酸疼。
 
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